Cukor étrend
Tehát a cukor étrend a kemény étrendre utal, majdnem éhezik. Tény, hogy fő célja nem a fogyás (bár ez természetes is), és a test megtisztítása. Először is a vese- vagy májbetegségben szenvedőknek ajánlott.
A cukorrendszer segíteni fog e szervek megtisztításában, pihenésüket. A kövér, éles és nehéz étel után kényszeríti őket, hogy erősített módban dolgozhassanak, és ha betegek vagy gyengék, akkor egyszerűen nem tudnak megbirkózni egy ilyen terheléssel.
A cukor viszont gyors szénhidrátok forrása, amelynek feldolgozásához a szervezetnek nincs sok ideje és energiája. Ráadásul a szénhidrátok, mint tudják, a legfőbb energiaforrás, így az éhes fáradtságok nem fenyegetik Önt.
A cukor étrend alatt nem csak a testet tisztítod, hanem néhány kilogramm súlyt veszítesz, ami valójában és törekszik.
A cukor étrend elkezdése előtt konzultáljon kezelőorvosával, ha nem jár az egészségével. Ha cukorbetegségben szenved, egyértelmű, hogy ez az étrend nem az Ön számára.
Mi a cukor étrend? Egyszerű: naponta öt pohár édes teát kell inni, és semmit. És az üvegben lévő cukornak 30 grammnak kell lennie, és nem kevesebb.
Szintén tudnia kell a kemény mono-diétáról. Az ilyen rendszerhez való hozzáigazítás nem haladhatja meg a 3 napot, és két hónapon belül ne ismételje meg többször, mint 1 alkalommal. Végül is az ilyen kirakodás során a szervezetben a vitaminok nem érkeznek meg. ásványi anyagok, valamint fehérjék és zsírok, nem beszélve a rostról, ami az emésztéshez szükséges. Ha egy ilyen diétát megfigyel az optimális időtartam alatt, segítesz a szervezetednek az anyagcsere folyamatok aktiválásában, pihenéshez bizonyos szervekben, mások munkájának javításában. De az elhúzódó étrend komoly károkat okozhat.
Továbbá jobb a cukor étrend idején, hogy csökkentse a fizikai aktivitást. Az aktív fitneszosztályok helyett hosszú távon a friss levegőben jár.
Kapjon sok pihenést. Az éjszakai alvás legalább tíz órát vesz igénybe. Ha a nap folyamán szeretne lefeküdni, és van ilyen lehetőséged, ne harcolj magaddal. Az éhségsztrájkok és az éhezés napjai hosszabb pihenést igényelnek.
A kirakodás befejezése után ne rohanjon bele a hűtőbe egy fejjel. Ha azonnal megkezdi a kiadós reggelit, ez rossz hatással lehet az emésztőrendszerre. Jobb, ha könnyű salátával, gyümölcsökkel kezdjük, majd hozzáadjuk a zabkását, majd csak fokozatosan áttérünk a normális étrendre.
Egy másik plusz a cukor étrend, hogy három nap az édes tea, hosszú ideig taszítják cravings cukorkák.
Ez a kirakodás is nagyszerű, ha olyan étrend részeként használja, amelyet most betartasz. Menj két vagy három napig a cukor kirakásához, majd menj vissza a szokásos étrenddel. A gyakorlat azt mutatja, hogy ez a módszer nagyon hasznos abban az esetben, ha az étrend ellenére a súlya elér egy bizonyos jelet, nem akar tovább mozogni. Az ilyen rázás megadja a szükséges lendületet a szervezetnek a kilogramm kilogramm további dömpingje érdekében, és számos változatosságot fog bevezetni az étrenddel.
Alexandra Panyutina
Női magazin JustLady
A JustLady női magazin több éve méltó útmutatást nyújt a divat és a szépség világában. Nem csak az internetes helyet töltjük be, keressünk és keressünk valamit, ami érdekes lehet olyan nők széles közönségével, akik a legújabb híreket és trendeket szeretnék követni. A JustLady női magazin napi frissítései lehetővé teszik, hogy kövessétek a divatvilág aktuális eseményeit, ne hagyjátok el a kozmetikumok és parfümök újdonságait, és ismerkedjenek meg a leghatékonyabb módokkal a saját formájának megőrzésével.
A JustLady magazinban mindig kiválaszthatja az optimális étrendet magának, az életfontosságú női kérdések megoldásához. A női fórumunk naponta bővül a legizgalmasabb témák megvitatásával, és jó barátok találkozóhelyévé válik. A női magazin JustLady az értékelések egyik első pozícióját veszi át, hiszen mi magunk fejlődünk és segítünk mások javításában.