Pihenjen mint macska 6 formája a terápiás kezelésnek
1. Hagyja az önkritikát és az elégedetlenséget. Láttál már valaha olyan macskát, amely negatívan érezte a megjelenését vagy a hülyeségeket, amelyeket időnként megengedhet magának? A testnek minden jellemzője és része örömmel imádkozik és nyalogatja.
2. Állítsa le az üldözést. A macska csak akkor szökik meg, ha valódi veszélyt jelent az életre, ha kutyát vagy mester szakállát lát. A macska csak a ragadozóra támaszkodik, ha éhes vagy elviselhetetlenül unalmas. Egy macska ugrik, ha indokolt a fekvő életmód diverzifikálása. Ezért elég idegesen, sőt akut helyzetben is - húzódjon, ásítson és 15 perces oldalra menjen.
3. Állj meg, szakítson. Csukja be a szemét és érezze jelenlétét "itt és mostanában". A macskák a meditáció igazi ismerősei. Ha hallgat, egyszerűen szétszedheted az univerzális "OM" -et a dübörgésben. A rendszeres gyakorlat után meg fogja tanulni a gondolatok ciklusának leállítását, és filozófiailag fel tudja mérni a helyzetet.
4. Keresse meg a területét. A macskák szeretik elrejteni a félreeső helyeket. Nem világos, hogy mit csinálnak ott - talán nyalják a sebeiket, talán a lény jelentőségét tükrözik. De az egyértelműen személyes tér, ahol elrejtheted az idegeneket, lehetőséget ad arra, hogy visszaszerezze, nyugodjon és békésen mindent meggondoljon.
5. Adj magadnak egy ölelést. Mennyi ideig voltál gúnyosan a fején, karcolt a nyak, reszelt a hátsó Mások törődnek veled. Itt a macskák tudják, hogyan kell utalni, amikor az idő a kölcsönös szeretetre. Ők a tulajdonos figyelmét ápolják, dörzsölik és rituáléznak.
6. Hálás legyen mindannak, ami körülveszi. A macskák szórakozást találnak a mancs vagy a látómező alatt. Az aktív elfoglalt élet érdekében a bútorok, újságok, papucsok és egy csomó szép kis dolog, ami boldoggá tesz. A macskákban megtanulják értékelni a jeleneteket anélkül, hogy zavarná a múltat és a bizonytalan jövőt.