Citrom - jó és ártalmas az emberi testnek, gyümölcslének, szeszesnek
A világos sárga citrusok hasznos anyagok tömege. Úgy véljük, hogy annak érdekében, hogy az egészség megőrzéséhez, az ifjúság és a karcsú alak szüksége van egy nap, hogy legalább egy citrom - a helyzet a jógik, különösen, és a keleti orvoslás egészére.
Kora tavasszal és késő ősszel, amikor a zöldségek, a gyümölcsök és a zöldségek nem elégednek meg bőségével, gondosan figyelemmel kell kísérni étrendjüket. Ezúttal - a súlyos vitaminhiány idején, meg kell konzerválnia és fogyasztania annyi hasznos anyagot tartalmazó terméket. Nélkülük nincs mentesség. sem az egész szervezet egésze normálisan nem tud működni.
És akkor, hogy segítsen, mint egy szuperhős a rajzfilm, jön egy citrom. Érdemes azonban tudni, hogy a citrom előnyein túlmenően képes a szervezetünket károsítani.
De elkezdjük megvitatni ezt a gyümölcsöt annak előnyeivel ...
A citrom összetétele
Mindent tartalmaz a fehérjékből, szerves savakból, szénhidrátokból az étkezési rostokba. A citrom vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek emberekre pótolhatatlanok: bór, kálium, foszfor, kalcium, cink, kén és magnézium.
Ilyen ásványi összetétel és hatalmas mennyiségű C-vitamin, mint egy citrom, már nem találhatók gyümölcsben.
A citrom hasznos tulajdonságai
- Antioxidáns, meghosszabbítja az életet és az ifjúságot;
- antimikrobiális és antiszeptikus;
- segít megelőzni a vascularis baleseteket - szívroham, stroke;
- antiszlerotikus - csökkenti a koleszterin szintjét a vérben;
- tónusos, a munkaképesség és általában a lét létfontosságú aktivitását aktiváló;
- stimulálják az immunitást;
- megakadályozza a trombusképződést, növeli az erek rugalmasságát a készítményben jelenlévő rutin miatt;
- hányáscsillapító;
- diuretikum, segíti a homok eltávolítását a húgyutakból;
- a terhes nők segítik a toxikusok reggeli megnyilvánulásait;
- lágy hashajtók, mivel fokozzák a pektinnel és sok szálzal járó bélperisztaltikumot.
A citromhéj előnyei a kezelésben
Peel (húzza a felső réteg) citrom is hasznos, az egészségre, antimikrobiális és antibakteriális aktivitást, ugyanakkor ha a hideg kiindulási rágni egy darab héj 10 percig, vagy öblítse 4-5 alkalommal egy nap a torokban felében híg citromlé, a SARS sokkal gyorsabban tud kezelni.
Még aszkorbinsavat tartalmaz, mint a magzat húsában.
- Rendszeres használat mellett kiemelkedő megelőző képességet biztosít a rákos megbetegedések megelőzésére;
- lelassítja vagy megakadályozza a csontritkulás kialakulását. az ízületek gyulladása, mivel sok könnyen beolvasztott kalciumot tartalmaz;
- Radionuklidokat jelenít meg;
- Sok desszert állandó összetevője;
- a rágóhéj erősíti az ínyt;
- ha ragacsos maszkokat ad hozzá, akkor a ráncok csökkentek, a bőrt törlik, a pattanások csökken.
A citrom használata az emberi szervezet számára
Mi hasznos citrom?
- És kétségtelenül a legjobb hatással van az emberi immunrendszer állapotára. Végtére is, nem ok nélkül, hogy amikor a C-vitamin hiányos, a bőr kezd szürkebbé válni, és a hajszál túlságosan törékeny lesz. Ilyen tünetekkel az orvosok nagy mennyiségben írhatnak fel citromfogyasztást - akár három gyümölcsöt naponta.
A citrom gyümölcsök napi bevitele biztosítja, hogy a személy telített vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyek hasznosak.
- Ezenkívül a citromfogyasztás nagyszerű módja annak, hogy megvédje magát az olyan kóros állapotoktól, mint az ateroszklerózis. a vizeletrendszert érintő problémák, és természetesen sikeresen alkalmazzák agyi keringési zavarok esetén.
- A citrus gyorsítja az anyagcserét.
- Lemon képes eltávolítani a stressz, nyugtatják az idegrendszert, hogy ossza meg egy személy antiszeptikus és antimikrobiális hatása a gyulladásos betegségek, a cég, a torok és a tüdő.
- Különösen jó a baktericid hatás szempontjából, a citrom nem képes vízzel kombinálni, hanem gyógynövényes infúziót, zsálya, menta, gyomirtó.
- Az elhúzódó hidegtől a tea mézzel és gyömbérrel még mindig segít. Ugyanez a készítmény hatásos a gyors fogyásnál, mivel jelentősen javítja az emberi test metabolikus folyamatait.
- Ha a citromot fokhagymával kombinálják, akkor ez kiváló népi gyógymód az erek tisztítására.
- Gyakran a citrom használata enyhíti a fejfájást és enyhíti a menstruációs fájdalmat.
A citromlé előnyei
- Javasoljuk, hogy a terhesség alatt citrom- vagy citromlevet is vegyen be - vízzel hígított citrom. És mindez azért, mert a tartalma segít a magzat és a csontrendszer idegcsövének kialakulásában.
- Megkapta az avitaminózist és a rossz hangulatot - öntsön egy vízzel egy szelet citrommal, vagy adj hozzá egy evőkanál citromlevet.
- Még a csípése mérgező skorpiók és más rovarok citromlé képes semlegesíteni a méreg, a fele a gyümölcs kell nyomni, hogy a helyén a harapás, és a másik, hogy benne.
- Ez a gyümölcslé segít javítani a memóriát, az agy tevékenységét és teljesítményét, enyhíti a stresszt.
Külön kell mondanom, hogy a citromlevet egy üres gyomorban alkalmazzák.
Ilyen élénkítő ital után a bél nagyon gyorsan aktiválódik, a szervezetet minőségibben tisztítják. Ez az eszköz még a tisztítás ismert módjaira is kiterjed. Azonban nem minden ember képes egy ilyen feat, és mások is ellenjavallt, mert a túlzott savas a lé, a többség még inkább inni citromos víz azonos tisztító és hashajtó célra.
A tisztításon kívül a citrom segít a méregtelenítésben és a hatékony fogyásban.
Citromlé a kozmetikában
- A citromlé fehérítő tulajdonságokkal rendelkezik, így jól illeszkedik a korral összefüggő pigmentációhoz vagy szeplőkhöz;
- a fej gyümölcslé mosásával megszünteti a korpát, javítja a haj minőségét és szerkezetét;
- a gyümölcslé eltávolítja a viszketést és irritációt a bőrgombával.
Kiváló maszk a főtt zab és citromlevek táplálására és javítására. 20 percig alkalmazzuk, majd meleg vízzel lemossuk, lehetséges, hogy nem melegítünk vizet.
Az esszenciális citromolajok nagyon, nagyon jóak az aromaterápia számára - segítik a kikapcsolódást egy kemény nap után, az influenza szezonban előforduló incidencia kiváló profilaxisa.
Káros citrom kontraindikációk
Valójában ez a citrusfélék a legjobb gyümölcsök, mivel nem ártanak az emberi testnek. De még mindig, az óvatosság nem fog fájni!
A citrom ártalma és felbecsülhetetlen előnyei elsősorban függenek a felhasználás helyességétől. Ezt a tényt mindenkinek, de különösen a krónikus betegséggel rendelkezőknek figyelembe kell vennie.
A citrom használata ellenjavallt gyomorfekély, nyombélfekély, hasnyálmirigy-gyulladás és magas savasságú krónikus gyomorhurut. Itt az egész kötés az, hogy a citrom növeli a gyomor-tartalom szekrécióját, ami fájdalmas görcsöt és gyomorégést okozhat.
Ezt a citrust óvatosan kell alkalmazni magas vérnyomásban szenvedő betegeknél is.
Ha tisztességes mennyiségű citromot fogyaszt, hígítatlan állapotban, akkor a repedt fogzománc hatását okozhatja. Ez a gyümölcssavak bőségének köszönhető.
Ismételten a citromok túlzott fogyasztása esetén allergiás reakciót kap (különösen, ha az összes citrus nagyon erős allergén).
2-3 évig a kisgyermekekig a citromok nagy gondossággal adják, különösen az allergiás kijelzőkre való genetikai hajlam mellett.
Lemon súlycsökkentéssel
Sokan gyümölcsöt használó étrendet használnak, hogy sikeresen lehessen fogyni. És ez nem meglepő, mert kevés kalóriával a gyümölcsök hatalmas mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak. A citrom például csak 16 kalóriát tartalmaz 100 g termékenként.
Az ilyen gyümölcsnek, mint egy citromnak a kilogramm feletti dömpingje is érthető. Köszönhetően a citrom emésztési folyamat gyorsabb, ami nem teszi lehetővé túlzottan felszívódik a gyomor-bél rendszerben a salakok és toxinok.
Azok, akik túlsúlyosak, néhány órával az étkezés előtt üres gyomornak kell lenni, hogy vizet hígítsanak a citromlével.
Mindenki ismeri a citrom diuretikus hatását. Hála neki, a felesleges folyadék a testben azonnal visszahúzódik.
Azok számára azonban, akik magas savasságot mutatnak, a "citrom" ülése ellenjavallt. A citrus gyümölcslé gyomorégést okozhat. a peptikus fekély súlyosbodása, súlyos fájdalom a gyomorban.
Tea citrommal
Az oroszországi citromsütő ital minden másodpercben italt. A világ gyakorlatában még az orosz teát is nevezik. Tehát nem meglepő, hogy hazánkban olyan gyakori. Azonban még ez a látszólag ártalmatlan ital is előnyös és ártalmas, amiről most tárgyalunk veled ...
Ha a tea jó minőségű, akkor összetétele tartalmaz olyan kivonatokat, amelyek élénkítő hatással bírnak.
Ha a tea belekerült a testbe egy pár citrommal, megfigyelhet egy hármas hatást. Az első dolog megjegyezni, hogy ez a tea lenyűgöző íze. A második az élelmiszerek legmegfelelőbb emésztése. És végül, a harmadik a vivacity-hatás, amely az egész test átvétele után elérhető.
Az aktívabb hatás érdekében az orvosok az étkezés várakozását és a teafogyasztás kezdetét várják harminc percig. Ezután a citrom bekapcsolhatja a teljes programot.
Ne felejtsük el, hogy 40-45 Celsius fok fölött a C-vitamint biztonságosan megsemmisítik, így ez az ital nem forró lehet. Ismét, ha hozzá egy teáskanál méz, majd enyhén forró vízben, a hasznos összetevők nem fog megsemmisülni, és szintén előnyös az egészségre.
Citromvíz
A citromlével hígított ivóvíz ajánlja azokat, akik nem képesek gyümölcsöt fogyasztani tiszta formában.