Motiváció a sportban
A titok a rendszeres sportolás a terapeuta
Sport és segítőkész, és kellemes. Azt fogja mondani, és az orvosi rendelő, valamint az oldalak egy divat fitness magazin, mondván, hogy csak a legfontosabb kezdő, de már ott lesz a tökéletes alak és a jó egészség. De bárki, aki valaha is elkezdtem nézni, és tudja, hogy az itt kezdődik - nem a legbonyolultabb. Jelentős erőfeszítésekre van szükség, hogy ne dobja, ne menjen ki az utat az egészséges életmód.
Lelkesedés az elején
Bár van egy csomó viccet a témája az új élet hétfőn, sőt, az emberek gyakran egyértelműen a kilátások sport. És a végén, de jó, hogy képzelje el, egy csodálatos, vidám és elfér egy szép sportruházat a futópad az edzőteremben, vagy a Park Avenue.
Aztán egy nap, hogy változtatni az életed terv valóban kezd megvalósítani. Kezdje rendszeres kirándulásokat a tornaterem, a vezérlő étrend és a napi rutin.
És minden jó, de egy idő után, valami történik, ami arra kényszerít egy személy hiányzik a 2-3 osztályban. Bármi megtörténhet: családi körülmények, megfázás, javítása az edzőteremben. Itt az újonnan sportoló azt mondja magában: „Jó, jó. Szedek egy kis szünetet. És aztán újult erővel kell dolgozni magát. " De az idő múlásával. itt az ideje, hogy visszatérjen a fizikai aktivitás, és ott is volt!
Amikor a lelkesedés esik
Persze, valamit meg kell indokolnia a folytatása tanulmányait. Sajnos, az első, a kép a „szép maga” meglehetősen gyorsan elhalványul a valóságtól. Nem minden megy olyan gyorsan, mint szeretnénk. Igen, kezdve a rendszeres testmozgás, az emberek megértsék az elme, hogy meg kell keményen dolgozni, hogy elérjék a kívánt, de érzelmi szinten nem állnak készen erre. Nincs azonnali eredmény, és ... a biztosíték elvész. Hol van az az ember, erőt meríteni, hogy folytassa a foglalkozása? Hogyan motiválni magad?
Ebben a szakaszban a legfontosabb szerepet játszott a képessége, hogy át a hazai sport törekvések valódi cselekvésre. Ugyanakkor támogatást a képzési rend is különböző lehet. Ahhoz, hogy a pályán is nevezhetjük:
„Gyilkos” motiváció
Gyakran kiderül, hogy a jövő az asszisztensek lehet ellenség legkiválóbb sport törekvések.
Hogyan működik ez
Sok ember, aki elkezd edzeni, panaszkodnak a motiváció hiánya és képtelen legyőzni a „nem akarnak” és a „nem tudok.” És panaszkodnak, hogy csak nekik van ilyen nehézséget. Tény, hogy ez a probléma nagyon gyakori. Hogyan gyorsítható a motiváció a sportban, a téma sok tudományos munka. Íme néhány tipp: