A dohányzás pszichológiája
Miért dohányzik az emberek? "Köszönöm, hogy az Úr, aki cigarettát hozott létre, amely lehetővé teszi, hogy egy személy összegyűjtse gondolatait, vagy szélsőségesen filozófiai megjelenést tegyen" (Christopher T.
Buckley "Here Smoke"). Nem véletlenszerű idézet.
Ez a vágy, hogy koncentrálni, hogy felkészüljenek a felelős lépéssel egy időben, hogy megszabaduljon a stressz, néma fájdalom és félelem - a fő oka, hogy álljon közelebb hamutartó, gyufát vagy világosabb, hogy egy cigarettát, hogy a tűz, és az első puff. Ez a legtöbb dohányos véleménye.
Nikotinfüggőséget kiváltó előfeltételek
A pszichológiai előfeltételek, amelyek a dohányzás kezdeti vágyát keltik, de amelyek mindig szigorúan egyének, gyakran nevezik:
- vágy, hogy utánozzák a szülőket, bálványokat, társaikat
- a vágy, hogy vonzza a figyelmet az ellenkező nem (létrehozni a kép "meredek macho" vagy "titokzatos idegen")
- a kommunikáció szükségességét (és éppen ellenkezőleg, hogy mindenkinek meg kell akadályoznia)
- egyfajta tiltakozás a meglévő körülmények ellen (otthon, az utcán, a munkahelyen stb.)
Ezek a feltevések csak első pillantásra tűnnek komolynak. Végtére is mindannyian valóságos pszichés függőség kialakulásához vezetnek a dohányzás folyamatában. Fokozatosan van egyfajta rituálé, amely állítólag gondoskodik a zavaros életről: egy reggeli cigaretta, egy cigaretta étkezés után, egy cigaretta lefekvés előtt stb.
És a mentálisan megtagadva a dohányt, a dohányzót számos illúziótól megfosztják: a kommunikáció illúziói, a kollektív illúziók, a nyugalom illúziói. De ami a legfontosabb: az egyéniségük illúziója.
A dohányzás tilalma nem megfelelő
Nyilvánvaló, hogy az állam szintjén a nikotinfüggőség problémája nem oldható meg, mivel a dohányzás pszichológiája és a dohányos gondolkodásmódja egyáltalán nem veszik figyelembe. Tehát egy olyan dohányos számára, aki tapasztalattal rendelkezik, és gyakran azok számára, akik csak a dohányzásról szólnak, nem számítanak ennek a káros szokásnak a leküzdésére irányuló jogszabályi megelőző intézkedések. Beleértve valamilyen alternatívát. Ez általában:
Mindezen intézkedések esetében a dohányzók gyakran okos megoldásokkal rendelkeznek, véleményük szerint:
Az ilyen tiltakozások és kimentési megállapítások jobbak, mint bármely definíció, a dohányzás pszichológiáját olyan folyamatként szemléltetik, amely alárendeli a nikotinfüggő személy életét.
Hogyan segít a dohányzás pszichológiája a dohányzásról?
Tehát, ha az alapja a pszichológia, és elindul, és erős dohányos mindig illúzió az egyéniség, annak érdekében, hogy kapcsolja be egyszer és mindenkorra ezt a rossz szokást, hogy legyen (az illúzió) megsemmisíti, vagy azt mutatják, hogy hátránya. Életre segítségével cigaretta (például reggel egy csésze kávé után egy hosszú beszélgetés a főnök, egy olyan időszakban, kemény munka), az egyik kapja az ideje, hogy elfojtja a képessége minden tapasztalatai járó rengeteg megjelenítést. És nem csak negatív, de pozitív is.
Más szóval, a dohányzó, képzelt egyéniséget nyer, önként lemond az "én" jelentős részéről. Csak ezekből a pozíciókból lehet küszöbölni ezt a káros szokást, és azzal a feltétellel, hogy a hatás szigorúan egyénre válik, pszichológus segítségével vagy a független erőfeszítések költségével.
Különösen forskazhynet.ru Aleksandra Maksimova