Az érték a kalcium az emberi szervezet számára, ha nincs elég kalcium a szervezetben
gyakran # 1073; yvaem elégedetlen valami az életükben, és # 1073; eschaem se # 1073; e # lo elkezd változni 1073, és én, szokásaikat jövő hétfőn, az új év, új hónap. de gyakran # 1073; yvaet, hogy az idő múlásával, és semmi sem változott.
Néha nem a türelem, néha nem valaki zárja ki od # 1073; en támogatást és gyors.
Portálunk segít, hogy elérjék céljaikat, és teljesítik az álmaid valóra válik, és változtatni az életed, annál jobb.
Meg kell érteni, hogy az életben minden kezdődik a változásokat. Ez # 1073; s legfeljebb # 1073; os némi eredményt az életben, meg kell kezdeni, hogy megváltoztassa. Gyakran mondják, hogy nem tudunk változtatni semmit, de most nem vagyunk elégedettek. Mindig szeretné, hogy a # 1073; s élet, hogy # 1073; oxi-másképp. De Liu # 1073; s változás kezdődik akció. Kezdés csinál semmit, vagy # 1073; ud, és látni fogja, hogyan életed kezd változni. változtatások # 1073; yt egy kisebb: frizura, smink, haj színe, vagy az elején gyakorlat jelentős megváltoztatása pa # 1073; A jegyzetek # 1073; transzformáltja, kezdve # 1073; kormányzati # 1073; iznesa és kordinalno: házasság, születés D # 1073; Onka.
A portál jött létre, hogy a # 1073; s, hogy segítsen megváltoztatni az életed olyan irányba, hogy az Ön számára # 1073; Olee vonzó.
Határozzuk meg az agrár # 1073; Én pontosan mit szeretne változtatni, mi az eredmény, és szeretné ... cselekedni kezdjünk. Kis lépések, lépésről lépésre (step by step), és egy idő után látni fogja, hogyan kell változtatni az életed, változtatni magát.
A kalcium az ötödik legfontosabb hely között a más elemek alkotják a testünket. Tény, hogy ez nem is meglepő. Miután a kalcium van jelen a csontváz, a köröm, a fogak és a haj. Optimális készítmény kalcium a szervezetben-1200g, amelyek többsége jelen van a csontok.
A mi test állandóan fordul elő két cserélhető folyamat: csontreszorpció a kibocsátást a kalcium és a foszfor a vérben és a kalcium sók lerakódása a csontszövetben. Így a váz teljesen frissítve. Felnőttek esetében a frissítés kerül sor, ha minden 10 évben, és at-szor gyermekek két év alatt. Ezért olyan fontos, hogy a gyermekek élelmiszer gazdag kalciumban.
Egy felnőtt ember napi képes kimenetre legfeljebb 700 mg kalcium csontból, és egyidejűleg tegye le az azonos mennyiségű újra. Ezért csont tartalmaz, nem csak a támogató funkció, hanem arra szolgál, mint egy hely a felhalmozási és tárolása kalciumot és foszfort, ahonnan kivonat a test hiánya kalciumbevitel az élelmiszer.
Alacsony légköri nyomáson test a szokásosnál több szükséges a kalcium. Ha a kalcium nem elég, akkor el kell távolítani a kemény csontot a vérben.
Néha ez a folyamat olyan intenzív, hogy egy személy, különösen az idősek megbetegszik csont.
Ha a szervezetben hosszú ideig van egy hiányzik a kalcium, elkezd cserélni egy ilyen anyag például a stroncium, hasonló molekuláris összetételének kalcium. A molekuláris rács stroncium jelentősen inkább a csontok és az ízületek előfordulhat változások különböző görbületű és fejlődnek. Különösen aktív kalcium stroncium helyettesítési folyamatok után megfigyelt 40 év, amikor a szervezet megkezdi, hogy nagyon intenzív kalcium csontból vér. A 65 év emberi csontváz 30% állhat stroncium. Ez azt eredményezi, a betegség, mint a csontritkulás vagy a csont-reszorpció, valamint mindenféle betegség a szív-érrendszeri és idegrendszeri.
Található, a test egy megfelelő mennyiségű kalcium-képes semlegesíteni a káros savak. Kalcium is szerves része a sejtmag és fontos szerepet játszik a végrehajtás intercelluláris kommunikáció során tkaneobrazovaniya.
A tudósok figyelmét, hogy a jó kínálat kalcium fiatalok a legfontosabb, hogy az egészség egy érett öregség. Minél több kalcium a vérszérum, annál erősebb az immunrendszer emberben.
Kalcium is képes támogatni értónus miatt befolyásolja a sima izom. Kalcium hatással a harántcsíkolt izom-összehúzódás. Nátrium-kalcium-antagonista, amely visszatartja a vizet a szervezetben. A vízzel együtt a kalcium a kimeneti radionuklidok és nehézfémek. Kalcium is egy erős antioxidáns és antistressor. A kalcium hiánya a szervezetben malooschutim először. Azonban, egy állandó kalciumhiány komoly következményekkel járhat az emberi szervezet számára, ami egy anyagcsere-rendellenesség:
- satnya növekedés gyermekeknél;
- külső változások koponya arányai;
- változó arányban a medence okozta laposabbá a csont, ami súlyos következményekkel járhat szülő nők;
- görbület a gerinc és az alsó végtagokban;
- túlzott izzadás, az ingerlékenység, a korai kopaszság;
- hajlam allergiás tünetei;
- abnormális növekedése fogak, a zománc vékony, visszatérő caries;
- alacsony alvadási, fogékonyság elhúzódó vérzés;
- tendencia, hogy görcsök;
- gyakori székrekedés.
Minden kornak megvan a maga követelménye kalciumot. A év alatti gyermekek 7 éves, ez 1200 mg. Egy nő ápolási grudyu- 1500 mg-. Mindenki más lehet 800 mg.
Fontos, hogy ne csak a kalcium elfogyasztott étel, de jó ugyanakkor megemészteni. A kalcium felszívódását hátrányosan befolyásolja a felesleges testzsír, foszfor, magnézium, kálium, valamint a inozitfosfornaya és schavelivaya savat.
A nagy mennyiségű kalcium található tejtermékek, tengeri ételek, gyümölcsök és némi zöld. Amellett, hogy a kalcium, ezek a termékek tartalmaznak egy sor más, hasonlóan hasznos az emberi test elemei.