Az előnyök az alma az emberi test - kezelőorvosát Aibolit
Régóta ismert, hogy használja az almát, hogy az emberi test, de számos korábban ismeretlen hasznos tulajdonságokat csak nemrég fedezték fel.
Összetétele tápanyagok alma függ - a fajta, a termesztési feltételek és tárolás lejáratuk és a tárolás időtartama.
Alma nagy arányban tartalmaznak cukrot. fő amelyek fruktóz. Almasav, citromsav, klorogénsav, urzolsav szerves (urzolsav- szabályozza az anyagcserét emberben).
A kémiai összetétel tartalmaz alma tanninok, ásványi és pektin, nitrogéntartalmú anyagok, vas, kálium és mások. Fiber. Szerint a tartalom a vitaminok alma szokatlanul gazdag abban foglalt vitamin, C, PP, E, K, P, B-csoport, folsav, inozitol.
A legfontosabb tulajdonsága az alma is, hogy képesek csökkenteni a koleszterin szintjét a vérben. Bebizonyosodott, hogy az oldhatatlan rostanyagok bennük foglalt kapcsolódó koleszterin, akkor el kell távolítani a szervezetből, mint a megakadályozza a korai öregedést, és csökkenti a szívroham kockázatát.
Oldható rost - pektint. méregteleníteni a máj a felesleges koleszterint.
A tudósok arról, hogy az ember elegendő használni két almát egész nap, és koleszterinszint garantáltan csökken 15-16%, és ha a napi étrendet, hogy adjunk egy kis fej vöröshagyma, 3-4 csésze zöld tea, akkor csökkenti a kockázatot a szívinfarktus 30-32%.
Ezt bizonyítja, hogy az evés (jól razzhovyvaya) öt alma magokat. Ez biztosítja a szervezet napi norma jódot.
Az emberi test alma hasznosak semmilyen formában. Hogy megakadályozzák a székrekedés és normalizálja az emésztőrendszer kell őket együtt használni a bőrt. Ők segít megtisztítani a szervezetet a káros anyagok, és az előfordulásának megelőzésére a vastagbélrák.
És fordítva, ha hasmenése van - ajánljuk étkezési alma, hámozott.
Amikor a betegség cukorbetegség hasznos sült alma, eszik őket segít fenntartani a test normális vércukorszintet.
Ahhoz, hogy erősíti az immunrendszert hasznos nyers és már egy kis hőkezelés almát.
Evett alma éhgyomorra reggel segít megtisztítani és felszámolására a szervezetből a felhalmozódott méreganyagokat.
Pótolhatatlan alma és almalé a vérszegénység kezelésére. mert tartalmaz vasat, így meg kell, hogy növelje a hemoglobin a vérben.
Emlékezz az orosz népmese az alma a fiatalok, kiderül, van némi igazság - az antioxidáns quercetin szereplő bőr alma segít megőrizni fiatalos szervezetben.
A betegségek, mint reuma, köszvény, érelmeszesedés, bőrbetegségek, az orvosok ajánlom étkezési alma.
Bebizonyosodott, hogy az alma javítják az agyműködést. így ezek hasznosak a munkával kapcsolatos stressz.
Az alma nagyon alacsony a kalóriatartalma, és ezért szerepel a készítmény különböző diéták. Az ilyen étrend hasznosak rendellenességek a gyomor-bélrendszer, és megelőzésére megfázás és a magas vérnyomás.
Az a képesség, hogy szabályozza a tevékenységét a gyomor, különösen az alma hasznos az idősek, ami a mozgásszegény életmód.
Ajánlása étkezési alma és a szívbetegségek, intézkedik böjt nap, hogy távolítsa el a szív ödéma.
A visszértágulatok kezelésében, a hagyományos orvoslás ajánlja ivás egész nap (kötelező evés előtt!), Két pohár meleg kompót főtt alma, amely kész a következő: hogy négy nyers almát, vágjuk szeletekre, és öntsünk egy liter vizet, forraljuk egy negyed órát, add cukor ízlés szerint.
Kényeztesse vérhas és emésztési lehet használni reszelt műanyag (semmi esetre sem a vas!) Reszelő egy vagy két kilogramm „Antonovka” pre-hámozott. A kapott masszát enni belül két vagy három nap helyett az élelmiszer.
Apple előnyök nemcsak a betegségek, és ezek alkalmazása kiváló kozmetikai. Segítenek, hogy tompítsa a bőr durva kezek, ez elég ahhoz, hogy törölje meg a kezét egy szelet almát és fehérítő sötét bőr használat alma héja, dörzsölje meg alaposan a problémás területeket a kezét.
Vannak bevált alma arcpakolás - a főzéshez meg kell venni, és lereszeljük egy alma (szaftos), nyomja össze a levet, és adjunk hozzá 40 g tejszín. Alacsony hő hozza elegyet felforraljuk, és 3 percig, mielőtt eltávolítja a hőt, add meg egy evőkanál reszelt almapulphoz. Betölt a keveréket kell legalább fél óra.
Maszk a bőrnek egészséges megjelenés és felfrissíti azt.
Facsart 1 almát, keverjük össze 1 evőkanál. l. zabpehely, adjunk hozzá 1 evőkanál tejszín, alaposan összekeverjük és maszk készen áll. Meg kell alkalmazni, mielőtt kiment egy fél órát az arc és a nyak, öblítés után langyos vízzel.
Télen a segítségével egy maszk védi az arcát a hideg és a szél.
Kiváló eszköz eltávolítása repedések. gyakran képződnek a nyomukban. majd paszta, almából és kockára vágott főtt a tejbe (az összhang a zabkását), szükséges előírni a repedt sarkú, napi rendszerességgel, míg a teljes eltűnését repedések.
Mindannyian tudjuk, hogy különböző fajtájú almák különböző ízeket - vannak édes alma, de vannak savanyú. Ilyen betegségek például a gyomorfekély vagy gyomorhurut savasságát lehet használni édes alma, mert savanyú almafajták ellenjavallt, de gyomorhurut alacsony savtartalom, ezek hasznosak. Amikor a vesekő, colitis javasoljuk, hogy használja az almaszósz helyett egész gyümölcs.