Kávé a kávébab ártalmáról és előnyeiről - a vegetarianizmusról és az egészséges életmódról

előző ◈ a következő

Kávé - egy ital, amely kávébabból készült, jelenleg nagyon népszerű. Minden nap a világon mintegy 2-2,5 milliárd csésze kávét fogyasztanak.
A közhiedelemmel ellentétben a kávébabot Európába importálták, nem pedig paradicsommal, dohányzással és burgonyával, Christopher Columbus-szal. A kávé messzire jutott Etiópiából, ahol az Arab-félszigeten nőtt.

Kávé a kávébab ártalmáról és előnyeiről - a vegetarianizmusról és az egészséges életmódról

A kávé olyan termék, melynek múltja közel 1,5 ezer év, de a tudományos megbeszélések azonban nem fakulnak körül. A legtöbb tudós ugyanakkor egyesül: a kis adag kávé tonik hatású, nagyok - az idegrendszert lecsökkentik.

Sok vegetáriánus. az egészséges életmódhoz való ragaszkodás, az alkoholt és a dohánytermékeket nem fogadják el, szintén korlátozzák vagy teljesen kizárják a kávé használatát. Ez tisztességes?

10 tény a kávé egészségére gyakorolt ​​veszélyeiről és előnyeiről

  1. A kávé emeli a vérnyomást. És ez az ital paradoxuma abban rejlik, hogy azok, akik szisztematikusan használják, a nyomás nem növekszik. Ez a tény a ritka vagy egyszer használatos kávé esetére utal.
  2. Drinking kávét. és pontosabban tartalmaz koffeint, segít koncentrálódni. A délutáni kávéfogyasztás azonban nemkívánatos - álmatlanságot okozhat.
  3. A kávé kifejezett vizelethajtó hatást fejt ki, ezért az italnak szenvedő emberek több folyadékot isznak.
  4. Bizonyos tanulmányok szerint a kávé csökkenti bizonyos betegségek kialakulásának kockázatát. A beszéd elsősorban olyan veszélyes betegségekről szól, mint az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór, a 2-es típusú cukorbetegség. Néhány tanulmány eredményei arra utalnak, hogy a mellrák előfordulásának kockázata alacsonyabb azoknál a nőknél, akik ezt az italt inni.
  5. Kávé, az edények összehúzódása, egyes esetekben fájdalomcsillapító hatás. Például csökkenti vagy megszünteti a migrénes fejfájást. Azonban más típusú fejfájással, a kávézás csak súlyosbíthatja a helyzetet.
Kávé a kávébab ártalmáról és előnyeiről - a vegetarianizmusról és az egészséges életmódról
  • A kávé könnyű hashajtó, csökkenti a székrekedés kockázatát.
  • A kávé (természetesen ésszerű dózisokban, legfeljebb 1-2 pohár pohárral) növeli a várható élettartamot.
  • Az idősebb nőknek javasolni kell a kávéfogyasztás csökkentését, mivel egyes adatok szerint a csontsűrűség csökkenése, és ezáltal a gyakori törések is vezethetnek.
  • Véleményünk szerint a kávé függőséget okoz az alkohollal vagy a nikotinnal. Nincs objektív bizonyíték, amely egyértelműen jelzi ezt. Bizonyos esetekben a függőség pusztán pszichológiai okokból adódhat. Először is, a kávé, mint egy ital, amely vidámságot ad a fáradtnak, hatással lehet egy "placebo" -ra, abban az esetben, ha egy ilyen személy bizonyos reményeket ébreszt egy életre szóló ital csészéjére. Másodszor, a kávé rítusként szolgálhat minden reggeli étkezéshez vagy fontos téma kezdetéhez.
  • A kávé közvetlen kapcsolatát és a szív-és érrendszeri megbetegedések kialakulását, amelyekben gyakran vádolják, nem állapítható meg. Ami a gyomor-bél traktus betegségeit illeti, akkor fokozott savassággal a kávé nem ajánlott, különösen - üres gyomorban.

    • Kávé a kávébab ártalmáról és előnyeiről - a vegetarianizmusról és az egészséges életmódról

    Mint látjuk, egy csésze illatos, frissen főzött kávé nem valószínű, hogy károsítja az Ön egészségét. és ha nagy rajongója vagy az italnak, akkor nem kell abbahagynia a használatát. Emlékezzen az arany közepére, legyen mérsékelt és ne igyál sokáig kávét. És az álmatlanság megelőzéséhez délután ne igyál kávét.

    Kapcsolódó cikkek

    előző ◈ a következő