Az elhomályosítás és az ismétlési módszerek elfelejtésének görbéje
A felejtési görbét vagy az Ebbinghaus görbét a német pszichológus Hermann Ebbingauz 1885-ben végzett kísérleti tanulmányának eredményeként nyerte el.
Ebbinghausot elbűvölte a "tiszta" emlékezet - emlékezés, melyet a gondolkodási folyamatok nem befolyásolnak. E célból egy olyan módszert javasolt egy olyan értelmetlen szótag memorizálására, amely két konzonánst és egy magánhangzót tartalmaz közöttük, amelyek nem okoznak semantikus társulást (pl. Boev, gis, lich, stb.).
A kísérletek során megállapítást nyert, hogy az ilyen szótagok sorozatának első félreismerhetetlen ismétlése után az elfelejtés először nagyon gyorsan megy. Az elsõ órában az összes beérkezett információ legfeljebb 60% -a elfeledkezik. A memóriában való memorizálás után 10 óra elteltével a vizsgált 35% marad. Továbbá a felejtési folyamat lassú, és hat nappal később, az eredetileg tanult szótagok összes számának mintegy 20% -a maradt a memóriában, ami egy hónap alatt maradt a memóriában.
Ebbinghaus megállapította, hogy:
- a fő "elfelejtés" az időszakban következik be. a következő közvetlenül a memorizálás után - ebben az időszakban a legnagyobb anyagmennyiség elvész.
- az értelmes anyagot 9-szer gyorsabban memorizálják (Ebbinghauz megtanulta Byron Don Juan szövegét és az értelmetlen szótagok egyenlő mennyiségű listáját).
- A növekvő ismétléssel a tanulás sebessége csökken. Ez azt jelenti, hogy napi 20 ismétlés nem lesz sokkal hatékonyabb, mint 15.
- a memorizálás összességében hatékonyabb, mint a részek memorizálása. Ez azt jelenti, hogy hatékonyabb a vers egészére, mint az egyes részekre.
- "Edge effect" - olyan jelenség, amely abban állt, hogy az elején és a végén levő elemeket gyorsabban felidézték, mint a középen lévő elemek;
- ha a téma tudja. hogy a tanult anyag hasznos neki, és jobban emlékszik rá.
Ezeket a szabályszerűségeket kiegészítették: a szakember új ismereteket kapott témájával kapcsolatban, és integrálja azt az elméjében már kialakult kontextusba, és sokkal jobban emlékszik, mint egy kívülálló.
Ismételje meg az üzemmódokat a legjobb emlékezéshez:
Ha két nap van:
az első ismétlés - közvetlenül az olvasás vége után;
második ismétlés - 20 perccel az első ismétlés után;
a harmadik ismétlés - a második után 8 órával;
a negyedik ismétlés - a harmadik után 24 órával.
Ha nagyon sokáig kell emlékezni:
az első ismétlés - közvetlenül az olvasás vége után;
második ismétlés - 20-30 perccel az első ismétlés után;
harmadik ismétlés - 1 nap a második után;
a negyedik ismétlés - 2-3 héttel a harmadik után;
az ötödik ismétlés - a negyedik ismétlés után 2-3 hónappal
63 plusz 21 mínusz