Olvassa el az egészségügy - lásd
A növekvő hasa boldog csak egy esetben - ha nő egy nő, amikor terhes. Más esetekben a kerek hasa a tulajdonosa nagy, és a szó szoros és átvitt értelmében is a probléma. „Egy jó ember kell egy csomó”, „Gyomor nem sörből, és a sörre” „Ez egy ideg” - így szereti viccel kövér emberek. De egyikük sem bánja, hogy megszabaduljon az ilyen erények, mint egy nagy has. Őket nem viccelt, amikor a - a lenyűgöző méretű a gyomor, akkor nem látja a lábát. Vannak problémák és hátrányok a mindennapi életben, az intim kapcsolat. Gyakran vannak olyan egyének, akik azt mondják vékony alkat, de egy nagy hasa.
Akkor miért megnövekedett derékbőség, hogy van, növekvő hasát.
Az első dolog, ami eszébe jut - a sör. Helyes, de nem minden kövér ember iszik sört.
Falánkság - ugyanez igaz. A fizikai aktivitás hiánya elkerülhetetlenül vezet súlygyarapodás - és ez vitathatatlan. Az ok is lehet hormonális hiba a szervezetben az alultápláltság vagy egészségtelen szokások. Ennek egyik oka lehet, még lesz egy ilyen tényező például a krónikus kiütés nem. Alváshiány növeli az éhségérzetet, és csökkenti a sebességét kalória elégetése.
De a fő probléma a nagy hasa laza petyhüdt has izmait. A fő funkciója ezen izmok - a belső szervek a has támogatást. Sorvadt izmok a sajtó nem képes megtartani a burjánzó gyomrot és a beleket, ami dudor kifelé. Például a férfiak, akik töltenek sok időt a volán mögé, gyakran növekszik a gyomor, mert a hasi izmok, főleg a ferde, a vezető folyamatosan nyugodt.
A másik oka a nagy hasa jelenléte nagy mennyiségű hasi zsír. Ez nem a bőr alatti zsír, akkor a csomagolás, borítékolás belső szerveket, „felfújja a has.” Így nyúlt, elvesztette hang a hasi izmok, nem tud ellenállni.
És így, tartaná magát kezdeni, és nő a nagy hasa. Hogyan lehet megszabadulni a hasa.
Az első lépés az, hogy megváltoztatjuk az életmód. Nem kell sietnie, hogy a szélsőséges, és dobja enni, inni, élni, és kezdjük, hogy vegyenek részt a testmozgás fanatikus. Lelkesedés nem tart sokáig, és a veszélyeket átlépő esetben megtalálhatók itt.
Kezdeni, csak megváltoztatni a diéta: minden orvos és táplálkozási javasoljuk - meg kell enni gyakran, de lassan. Az életben, akkor gyakran az emberek, akik állandóan -, hogy rágják, de nem túlsúlyos. Az a tény, hogy testünk van kialakítva oly módon, hogy hajlamos arra, hogy az állomány a zsír formájában. De ez lehet becsapni: minden 3-3,5 óra a takarmány (fontos) kis mennyiségű új kalóriát. De sokan nem pontosan az ellenkezője: jöttünk haza a munkából, éhes farkasok, és megtölti a gyomrot - az első, második, harmadik és desszert. A helyzetet súlyosbítja, hiányoznak a rendszeres étkezés: ebéd tegnap közel, és ma minden ember a fedélzeten a munkahelyen - nem ebéd előtt. De este vacsorára jóllakott szív.
Túl, ugyanez mondható el a sört. Liter egy liter sör nyúlik a gyomor serkentik az étvágyat és zhiroobrazovaniya. Ezért javasoljuk, hogy adja fel a sör és alkoholmentes italok a teljes. De ha nagyon nagy rajongója (szerető) az ital ne engedd meg magadnak, hogy felszívja legalább egy sört, nagy mennyiségben.
Az első két ajánlás több mint megelőző jellegűek. Ők segítenek megállítani a növekedést a gyomor, vagy megakadályozza annak kialakulását. De mi van, ha te magad már el? A hírhedt belső zsír kell égetni. Ehhez szükség van több kalóriát, mint amennyit fogyaszt. Ugyanakkor, a szervezet ellenálló: ő nem akarja, hogy részben a vésztartalék egy „esős napon.” Égő kalória van, csak egy módon - mozgás. Nagyon sok változatai mozgás: úszás, futás, torna, tornaterem, fitness, vagy egyszerűen csak séta. Esetünkben szeretnénk megszabadulni nemcsak felesleges, hanem a nagy, kerek hasa. Ezért erőfeszítéseket kell tartalmaznia gyakorlatok erősítése a hasi izmok.
Tapasztalatok mindenféle történeteket fogyás azt mutatja, hogy minél hamarabb egy személy, hogy lefogy, annál nagyobb a veszélye, hogy ő újra tárcsáz, ha abbahagyja a diéta és a testmozgás. Ezért megszabadulni a gyűlölt zsír lassan, de biztosan. Nem hétfőn, de ennek a második. Most már tudja, mit kell tennie, ha a gyomor tovább.
Türelem és az egészségre!