Étrend és a megfelelő táplálkozás kövek az epehólyagban
Ha a betegség az epehólyag és különösen kövek jelölt súlyosbodását fájdalom, étvágytalanság, hányinger gyakran nyilvánul vagy öklendezés.
Ebben a tekintetben a szakértők azt javasolják, egy menü, amelyből ki kell zárni:
Minden típusú alkohol;
zsíros, cukros, szénhidrátban gazdag élelmiszerekben;
A legszigorúbb diéta epekő kell követni, ha a rohamok, amelyek jellemzik a súlyos fájdalmat.
Mit lehet és nem tud enni?
A menü legyen élelmiszer fehérje eredetű. Ez azért van, mert az epehólyag szabályozza a szénhidrát-anyagcsere, de a fehérjék nem képesek túlterhelni vele. Ezek az olajok, mint a növényi olajat és a vajat nem ajánlott eltávolítani teljesen az étrendből. A jobb dolog az lenne, hogy adja hozzá a már főtt ételt. Például, a saláták vagy gabonafélék formájában enyhén melegítjük. Ugyanakkor túlfőzve olajat el kell távolítani a menüből, és minden esetben, hogy ne használja a második alkalommal.
Gabona helyes főzni éppen azok, amelyek táplálék. Beszélünk a zabpehely, rizs vagy hajdina. A legtöbb egészséges levesek kövek az epehólyagban - azok, amelyek készülnek a húsleves zöldséggel. Hozzáteszik apróra vágott burgonyát és hagymás zöldség, sárgarépa legalkalmasabbak. érett cukkini és sütőtök. De itt van az első savas élelmiszerek, mint a leves vagy leves kell feladni, mert azok károsak problémák esetén az epehólyag.
Mivel kívánatos enni ütemezett módon annak érdekében, hogy normalizálja a bél:
enni élelmiszerek szigorúan kell meghatározni ebben az időszakban;
szünetek étkezések között ne legyen több, mint három vagy négy óra.
Fontos figyelembe venni azt a tényt, hogy az étrend támogatni kell a gyakori ivás. Miután az epehólyag kezd regenerálódni, amely nem támogatja a jelentős folyadékveszteség. Ezen kívül szükség van a stabilizációs a működését a bél. Alkohol hagyjuk nem túl erős tea.
Hibát talált a szövegben? Válassza ki, és néhány más szóval, a Ctrl + Enter
Diéta egy hétig
hétfő
Eredeti B tartalmaz 120 g főtt víz hajdina. tea citrommal és egy kis szelet búzakorpa - 100 gramm.
Továbbá, miután három-négy órával kell fogyasztani 100 g sárgarépát dörzsölte. Ott is kell hozzá, legfeljebb öt ml növényi olaj.
Mivel ebéd kell készítenie 250 ml Borsch sovány, amely szükséges, hogy hozzá húslevest korpa. Ezt követően, a szakértők azt javasolják, hogy használjon köles kása aszalt sárgabarack, ami a legtöbb helyesen lemosható 100 ml leves alapú csípő.
Tökéletes snack epekő - egy 100 ml-sárgabarack lé. Az összes ital ajánlott elkészíthetik saját ételeiket.
A második napon a fogyókúra ajánlott enni 150 gramm túró puding, inni, hogy teát citrommal, de cukor nélkül. Néhány óra elteltével - 100 ml tápközeget a csípő.
Tökéletes étkezés:
200 g zab gruel főtt tej;
Néhány órával lefekvés előtt nem kell enni több mint 50 g-vei előáztatott aszalt szilvát.
Amint reggeli ideális esetben megnyilvánulhat 100 g saláta (bármely alkalmas zöldségeket, kivéve káposzta) és 100 ml táptalajt a csípő. Következő reggeli tartalmaznia kell csak 150 g sárgarépa juice és egy kis kenyeret és a korpa - 50 g.
Ebédre kívánatos forralni a zöldségleves és készítsen egy különleges korpa húslevest. Szintén velük kell fogyasztani főtt hús és a cukorrépa pörkölt növényi olajat. A desszert, használható 100 g alma.
Tökéletes és kielégítő vacsora ezen a napon lesz hajdina hamburgert, egy kis sajt és 50 g cukrozott teát.
Az első használata az élelmiszer ezen a napon kell tartalmaznia 125 gramm kenyér korpa és 100 ml sárgarépalé. Ebéd feltételezi 250 g búza gabona, amely főtt a tej és 150 g reszelt sárgarépát. Minden ajánlott használni együtt édes citromos tea.
Ebédre ideális:
250 g zabpehely leves különféle zöldségeket, hogy ajánlott vágott;
főzet korpa;
85 g alacsony zsírtartalmú vagy csirke filé ahonnan előkészítése 200 g hamburgerek hozzáadásával káposzta.
Inni ezt kell 200 ml húsleves, amely a csípő. Az ideális étkezés lesz 100 g áztatott sárgabarack. Ezeket kell mosni le 100 ml leves alapján rozs korpa.
Tökéletes B - 100 g alma, amelynek elő kell vágni apróra. Ezután néhány óra múlva meg kell használni 250 g kukorica korpa és a zöld tea citromos, ami nem kell hozzá több, mint 30 g cukrot.
Ebéd kell állnia 150 g sajt gombócok és 200 g pogácsákat, amelyet meg kell készítményeket nemcsak az Apple. de káposztát. Mossuk le mindezt tea ajánlott.
Vacsora aznap lesz a helyes, hogy hiányzik, de az esti ital 100 ml önálló készített gyümölcslé paradicsomból.
A reggeli megmutatkoznak tökéletesen 100 g gyümölcs saláta (bármely alkalmas gyümölcsök, kivéve citrusfélék) és 120 ml táptalajt a csípő.
Ebéd - ez 150 gramm sárgarépa juice és egy kis mennyiségű korpa kenyér - 100 g
Ebéd kell állnia a 250 ml Borsch növényi, amelyben a fermentlében hozzá kell adni alapján korpa.
Vacsorára táplálkozási javasoljuk:
rizs zabkása aszalt sárgabarack;
100 ml leves alapú csípő.
feltámadás
Eredeti B - forraljuk 150 g hajdina tej, citromos tea és a cukor és a rozs korpa, de nem több, mint 100, a következő fogyasztják 100 ml gyümölcslé a sárgarépa és a korpa kenyeret.
A használat során, mint egy ebéd főtt hús pörkölt és céklát azzal a kiegészítéssel, olívaolaj.
Legyen a vacsora a hetedik napon a diéta kell tekinteni 100g áztatott sárgabarack, amelynek meg kell inni 100 ml leves búza korpa.
Diéta itt bemutatott segíthet azoknak, akik diagnosztizált epekő.