Felkészülés az új évre, mint egy szebb, egy héttel az ünnep, az egészségügyi adatok, az egészség, az aif előtt
Ahhoz, hogy az újévben jól ápolt és pihentető pillantást érjen el, el kell kezdeni legalább a szabadságra való felkészülést
Az ünnepi felhajtás és a nyüzsgés a boltok keresve ajándékok és termékek az újévi asztalra, ne felejtsük el, hogy és akkor kell frissíteni a diadal. Először is - regisztráljon előre a fodrász és manikűrös, vagy a szabadság számukra, hogy ne szakadjon. Minden más van a te hatalmadban, és napi fél órát nem éri el. A fő hangsúly azokra az eljárásokra, amelyek gyors hatással vannak a szigorításra és megfiatalodásra.
Kontraszt zuhany. Javítja a vérkeringést, hatékonyan csökkenti a duzzanatot és javítja a bőr rugalmasságát.
Álljon a zuhany alatt, forróvá tegye a vizet, de nem túl sok. Annyira kedves volt a testhez. Álljon alatta 15 másodperc alatt, majd kb. 30 másodpercig kapcsolja be a hideg vizet. Ismételje meg 3-4 alkalommal. Végezze el az eljárást hideg vízzel, majd dörzsölje meg kemény frottír törülközővel. Ha nem vagy nagyon megkeményedett személy, ne tegyen túl nagy hőmérsékleti lehullásokat, nehogy az Új Évben hideg legyen.
Emelési gyakorlatok az arc és a nyak számára. Nem haladja meg a 3-4 percet, és segít a vérkeringés aktiválásában, felgyorsítja a nyirok kiáramlását, ami segít a duzzanat eltávolításában és a bőr tónusának növelésében.
2. Töltsön 10-12-szer a tenyér hátsó részéből az alsó állkapocsból a kulcscsontokba.
3. Zárja be a szemét. Helyezze az index ujjait a szemöldök alatt, és a középső ujjakat a szeme alatt. Az ujjakat az orrból a szem külsõ sarkába töltik, majd a templomba. Ott tartsa az ujjait néhány másodpercig.
4. A négy ujj párnái finoman lenyomják a bőrt a szemöldöktől a hajvonalig. Kezdjük a homlok egyik szélével, fokozatosan a másik felé haladva.
5. Kicsit kicsit kicsit, mint egy csók, számoljon 10-re és menjen vissza a kiindulási helyzetbe. Nyomja össze az ajkakat, és csúsztassa jobbra, majd balra - ötször.
6. Határozottan csukja be az állkapcsot, nyújtsa az alsó ajkát. Számoljon 10-re és lazítsa meg az izmokat. Ismételje meg a gyakorlatot, mindkét ajkát megnyújtva. És így 5 alkalommal.
7. Fújja fel az arcokat, és az óramutató járásával megegyező irányban, majd az óramutató járásával ellentétes irányban járassa be a körkörös levegőt. Húzza vissza a nyakat és lassan engedje el a levegőt.
Fürdő tengeri sóval és aromás olajokkal. A 20 perces meleg fürdő nemcsak kiváló relaxációs hatást, hanem méregtelenítést is jelent, amely minden bizonnyal javítja a bőr állapotát. A fürdéshez 2-3 marék só és 5-6 csepp olaj (rozmaring, levendula, rózsa, kamilla, fenyő) szükséges. Közvetlenül a fürdést követően a bőrt különösen kemény mosogatóronnyal vagy bozót (kemény kávé, kefir hígításával) lehúzzák. Szilveszterkor próbálj meg legalább néhány ilyen eljárást lebonyolítani.
Frissítő arcmasszázs. Lehet, hogy fürödni a fürdőben, hogy ne vesztegessék hiába időt. Rántsa fel a nyers burgonyát, és keverje össze ugyanolyan mennyiségű savanyú káposzta. Ha a bőr zsíros, kikészített ez a „saláta” joghurttal vagy joghurt, ha normális, hozzátéve, hogy ez egy pár csepp olívaolajat vagy más növényi olaj. A száraz bőr, ami nem fél a fekete pontok, a töltő is igénybe vehet krémet.
Javallat a duzzanatért. Ne felejtsük el, hogy a szemhéjakat a szemhéjakon feltöltött lemezekre helyezzük, amelyeket zöld tea vagy a gyökér és a zöld petrezselyem infúziójában nedvesítenek: ez a gyógyszer eltávolítja a szem körüli duzzanatot. 2-3 tbsp. A száraz keverékdarabokat 200 g forralt vizet töltsük le, fedjük le, fedjük le egy törülközőt, és ragaszkodunk hozzá 40 percig. A fennmaradó infúzió, törzs és ital a nap folyamán három próbaidőben. A petrezselyem mellett jó diuretikus hatása a lencsefű kivonatát is jelenti: 2 evőkanál. A magok kanalakjain 2 csésze forró vizet öntsünk és 10-15 percen át alacsony lángon tartsuk, ragaszkodunk hozzá egy óra hosszat és igyunk minden héten napi 3 alkalommal 0,5 csészébe.
Az arc bőrére hámozva. Ez az eljárás, amely váltakozik a maszkokkal, a bőr megnyugtatóbbá és lágyabbá teszi.
Curd peeling. Egy teáskanálnyi hajdina lisztet (meg lehet csinálni egy kávédarálóban) keverjük össze 2 evőkanál. csirke túrót és 5-8 csepp olívaolajat. A kapott masszát az arcra helyezzük, és enyhén körkörös mozgások dörzsölnek a bőrbe.
Tojás peeling. 0,5 teáskanál őrölt tojáshéjat egy kávédarálóban keverjünk tojássárgájával és egy teáskanál tejföllel. Vigye fel a maszkot. 10 perc múlva kb. 5 percig masszírozza a bőrt ujjlenyomattal, öblítse le hideg vízzel. A maszk után alkalmazzon tápláló krémet.
Maszk a hajra a laminálás hatására. Az ünnepek előtti héten próbáljon meg két ilyen maszkot készíteni, amelyek ötvözik őket a fejmosással. Hígítsuk fel a zselatint vízben (10 gramm zselatinzsák 100 g víz). Hagyja 40 percig megduzzadni, forralni, folyamatosan kevergetni. Ha a zselatin húsleves kezd lehűlni, öntsük 100 g szérum, adjunk 5 csepp A-vitamin és E-vitamin (lehet megvásárolni egy gyógyszertárban). A hajszálat a teljes hosszuk mentén alkalmazza. Fentről fonja be a fejét egy műanyag burkolattal vagy tegye rá egy zuhanytálcára, majd egy törülközővel lezárja. Tartson ilyen maszkot a fején körülbelül húsz percig - csak annyira, mint fürödni.
Öblítse le a maszkot samponnal és öblítse le a hajat vízzel, enyhén savanyított citromlével. A maszk a zselatin hatással van a laminálásra: minden haj úgy tűnik, hogy lezárják a védőfóliában. Az ilyen maszk után a szőrzet egészséges természetes fényt kap, és jobban megfogható lesz a stílusban.