Jód előnyöket a szervezet számára
Jód támogatja a pajzsmirigy működését, és fontos a belső elválasztású mirigyek - a fő forrása megfelelő működésének biztosítása munkáját. Jód is elengedhetetlen a normalizálás az agy és az immunrendszer. Amikor a jód hiánya az emberi szervezetben kezd megfelelően elnyelik és elosztják a tápanyagok eltévedt az idegrendszer, izomgörcsök lépnek fel, romló állapota a bőr, a haj, a köröm és a fogak. Fontos jódszám normalizálás a test vesz kezelésére skorbut és a periodontális betegség, a kezelés a nyirokcsomók, reuma, köszvény, és az angolkór.
Különösen veszélyes jódhiány gyermekeknél egy fejlődő szervezetben. Romlott szellemi kapacitás, csökken a teljesítmény, a fizikai aktivitás és a fejlesztés, van egy általános gyengeség, vérszegénység, az elhízás, a székrekedés és a vérnyomás emelkedése.
Jód gyorsan pótolja a szervezetben a víz és az élelmiszer. Egyél annyi tenger gyümölcseit, amennyire csak lehetséges. A legtöbb jódot koncentrálódik tengervíz, valamint sok jódot tartalmaz a tengeri levegő és a talaj partján. Légzés a tengeri levegő, akkor a tökéletes lehetőség, hogy töltse jód tartalékok és javítja a munka a pajzsmirigy. Jód tökéletesen felszívódik a szervezetben még a felszínen a bőrt. Ennek alátámasztására, javasoljuk, hogy végezzen egy kísérletet: felhívni a bőrön a kezében rendes jódot (amely értékesített egy gyógyszertár) háló, mintha fogsz játszani „Tic-tac-toe”. Hamarosan háló eltűnik, akkor is, ha nem mossa meg a kezét - jód szívódik fel a szervezetben. Ha a háló a keze eltűnt egy óra leforgása alatt - ez azt jelenti, tested éli jódhiány. Mint már említettük, a telítettség a jód a tenger nagyon magas, és elegendő mennyiségben koncentrálódik tengervíz, így a tanácsot:
Fürdés után a tengerbe nem rohan, hogy törölje, és le kell zuhanyozni. Legyen az összes hasznos nyomelemek és így tovább. Óra. Jód áztassa be a szervezet a bőrön keresztül. A Fekete-tenger tartják az egyik legtisztább tenger. A Fekete-tenger nem megy át a nagyszámú gyártósorok, szemben a Földközi-tenger (főleg török tengerparton).
Az algák, például tengeri moszat (közismertebb nevén a hínár), jódot tartalmaz a legtöbbet, valamint egy hatalmas mennyiségű jódot találtak tengeri halak és kagylók (kagyló, tintahal, rák, stb.) Tengeri termékek nem igényelnek hosszú főzési: hal főtt 15-20 percig, kagyló, tintahal és a garnélarák - 3-5 percig tartott forró vízben. Ezért előkészítése során „a tenger gyümölcsei” értékvesztésének jód elhanyagolható. A fehérje található ezek a termékek nagyon értékes és könnyen felszívódik a szervezetben túlterhelése nélkül is.
Kínában van egy esküvői hagyomány - közben az esküvőt, a menyasszony kell egy bizonyos mennyiségű jódozott olaj - ez fogja biztosítani a normális működését a test egy fiatal nő és a születendő gyermeke egy egész évre. Az emberek, az összes szervek és rendszerek szüksége pajzsmirigy hormon termelését, ami nem lehetséges jódhiány. Az emberi szervezetnek szüksége állandó feltöltését az elem. Tartalmaznia kell legalább jódozott só a diéta. És ne feledd! Jód illékony, így a tartályba. ahol jódozott só kell tárolni hermetikusan zárt, minden használat után. Ne tárolja jódozott só nyitott sótartót.
A fő forrása a jód a napi étrend:
1. A hínár
2. Zöldbab
7. Fekete retek
Sea telített levegő negatív ionok. Ez visszaállítani az idegrendszert, segít kezelni a stresszt, enyhíti a test nem kívánt zsír tárolja. A tengeri levegő miatt telítettség ózonnal, antibakteriális hatása van a szervezetre, mint az antibiotikum.
Jód nem halmozódik fel a szervezetben. Nem lehet felhalmozni a jód jövőbeni használatra, ezért meg kell emlékezni a rendszeres állandó pótlása ezen elem által nyugszik a tenger és tartalmú élelmiszereket fogyasztó ezt az értékes elemet.
Azt szeretném, ha jó egészséget.