Basil - a legjobb barát azok számára, akik fogyni akarnak
Nem kétséges, hogy minden alkalommal, amikor találkozott fűszer, nevezett bazsalikom. Az értékes fűszer otthona India. Ugyanakkor ilyen értékes növény megtalálható más ázsiai országokban is. A bazsalikom nem csak egy jó fűszerezés, hanem nagyon hasznos gyógyszer. Ez az oka annak, hogy a bazsalikomot mind a szakácsok, mind az orvosi szakemberek munkájuk során használják. Az ilyen csodálatos fűszernek egyedülálló, egyedi illata van. Ennek a fűszernek köszönhetően mind a szakképzett háziasszonyok, mind a szakképzett szakácsok különleges ízűek, nagyon kellemesek és finomabbak. A bazsalikom magvak gyakran egyes saláták és első tételek szerves részét képezik. A csodálatos zöldség gyógyító tulajdonságai nem okoznak kétséget. A bazilt aktívan használják a megfázás és nyugtató kezelésére. Ez az egyedülálló fűszer segíthet a bronchitis elleni küzdelemben, valamint erősíti a memóriát. Többek között ezt a terméket az is értékeli azok, akik fogyni akarnak. A bazsalikomot úgy lehet nevezni, hogy a fűszerezés egyetemes, sikeresen kombinálható más fűszerekkel. Nem túlzás azt mondani, hogy ez a növény az egyik legfontosabb és szükséges a szervezet számára, és egyszerűen köteles jelen lenni mindenki étrendjén.
A bazsalikom összetétele számos különféle hasznos anyagot tartalmaz: vitaminokat (például C és PP), illóolajat és tannint, valamint sok más mikro- és makroelemet tartalmaz. A fűszer tulajdonságai olyanok, hogy védelmet nyújtanak a megfázás ellen, mivel erősíti az immunitást. Basil nagyon hatékony a láz elleni küzdelemben. A növény nagyon fontos jellemzője a szellemi munka és a memória hasznos befolyásolása. Így azok, akik az idejük nagy részét kifejezetten a mentális munkára költik, magukban foglalják a bazsalikom étrendjüket. Ha basilikából sajtol vagy teát készítesz ilyen fűszer hozzáadásával, mentheti magának a fejfájást. Természetesen a bazsalikom csak egy olyan találnivaló azok számára, akik fogyni akarnak. Ez a fajta egyedülálló növény alacsony kalóriatartalmú és képes káros anyagokat tisztítani.
Mindazonáltal, mint minden termék, a bazsalikom ellenjavallt néhány embercsoport számára. Természetesen, mint bármely termék, a bazsalikomot nem szabad túlságosan nagy mennyiségben fogyasztani, mivel ez mellékhatásokat okozhat. Tehát, ha a szív-és érrendszeri rendszer munkájával kapcsolatos problémákkal szembesül, akkor körültekintően kell megközelítenie a fűszerezés használatát: ha ezt a fűszert elrontja, a betegség súlyosbodhat. A basil teljesen ellenjavallt azoknak az embereknek, akik epilepsziában szenvednek. A szakértők továbbá nem javasolják a nők alkalmazását a terhesség korai szakaszában. Ez a fűszer nem ajánlott az iskoláskor előtti gyermekek étrendjében. Köztudott, hogy a használata bazsalikom nagy mennyiségben káros lehet a gyomor-bélrendszer, és ezért a használata a növény mindig meg kell megközelíteni nagyon ésszerű, figyelembe véve, hogy bizonyos esetekben az a személy lehet, hogy csak egyéni intolerancia a fűszer.
A fentiek alapján arra a következtetésre juthatunk, hogy a bazsalikomot csaknem mindenki meg tudja enni, normál mennyiségben előnyös lesz. Azonban az ilyen növény alapján vagy más eszközökkel történő felhasználás esetén mindenképpen figyelembe kell venni a test reakcióját. Azok, akik arra törekszenek, hogy vonzóbbá tegyék figuráikat anélkül, hogy ártalmasak lennének az egészségükre, használhatják bazilikát erre a célra. Ehhez nem kell összetett recepteket igénybe venni: add hozzá ezt a fűszert különböző étkezési ételekhez. Az ételek kalóriatartalma nem növekszik, de az anyagcsere javulni fog, és a szervezet metabolikus folyamata felgyorsul.
Bazsalikom alapján fogyaszthat egy italt fogyáskor. Ehhez szüksége van a növény magjára. Számos lehetőség van az ilyen italokra, ezeket a recepteket az alábbiakban adjuk meg.
Limonádé bazsalikommal és gyömbérrel:
Szükség van finoman rácsozni a gyökér gyökere, és egy citrom szorítsa a gyümölcslevet. Ezután vágjon négy szálkás bazsalikomot, adj hozzá egy kis cukrot, vizet és száraz élesztőt. Keverjük össze az összes összetevőt, és öntsünk egy két literes műanyag palackba. Ezt a keveréket egy napra hűtőszekrény nélkül kell tartani, majd egy napra hűtőszekrénybe kell helyezni.
A növény magvájából is készíthetünk egy ilyen italt:
1 tk a magok öntsék a meleg vizet, míg a folyadék térfogata nem lehet több, mint 100 ml. A magokat jól össze kell keverni az őszi vízben, és öt percet kell adniuk a sütésre, várva, hogy megduzzadjanak. Ezután hozzáadhat természetes joghurtot vagy természetes gyümölcslevet a folyadékhoz. Ez a kiváló ital különösen jó lesz a reggeli vacsoránál.
Azok, akik fogyni akarnak, adagolhatják basilikat ésszerű mennyiségben különböző ételekhez. Ez a fűszer nagyon hasznos mind a salátákban, mind a leveseknél. Ha hasonló táplálékot és megfelelő fizikai aktivitást kombinál, viszonylag rövid idő alatt jelentős hatást érhet el. Természetesen nem kell túlzott fizikai gyakorlattal kimeríteni magát: az optimális lehetőség ebben az esetben reggeli gyakorlatok lehetnek. Így az összes fent említett eszköz kombinációja segít Önnek gyorsan elveszteni öt kilogrammot. Valószínű, hogy a bazsalikom fogyasztásának kezdeti szakaszában (ésszerű táplálkozással és fizikai aktivitással együtt) a módszer hatékonysága nem érezhető, mivel a szervezetnek hozzá kell férnie az új termékhez. Basil kétségtelenül segít felhalmozott salakok és toxinok tisztításában, javítva az emésztési folyamatot, és így az extra súly el fog tűnni.
Készíthet egy csodálatos saláta bazsalikommal a következő recept szerint:
Szüksége van két paradicsomra és két cukkinira, valamint 250 g zsineg babra és természetesen a bazsalikomra (50 g). A salátában fokhagymát, sót, borsot, növényi olajat is ízesítünk. A babot és a cukkiniet egymástól külön kell főzni. Hűtsük le a zöldségeket, vágjuk le őket. Grillezni fokhagymát, bazsalikomot, paradicsomot. A fokhagymát meg kell keverni a bazsalikomos levelekkel és a vajjal, majd össze kell keverni a saláta minden összetevőjét, hozzá kell adni a borsot és a sót. Az ilyen csodálatos diétás edény nemcsak nagyon hasznos, hanem finom is.
Ezenkívül mindig kiváló bazsalikomos zöldségleves készíthető. Ez az étel kiváló alternatíva a gyomorhús ételekhez. A fűszeres leves hozzáadásának köszönhetően kiváló, egyedi illatanyagot kapunk, és kérjük, kedves és kedves embereket használjon egy hasznos és ízletes ételhez. A leves elkészítésének receptje nagyon egyszerű: csak meg kell forralnia a szükséges zöldségeket, majd keverje össze őket egy keverővel. Ez nagyon kevés időt vesz igénybe.
Tehát az összetevők: cukkini és paradicsom, egy sárgarépa és egy hagymafej, 20 gramm vaj, egy csokor bazsalikom.
A zöldségeket, amint már említettük, forralni kell, korábban nagy darabokra vágva. Ekkor a bazsalikomot alaposan meg kell mosni és a leveleket el kell választani az ágaktól. Add hozzá a bazsalikomot a serpenyőbe a már főzött termékekkel. Több levelet hagyhatunk egy díszítésre egy készételhez. Aztán meg kell őrölni a zöldségeket keverővel. Ennek eredményeképpen homogén tömegt kell elérni. Ha a leves túl vastag, akkor fel lehet hígítani zöldségleves. Az ilyen kiváló leves kiváló segítséget nyújt a háziasszonynak, ha valami váratlanul érkező vendégekre van szüksége, valamint kiváló eszközt jelent a súlycsökkenés és a test javítása érdekében. Annak érdekében, hogy ez az étel még finomabb is legyen, kis mennyiségű vajat hozzá lehet adni. Egy másik plusz zöldségleves: az asztalon lehet meleg vagy hideg.
A téma végén ismét azt szeretném mondani, hogy bazilikát használhat az emberiség gyönyörű felének olyan képviselői számára, akik anyaságként készülnek. Lehetséges enni a fűszerezésre terhes nők számára? A szakértők ezt a fűszert nem javasolják a korai szakaszban, de később kis mennyiségben is be lehet vezetni a bazsalikomot étrendjébe: legfeljebb hetente kétszer használhatják az ételeket. Ésszerű használatra, ez az értékes fűszernövény számos előnnyel jár a terhes nők számára: pozitív hatással lesz az immunrendszerre, megkönnyíti a toxikózis tolerálását, védelmet nyújt a különböző fertőzések ellen.
Minden jó mérsékelten, beleértve a bazsalikom használatát. Intelligens megközelítés a táplálkozásodra és az egészségedre, és egy karcsú figurával együtt egy jó egészségi állapot nem fogja várni Önt!
Szeretné kezdeni a napi táplálkozási és kalóriafogyasztási naplót?
Tartsa a súlya ütemezését, használjon más hasznos szolgáltatásokat?
Cikkek ebben a témában:
Hasznos fű, csak ma vásárolt egy csomó, holnap én egy vitamin-saláta
Ma pedig bíbor és zöldet vetettem.
Cool. És azonnal a kertbe vetek. És a télre szárazon.
Mini üvegház az ablakpárkányon - a tetőn felszállok, amikor felnőtt. Télen egy kicsit kiemelném.
Vannak macskák és probléma az ablakpárkányon, majd pererot és peretopchut.
Van egy tigris, aki egy láncon él.
Szeretem a bazsalikomot. Csak azt használtam egyoldalúan, tésztaszószban. Meg akarom próbálni a limonádét)) Köszönöm a recepteket.