Testi reakciók
Nem sok gondot tulajdonítunk annak a lényeges szerepnek, amelyet saját testünk játszik a mentális életünkben. "A test - és a test", azt gondoljuk, "van, és hála Istennek!
Milyen szerepet játszhat? "Kiderül, talán még mi is! Testi funkcióink állapota szintén közvetlenül érinti az érzelmi állapotunkat, azaz nagyjából a szubkortád életét. Testi funkcióink állapota határozza meg tudatalatti állapotunkat, az utóbbi pozitív vagy negatív konjunktúrát hoz létre gondolkodásunkra. Ha a subcortex megkönnyebbül, akkor a tudat megkeresi ennek a riasztásnak az okait, és képességével biztonságosan megtalálja. Ha viszont a szubkortexben a csend, a simaság, a kegyelem, majd a gondolkodás elméje irizáló, tele van életoptimalizmussal stb. dolgokat.
Milyen testfunkciókról beszélünk? A beszéd elsősorban az izomfeszültségről és a belső szervek autonóm szabályozásáról szól. Peter Kuzmich Anokhin (ragyogó ragyogó tanítványa Pavlov) jellegzetes szűziességébe bebizonyította, hogy minden érzelem - ez nem csak egy lelki élmény, ő - a hármas formáció mentális, izmos és fizikai (a belső szervek) komponenseket. És az utolsó két összetevő, mint ősi és univerzális, ebben a játékban szinte kulcsfontosságú szerepet játszik.
Az érzelem mint mutató.
Szóval, mi az érzelem? Az érzelem az egyik legrégebbi és legfontosabb módja annak, amikor a test az élethelyzetről mesél bennünket. Ha pozitív érzelmeket tapasztalunk, akkor minden rendben van, és a külső körülmények teljes mértékben kielégítik igényeinket. Ha a személy érzelmei negatívak, éppen ellenkezőleg, van egy bizonyos aránytalanság az igényei és a megvalósításuk lehetőségei között (lásd az 5. ábrát). Jól átgondolt, legalább világos: meg kell, hogy bizonyos intézkedéseket, ha van egy probléma, ha nincs probléma, akkor nyugodtan a babérjain, vagy akár a padon.
A szükség. az élelmiszerekben, a biztonságban, a szexuális elégedettségben stb.
- lehetőség van arra, hogy felismerjük az igényt (élelmiszer, védelem, szexuális partner) -> pozitív érzelem;
- nincs lehetőség a szükségesség felismerésére - negatív érzelem.
Ha az érzelem pszichológiai összetevője többé-kevésbé egyértelmű, akkor a másik kettő egyértelműen tisztázásra szorul. Tehát az izomzat összetevője a testünk izomfeszültsége (vagy relaxáció), amely nélkül nincs semmi érzelem, sem pozitív, sem negatív. Ha megfelelni fog a szükségleteidnek, akkor erőfeszítésre lesz szüksége, miután lazíthatsz. Egyszerűen pszichológiai tapasztalatok nem szükségesek bárkinek, szükséges dolgozni! Ezért nem lehet elhagyni az érzelmeket anélkül, hogy az izomkomponens lenne - pszichológia nélkül lehetséges, de izom nélkül - "és nem ott, és nem szenvtelen".
Szintén szükséges az érzelmek szomatikus összetevője. A belső szervek - a szív, az erek, a tüdő, a vesék és mások - szükségesek a szükség kielégítésére. A belső szervek működésének szabályozásához az idegrendszer speciális részlege - az "autonom idegrendszer" van. Az utóbbi két részlegből áll - szimpatikus és paraszimpatikus (latinul kérek bocsánatot, de itt könnyebb nem mondani). Az első - szimpatikus - felelős a munkaért, a második - paraszimpatikus - a pihenésért. Azaz az idegrendszer szimpatikus osztálya biztosítja a szervezet válaszát a stresszre (harc vagy repülés), valamint a paraszimpatikus - relaxációra, alvásra és emésztésre. Ez a két rész antiphase-ban működik: az első aktiválódik - a második el van nyomva, és fordítva. Bámulatosan okosan kitalálták!
Egy modern civilizált ember, aki önmagával dolgozik, azzal vádolja magát, hogy elrejti izmos reflexeit, és csak a szívműködés változása jelezheti számunkra tapasztalatait. Így a szív az érzékek szerve volt és marad, szubjektív szubjektív állapotot jelezve, és mindig feltárja. - IP Pavlov
Vegyük például a negatív érzelmeket - félelem vagy düh, mindkettő stresszhelyzetben keletkezik. Ha van valami veszély vagy akadály, akkor a cél még nem érhető el, és az igények nem teljesülnek, ezért negatív érzelmek lesznek. Az a tény, hogy az érzelem negatív, egy jel: mozgósításra van szükségünk ahhoz, hogy megbirkózzunk a felmerült problémával. Meg kell gyakorolni, hogy az izmok, hogy elkerülje vagy támadás, biztosítanunk kell, hogy ezek a feszes izmokat a sok oxigén és a tápanyagok, és hogy ezt megtegye, és szükség lesz a szimpatikus vegetatív idegrendszert. Munkája a szívverések erejének és gyakoriságának növekedéséhez, a vérnyomás fokozásához vezet. Ezenkívül megváltozik a légzés jellege - gyakoribbá és felületessé válik. Megnöveli a szükséges hőcserélő (hogy elkerüljük a hősokk), ezért növeli izzadás, stb, stb Röviden, a vegetatív idegrendszer (ebben az esetben - a szimpatikus része) .... Hogy a szervezet munkáját. Pozitív érzelmek esetén a vegetatív rendszer paraszimpatikus részlege meg fogja pusztítani a testet.