Miért megy az edzőterembe vékony és 50 év csendben séta a tengerparton!

Hosszú ideig a tornaterem volt élőhely különösen izzadt, izmos és brutális férfi. Nehéz volt elhinni, hogy egyszer a nehéz súlyzók, gumi palacsinta, hatalmas boom és érthetetlen oktatók érdekelt az úgynevezett gyengébb nem. Ma 50% -a látogatók az edzőterembe - ez egy nő, és a pince „ringató” vált egy modern, kényelmes fitness klubok.

Mindig én már győződve arról, hogy a sport, vagy akár egy közönséges reggeli torna, és én - nem összeegyeztethető. Vékony a természet, úgy gondolom, hogy tölteni a drága időt a fizikai aktivitás legalább racionális. De - mint mindig történik - egészen véletlenül, még mindig átlépte a küszöböt a „Iron World”. És úgy történt, hogy túlmutat a már fél éve, hetente háromszor. „Miért akarja, akkor van egy kiváló alakja, és te olyan sovány!” - kérdez. Úgy döntöttem, hogy kérje az emberek, mint én.

Yulianna, 22:

„A tornaterem megyek négy hónap. Idehozott határozatot élni az egészséges életmód, a sport és az egészséges életmód fogalmak elválaszthatatlanok. És egy idő után azt vettem észre, hogy sokkal jobban éreztem magam. Miután a másfél óra edzés az egész testet őrülten kellemes érzés a könnyedség. van olyan vélemény, hogy a testmozgás segít megbirkózni a stresszel. Adrenalin és belső nyomás végül kell menni. és ahelyett, hogy, mondjuk, vegye ki a szeretteit, akkor jobb, ha megy a tornaterem. ez tényleg n Mogan. Nos, ez egy kicsit pocakját is akarja távolítani. Célok pumpált Csak azt nem. Inkább azt akarom, hogy fenntartsák a szám, hogy jó formában legyünk. Elvégre néhány gyenge pont is ezeket sovány lányok, mint én. "

Daria, 23:

„Megyek az edzőterembe két éve már, az utóbbi hat hónapban megyek aktív. A testalkat Mindig sovány. És én ezt a 50 éves nyugodtan sétálni a parton, hogy tartsa a teste fiatal és szép. Úgy vélem, hogy a felfújt izmok sohasem nem teszi lehetővé az ilyen kellemetlen dolgok, mint a narancsbőr és a megereszkedett bőrt. Ezért az edzőteremben, azt tervezi, hogy megy minden az életemben. "

Ales, 28:

„Megyek az edzőterembe sokáig, de sajnos, gyakran különböző okok miatt, szünetek vannak. És ez rossz, mert akkor meg kell kezdeni újra, és ez nagyon nehéz. Általában van egy édesszájú, így a segítségével a képzés támogatására alakja formájában . Nos, azt hiszem, egy pár kiló még mindig vissza lehet állítani úgy vélem, hogy mindenki menjen az edzőterembe, és mi, sovány, -. beleértve, mint minden szervezetben igényel aktív oxigén telítettség és a megfelelő fizikai aktivitás. "

Eugene, edző:

„Nagyon gyakran, vékony lányok jönnek azzal a céllal, hogy megszerezzék az izomtömeget, szivattyúzzák fel. De azt hiszem, ez csak valamiféle önbecsapás. Bír az ember, aki tudja, hogy azt mondják, hogy a lányok szinte lehetetlen izomnövekedésnek. Annak érdekében, hogy még a minimális eredményt, meg kell dolgozni, munka és a munka, de néha néhányan szó szerint szakadás hátán sérült Azonnal kell megközelíteni a tudat, hogy a képzés, a hasznosítás, a hatalom My feladat -.! küldeni őket, hogy magyarázza, hogy elmondja, és azt mutatják, amikor Nachi. ayut kevés megérteni, hogy megértsük, ez lesz érdekes, de ha látják, ha csak a minimális eredményt, motiválja őket még, és akkor van egy tartály rúd. A természet a lány az ő nagyon érzékeny a megjelenése, így tekintettel a kötelezettségvállalási néha még szorgalmasan foglalkozik, mint a fiúk.

Támogatom az ötletet, hogy a sovány lányok az edzőteremben az első helyen eredményezte a vágy az egészséges, aktív életmód, de ne veszítse el „egy extra kilogramm”, mint általában, a mitikus. Bár én mindenesetre tetszett, amikor az emberek jönnek be a szobába, és nem vesznek részt a fekvő nemezelése a kanapén. Milyen céljai vannak ügyük - ez nem olyan fontos. "

Olga, edző:

„A tornaterem, a lányok jönnek nem csak fogyni, hanem formálja a test, az alak, hogy vonzóbbá tegyék. Azt akarják, hogy magabiztosan és mint az ellenkező nemű. Igen, néhány lányok jönnek céljára szivattyúzzák ki, hanem kapnak az ilyen mentességet, mint például én, meg kell, hogy emberfeletti erőfeszítést sőt, meg kell kezelni, hogy megcsal a természet, de azt hiszem, hogy ő még mindig nőies - .. hatos csomagot a has gyönyörű teremtés tökéletes a semmit. "

Gym - ez egy kis világ, ahol az emberek nem csak a „rock”, és fogyni és fejlesztése, segítik egymást, találkozzanak és szocializálódnak, egy hely, ahol minden valamilyen módon még büszke egymást. Számomra ezek a másfél órás heti három alkalommal, amikor a fejem mentes gondolatok, problémák, mentális kín, a döntéshozatal és a kis bajok. Munka a testem, és a lelkem végre pihenni.

„Mi már biztosan megrendült magukat fizikailag, erkölcsileg, hogy egészséges legyen.” Lev Tolsztoj.