Hogy kigúgoljak, flapgorod, felülvizsgálatok
Ne tegye le az orrát! Felemeljük a hangulatot))))
Van egy ilyen szörnyű, boldogtalan állapot, mint a DEPRESSNYAK! (Nem ellenőrizte, hogyan íródott két "SS" vagy sem)
Ő lehet szar tavasszal vagy ősszel, vagy talán éppen így)
Nem szeretem ezt az állapotot, ezért hagyom, hogy az alábbiak szerint.) Valószínűleg valaki jön jól.) Nem semmi, amit itt írok)
Általában igen. Amikor észrevette, hogy meg akarsz fojtani és megölni valakit, akkor nem vagy elégedett a szemben lévő szomszéddal, és meg akarom ütni az utolsó pergid haját. Mind ugyanazok az ételek hegyei és a 4 napos por. Akkor))) te sjuda)
Az első pont! kalapács az edényeken és a poron)
2. pont) Vegye le a kedvenc tusfürdőjét. Szeretem, vagy epereket vagy arab édes aromákat, és lehetőleg finom mandulával töltsek le!
Ezután kapcsolja be magát egy fürdőszobába. és hagyja, hogy az egész világ várakozzon.
Harmadik pont. Megkaptuk a kedvenc pezsgőt. Mindig van egy üveg a bárban. Beöntem egy pohárba. Jégre juttatom a jelentőségemet.) És vaddisznó magamnak! Inni egy borüveget)
Opanki) várja a percet 2, amikor eléri a labdákat)))
A negyedik pont. Bekapcsolom a rádiós romantikát vagy keresem a kedvenc dalomat.
Ne felejtsd el, hogy a pezsgő üveg az enyém. .
Ötödik pont - kedvenc ízvilágot adtunk. Szeretett császárnő, leütés.
Hatodik pont. Egyre szeretett barátnője) is lehetséges, Skype, és beszélni az emberek, és mi mindannyian NWO. (Nem felmászott)))) „Amikor találkozunk egy barátja, mi vagyunk azok, akiktől anya szokta mondani, hogy távol marad”
Beszélhetsz a szomszéddal a szemben lévő oldalon a perhydrol hajjal))) Aki tetszik neki.
Meghívhatja barátnőjének otthonát. Mindez attól függ, hány baráta van és több ezer kilométernyi távolság van.
Hatodik pont. Ugrás a Flap és chat)))
Mindez függ rajtad)
A lényeg az, hogy élvezd)
A folyamat során átmintázhat, átrendezhet és végül mossa meg az edényeket!
Egy ilyen kikapcsolódás után készen állok Kilimandzsaro-ra)))
Minden jó hangulat!
. Ne feledje, hogy a ház tele van kedvenc dolgokkal
Amikor a depresszió teljesen túl nehéz, függetlenül attól, hogy ne jöjjön ki. Szükséges, hogy valaki segítséget nyújtson. De ha csak fel kell emelnie a hangulat (is megsértődött egy szeretett, és hogy fokozzák és oldja meg a problémát még nem érett, obgavkali valahol.), Majd mentse a natív falak: csak meg kell találni a hatékony a ládákat lakások „gyógyszer”.
Gyakran "kezeli" a lemezt a Beatles-szel. Az ízletes és ártalmas rágásból való étkezés is segít. Valahogy én kábítószert vásárolt csak előestéjén „Sonia” Ljudmila Jevgenyjevna Ulickaja. „Jó varázslat rúgás és kapott a könyv Elizabeth Gilbert” Egyél, Pray, a szeretet. „Ez elég kick-tartó.
És természetesen a megfelelő Maria Pak: a hangulat azonnal felemelkedik, érdemes megjegyezni, hogy valahol egy üveg pezsgő kedvence. "Abrau"! Ünnepi ital!
Hol vannak a kedvenc borüveged? És a férj, aki most bocsánatot kéri azért, amiért nem hibáztatható? Minden olyan rossz a körülöttem? Öntse, szerelem!
Értsd meg és emeld fel
A boldogság, a szerelem és a jó humor helyes eszméket váltott ki, és olyan közel állt a neurózishoz és az állandó elégedetlenséghez az élethez, az emberekhez és magukhoz. Akarod?
Ezért úgy tűnik számomra, ha tényleg elrontotta a hangulatot, akkor nem éri meg azonnal „felvonó”, és annál is inkább aggasztó, hogy „a krokodil nem fogott, nem nő kókuszdiót.” Érdemes magadnak időt adni arra, hogy leereszkedjen, hallgassa meg a depresszív zenét, nyugodjon meg egy könyvet, vagy másokkal morgoljon. A hormonális háttér miatt nem a változó női állapotról beszélek.
Csak haladéktalanul figyelmeztetni kell a szeretteit, és nem túl sokat, hogy alapvetően nem rossz ember vagy, és nem szabad bántalmazni, de még mindig el kell hagynia önmagát egy ideig. Ellenkező esetben ordítasz, ápoló vagy nyögni fog.
Rendszerint, ha rossz hangulatba merül, rendszeresen nyugodtan kell lennie, és nincs semmi különös a szórakozáshoz. De ha a feltétel elhúzódik, akkor gondoljon arra, hogyan forduljon szakemberekhez. És ne vegyen részt az öngyógyításban és a megkérdőjelezhető önképzésben az interneten a depresszió témájában.
Nos, mégis, mit tegyek, hogy felidézzek? Általában jobb élni, hogy a hangulat nem csökken. Komolyan mindenkinek szüksége van egy egyedi és egyéni tanácsra. Valaki "blackjack és te-know-what", valaki opera és filharmónia.
Írj le mindent-mindent eredetileg irreálisnak! És nekem úgy tűnik, először is szükség van egy megközelítés kialakítására, egy olyan rendszernek, ha akarod, hogy hangulatos lendületet adjon magának, és ehhez le kell ülnie és gondolnia a témára:
- de mi dobja a hangulatomat?
- milyen emberek vannak körülöttem, elrontják a hangulatot? és miért történik ez?
Tehát meg fogod érteni a REASON-ot, ami azt jelenti, hogy nem fogsz többé küzdeni a nyomozással (rossz hangulattal), de az ok miatt és az ok ismeretében segít elkerülni azt a nagyon rossz hangulatot. Vagy minimálisra csökkentse, amennyire csak lehetséges.
Továbbá nem lenne rossz megérteni, de pontosan mit emel fel a lelkek, ha ugyanolyan elkényeztetett?
Vajon valami a lényegtelen területről, például a helyzet megváltoztatásáról, a kedvenc üzletről, a magányról, vagy fordítva, a barátokkal való találkozásra? Vagy a banális örömöket, például ízletes ételeket, italokat vagy szexet?
Vagy mindkettő, és még sok más?
Vagy talán a pszichológia kérdése, és meg kell ásnunk egy ásót, és meg kell ásnunk magunkat és az érzéseinket, megrongálva a hangulatot?
És akkor is, ha a hangulat emelő azonnal sikerül, akkor gyászolni felett ez nem szükséges, és vissza kell térni a kezdete egy megjegyzést, olvassa el figyelmesen, és egy ideig úszni az árral a rossz hangulat.
Általában ne okozzon extra problémát magadnak a jó hangulat javításának formájában, de érdemes mélyebbre nézni, elemezni az okokat, megérteni, mi helyes az Ön számára és. cselekedj, kecsegj!
Mindenkinek megvan a saját módszere
Mindannyian ember vagyunk, és vannak napok, amikor egyáltalán nincs hangunk. Ígéret: valaki teljesen nem törődik mindennel, és a lábával fel fog ragadni, a mennyezetre gondolva; és valaki eléggé haragzik olyan mértékben, hogy ne hagyjon porszemetet a lakásban. De csak akkor érzem jobban, amikor azt teszem, amit szeretnek és azt akarom tenni. Leggyakrabban ez kapcsolódik a kreatív tevékenységhez: amit akarok, akkor megfordulok! Ebben az esetben senki sem zavarja.
Örüljetek itt és most!
Végtére is, gyakran élünk és nem értékeljük, hogy mi van - és ez nem is lehetett volna -, problémákat okozunk a semmiből vagy a puszta kicsit. Ilyen pillanatban úgy gondolom, hogy vannak olyan emberek a világon, akik jelenleg rosszabbak, ezért szomorú a szétszóródás. Ezért kezdtem észrevenni, hogy kevésbé szomorú lettem, egyre pozitívabb és vidámabb lettem.
És elkapja a pozitív életet, az élet gyorsan repül, és nincs ideje, hogy minden ízét érezze (persze, jó úton).
Valahogy nyáron, még a nap, akkor menj ki a városból, megáll egy gyönyörű hely, és csak felejtsd el a ügyek és problémák, képzeljük el, hogy megállt az idő, ott is csak te és a természet, senki más. Nyugdíjba vonulni. Ne feledje, hogy minden körülöttünk minden rendben van, és mindig így volt. Biztos vagyok benne, hogy ez is jelentősen energizál és pozitív.
Csak tedd, amit szeretsz :)
"Meg fogjuk élni ezt a kellemetlenséget"
Hogyan kell felidézni után az unalom a hideg és a téli depresnyaka. ha a) kezdetben. b) Van egy kis gyermek és zenélés a házban, és nem is veszi észre a zenét egy könyvvel.
Itt is mindenki saját útja van, az első és a legfontosabb - a városba érkezve végül eljött a tavasz, a napsütötte meleg utcákon, a madarak éneklésén, patakokon haladva. már élni akar. Másodszor, el kell kezdeni a vitaminok bevételét, ha mielőtt nem iszaltunk, különösen nem felejtjük el a folsavat, ez növeli a hangulatot! Továbbá a strandszakasz a sarkon, mérsékelt fiz. az élelmiszerek terhelése és beállítása nagyon élénkítő és elnyomja a vágyat, hogy savanyú legyen egész nap. Ideje felfrissíteni a fodrászatot, színezni, és a tükörben egy gyönyörű tükröződés mindig pozitív töltést ad. És mégis, önnek kell kedvesebbnek lenni, dicsérni magad jónak, sajnálni és gyakran kommunikálni anyáddal :)) és minden rendben lesz.
Minden eszköz jó, a legfontosabb dolog - ne vigyen fel bőséges ételt))
Nem, tiszta tavaszi vizet iszolhatsz korlátozás nélkül!
Mindig pozitív
Megértem, hogy néha a hangulat rosszabb, mint valaha, és nem vadásznak kell keresni, és nem vadásznak menni, én az ilyen esetekben, gondoljunk csak a jó és üljön, hogy gondolkozzanak az élet értelmét és én megnyugtatja és legalább egy kicsit felemelő, ha teljesen rossz hangulat, hogy még gondolni valamin, amit én nem vadásznak egyszerűen inni kamillatea és menj aludni, majd felébredek, mint más ember.
Hogyan kecsegtetek?
Olvasd el a korábbi felülvizsgálat és a gondolat, de ahogy emelje a szellemek? Valamilyen oknál fogva, nem figyelt rá, de ha nagyon fáradt, és minden jön apátia, gondoskodjék arról, hogy kofeok és valami finom, édes és a képernyőn, ogle néhány pihentető film.Nu és ha nagyon kemény, akkor megy a „mágnes”, akkor általában vymagnichivaet denyuzhku ki a zsebében valami finom, általában egy csirkét duhovochki és bármi bódító, és amikor minden kész, majd valami film komédia, nos, és con Normális az az ember, aki mindig a nehéz pillanatokban melletted, mmm. és ízletes, boldog és szórakoztató.