Megfelelő táplálkozás a hipotermia során
A betegség általános leírása
Ezt hipotermiának is nevezik. Ez egy személy potenciálisan veszélyes testhőmérsékletének csökkenése, melyet rendszerint az alacsony levegőhőmérséklet vagy a környezet tartós kitettsége okoz. A tél kezdete fokozza a hipotermia kockázatát. Azonban ezt a betegséget szembe lehet nézni tavasszal, sőt nyáron is. Ha a test normális hőmérséklete 36,6-37 fok, akkor a hipotermia alatt 35 fokos, és nagyon szélsőséges esetekben akár 30 [1] is.
A hipotermia kialakulását kiváltó okok
A hipotermia leggyakoribb oka természetesen az alacsony hőmérsékletű környezetbe való bejutás és a felmelegedési képesség hiánya. A testünk hőmérsékletének egyensúlyát zavarják, ha a hőtermelés lényegesen rosszabb a veszteségénél.
Gyakran előfordul, hogy a hipotermia akkor fordul elő, amikor az ember nem visel az időjárás szerint, túl nedvesen nedves ruhában van. Megmentheti magát ettől. Például a hegymászók, akik felmásztak a legmagasabb hegyre a bolygón - Everesten, menekülnek a nagy fagyokból és a szél által, speciális hő alsónemű segítségével, ami segít a test által termelt hő megőrzésében [1].
A hipotermia hidegvízben is előfordul. Még egy hosszabb tartózkodás a vízben, amely többé-kevésbé kényelmes egy 24-25 fokos testhőmérséklet esetén, enyhe hipotermiát okozhat. Egy olyan tóban, amelynek hőmérséklete 10 fok, egy órán belül meghalhat. Jeges vízben a halál 15 percen belül következhet be.
Mindazonáltal még a nem agresszív környezet is hipotermiát okozhat. Nagyon függ a személy életkorától, testtömegétől, a test zsírrétegének jelenlététől, az általános egészségi állapottól és a hideg hőmérsékleti expozíció időtartamától. Például egy nem alkalmazkodott felnőttnél egy könnyű hipotermiás állapot akkor is előfordulhat, ha egy szobába töltött éjszaka 13-15 fokos hőmérsékleten van. Sötét hálószobákban alvó csecsemők és gyermekek szintén veszélyben vannak [2].
A környezeti hőmérséklethez egyéb okok is vannak: hipotermia, hidegrázás előfordulhat olyan cukorbetegségben és pajzsmirigybetegségben szenvedőknél. bizonyos gyógyszerek, súlyos trauma, kábítószer- vagy alkoholfogyasztás, anyagcserezavarok bevétele során [1].
A hipotermia tünetei
Ahogy a hipotermia fejlődik, a gondolkodás és mozgás képessége, és ezért a megelőző intézkedések meghozatala csökken.
Az enyhe hypothermia tünetei a következők:
- szédülés;
- remegés;
- éhség és hányinger érzése;
- a légzés gyorsítása;
- a koordináció hiánya;
- fáradtság;
- fokozott szívritmus.
A mérsékelt és súlyos hipotermia tünetei a következők:
- remegés (de fontos, hogy figyeljen arra a tényre, hogy amikor a szuperkerülés nő, a reszkető leáll);
- a koordináció romlása;
- elmosódott beszéd;
- a zavartság megjelenése, a gondolatmenet nehézségei;
- álmosság;
- apátia vagy aggodalom hiánya;
- gyenge impulzus;
- rövid, lassú légzés.
A testhőmérséklet csökkenésével jelentősen lelassul a funkciók és a teljesítmény. A hideg és remegés mellett a hipotermia is befolyásolja a gondolkodást és az okot. Az ilyen zavarosság következtében a súlyos hipotermia egy személy számára észrevétlenül észlelhető.
Az elsődleges tünetek közé tartozhat az éhségérzet és az émelygés érzése, amely áthágja az apátságot. Ezt követően zavartság, levertség, elmosódott beszéd, eszméletvesztés és kóma követhető.
Egy személy a testhőmérséklet erős csökkenése alatt elaludhat és meghal a hidegtől. Amikor a testhőmérséklet csökken, az agy elkezd rosszabbul és rosszabbul működni. Véglegesen működik, amikor a testhőmérséklet eléri a 20 fokot.
Előfordulhat, hogy a jelenséget "paradox sztrippelésnek" nevezik, amikor egy személy elveszi ruháit, annak ellenére, hogy nagyon hideg. Ez mérsékelt és súlyos hipotermiával fordulhat elő, mivel egy személy zavarossá válik. A leválasztás során a hőveszteség aránya nő. Ez halálos kimenetelhez vezethet.
A csecsemők még gyorsabban elvesztik a testhőmérsékletet, mint a felnőttek, és nem remegnek, hogy legalább valahogy felmelegedjenek.
A csecsemők hipotermiájának tünetei:
- élénkvörös, nagyon hideg bőr;
- alacsony mobilitás, energiahiány;
- egy halvány kiáltás.
A csecsemők nem tudnak aludni egy hideg szobában, még az extra takarókkal is, mivel fennáll a fulladás veszélye. Fontos a gyermek optimális beltéri hőmérsékletének fenntartása [2].
A hipotermia szakaszai
- 1 enyhe hipotermia (a testhőmérséklet kb. 35 ° C). A férfi megremeg, a végtagok elzsibbadnak, nehezebbé válik.
- 2 Mérsékelt hipotermia (testhőmérséklet 35-33 ° C). Elkezd veszíteni a koordinációt, a vérzés megszegése miatt a kisebb motorteljesítmény megszakad, a remegés növekszik, és a beszéd érthetetlenné válik. A viselkedés irracionális lehet.
- 3 Súlyos hipotermia (a testhőmérséklet kevesebb, mint 33-30 ° C). Megrázó hullámok hullámok: először nagyon erős, akkor van egy szünet. Minél hidegebb a személy, annál hosszabb lesz a szünet. Ennek eredményeképpen a glikogén az izomzat égetéséből felszabaduló hő miatt megállnak. Ilyen szakaszban az ember rendszerint megpróbál ösztönösen lefeküdni, felhúzni, hogy meleg legyen. Izommerevség alakul ki, mivel a véráramlás romlik, és a tejsav és a szén-dioxid felhalmozódnak bennük. A bőr sápadt. 32 ° C-on a test megpróbál hibernálásba kerülni, kikapcsolja az összes perifériás véráramlást és csökkenti a légzés és a pulzusszám gyakoriságát. 30 ° C-os hőmérsékleten a test "metabolikus hűtőszekrény" állapotában van. Az áldozat halottnak tűnik, de életben marad. Ha nem kezdi meg azonnal a kezelést, a légzés instabil és nagyon lassú lesz, a tudatszint továbbra is csökken, szívritmuszavarok alakulhatnak ki. és ez mindez végső soron végzetes kimenetelhez vezethet.
Hipotermia szövődményei
A test általános hipotermiája után komplikációk léphetnek fel egy személyben. Közülük:
- torokfájás;
- orrmelléküreg-gyulladás;
- hörghurut;
- az idegrendszerrel kapcsolatos problémák;
- fagyás;
- a szívműködés megszüntetése;
- a húgyutak gyulladása;
- szöveti nekrózis;
- a vérerek problémái;
- agyi ödéma;
- tüdőgyulladás;
- krónikus betegségek súlyosbodása;
- akut veseelégtelenség.
Ez egy rövid felsorolás azokról a betegségekről és szövődményekről, amelyek egy hipotermiában szenvedő személynél előfordulhatnak. Néha a testhőmérséklet erős csökkenése halált okoz.
Ezért mindig nagyon fontos az orvoshoz fordulni segítségért.
A túlhűtés megelőzése
- 1 Gyermekek - gyorsabban töltik fel a hőt, mint a felnőttek.
- 2 Az idős emberek - a szegényes és ülő életmód miatt - jobban hajlamosak a hőmérsékletváltozásra.
- 3 Alkohol vagy drogfüggő emberek. mert testük nagyobb hőt termel.
Általában a hipotermia potenciálisan megelőzhető jelenség.
- Tartsa a helyiség hőmérsékletét legalább 17-18 ° C-on.
- A gyermek szobájában a levegő hőmérsékletének legalább 20 ° C-nak kell lennie.
- Zárja be az ablakokat és az ajtókat a hidegben.
- Viseljen meleg ruhát, zoknit, ha lehetséges - termikus fehérnemű.
- Használjon helyiséghőmérőt a hőmérséklet szabályozásához.
Annak érdekében, hogy ne szabaduljon túl a szabadban:
Annak érdekében, hogy ne töltse túl a vizet:
- Mindig figyelje az időjárást, a víz hőmérsékletét. Ne fürödjön, ha hideg.
- A hidegszezonban hajókirándulásért mindig viselnek egy mentőmellényt. Végtére is, a mozgási mozgás képessége és a mozgások mozgása sokkhőmérsékleten mindig megzavarodik.
- Legyen lehetősége kapcsolatba lépni a megmentőkkel.
- Ne ússzon messze a parttól, különösen ha megérted, hogy hideg vagy a vízben.
Elsősegély a hipotermiára
A hipotermiás tünetekkel küzdő személyeknek azonnali orvosi ellátás szükséges. A legfontosabb dolog az, hogy melegítse az embert, amíg az orvosok megyek. Ezért kérjen mentőt, és próbáljon meg követni 5 egyszerű lépést.
- 1 Mozgassa a fagyott személyt meleg helyre.
- 2 Távolítsa el a nedves, fagyos ruházatot.
- 3 Húzza be meleg takarókba, takaróba. Húzza be, hogy melegen tartsa. Ha lehetséges, oszd meg a testének melegét a takaró alatt, hogy a személy gyorsabban felmelegedjen.
- 4 Ha a károsodott személy önállóan lenyelheti, meleg, alkoholmentes italt kell itatni. Nem tartalmazhat koffeint.
- 5 Adjunk nagy kalóriatartalmú, energikusan telített ételeket. Tökéletesen illik a cukor tartalmához. Például csokoládé vagy bár. De ez csak akkor végezhető el, ha az áldozat önállóan rághatja és lenyelni [3].
Mit nem lehet hipotermiával megtenni?
- Ne használjon közvetlen hőforrást a személy melegítésére: lámpák, elemek, melegítők vagy forró víz, mivel ez károsíthatja a bőrt. Rosszabb, ez szabálytalan szívverésekhez és esetleg szívmegálláshoz vezethet.
- Kerülje a súrlódást vagy a masszázst. mivel bármely irritáló mozgás szívmegálláshoz vezethet [2].
- Ne merítse a lábát forró vízbe! Csak meleg, melynek hőmérséklete 20-25 fok. Fokozatosan, ahogy megszokta, a víz hőmérséklete 40 fokosra emelkedhet, és meleg vizet öntöz a medencébe. De ez csak mérsékelt fagyásokkal megengedhető. Középső és súlyos szakaszokban ez nem végezhető előzetes melegítés nélkül.
- Tilos alkoholos italokkal felmelegedni. Csak az illúziót hozták létre a test feletti hőáramlásra, de valójában még nagyobb hőkibocsátást váltanak ki.
- Nem lehet megvásárolni a hidegben. mivel ez lassítja a perifériás vérzést.
A hippotermia kezelése a hivatalos gyógyszerészetben
A kezelés a hipotermia állapotától függ. Ez változhat a személy passzív külső fűtésétől kezdve az aktív külső felmelegedésig.
A passzív külső felmelegedés hozzájárul az ember saját hőtermelés képességéhez. Ezért általában ő, mint meleg, száraz ruhát álcázva, védett, így melegszik.
Az aktív külső fűtés külső fűtőberendezéseket, például melegvíz palackokat vagy meleg levegőt használ. Hideg körülmények között ezt úgy teheti meg, hogy egy palack meleg vizet helyez el a hónalj alatt.
Egyes bonyolult esetekben, a beteg szellőztetni a tüdőbe, belélegzése fűtött tartásba oxigén szellőztetni a tüdőbe, hogy adja meg a értágítók, hogy megkönnyítsék a kellemetlen tüneteket hipotermia. Az utolsó szakaszban a hipotermia szükséges, hogy mossa ki a gyomorban, a húgyhólyag.
Hasznos termékek a hipotermiára
A hypothermia után szenvedő személynek táplálékának kiegyensúlyozottnak, törtrészesnek kell lennie. Érdemes napi 5-6 alkalommal kis adagokat fogyasztani. Az ajánlott termékek között ilyenek.
- Kasha, levesek és egyéb folyékony meleg ételek. A gyomor nyálkahártyáját borítja, megvédi és helyreállítja a gyulladás után.
- Gyümölcsök és zöldségek. Szükséges, hogy a beteg megkapja az összes szükséges tápanyagot, vitamint és elemet. Csak citrusféléket és szőlőt kizárjon, mivel irritálhatja a nyálkahártyát.
- Alkohol. A bőséges meleg ital - napi körülbelül 2,5 liter - segít a nyálkahártya helyreállításában, a hideg gyógyulásában és a hipotermia hatásainak megszüntetésében. Fontos, hogy csak a savas italok, mint a citrom tea, az áfonyalé. Adjon előnyben egy egyszerű zöld vagy gyógytea, mézzel, egészséges csirkehúslevessel.
Hagyományos gyógyszer a hipotermiára
Ne feledje, hogy dörzsölés, fürdő csak akkor lehet megtenni, ha az ember felmelegedett. Ellenkező esetben bármilyen ilyen típusú beavatkozás ártana neki. Az éles hőmérséklet csökkenése hátrányosan befolyásolhatja az ereket, a hajszálereket, ezáltal belső vérzést okozva. Nagy a kockázata az alkohol, az olaj csiszolja nagyon károsítja a bőrt. Az első dolog az orvosokkal való konzultáció, és csak ezután a népi kezelési módszerek.
Veszélyes és káros termékek hipotermia esetén
- Olajos, sült ételek - ez nagyban irritálja a légutak nyálkahártyáit, amelyek gyulladnak. Az ilyen agresszív ételek fokozzák az ödémát.
- Fontos, hogy feladja édességet, gyorséttermet, különféle ízletes szószokat. A szervezetnek hasznos, tápláló ételeket kell kapnia, ami erősíti az immunitást. és nem fordítva - gyengíteni.
- Az alkohol tiltva van. Hasznos komponenseket öblít le egy gyengített szervezetből, provokálja a hőátadást, károsítja az immunrendszert és megakadályozza a megfelelő helyreállítását.