Légzőgyakorlatok kardiális tachycardia

Review: légzőgyakorlatok AN Strelnikova - segített megbirkózni tachycardia és fejfájás

Előnyök:
Ez nem igényel előkezelést alkalmas minden korosztály, beleértve a kritikus állapotú. Meg lehet végezni ülve vagy állva, akár fekve.

hátrányai:
Figyelembe kell venni lélegzetet futásidőben. Először lehet a szédülés, amelyek végül áthalad.

Mintegy Strelnikova légzőgyakorlatok tanultam orvosával - csontkovács 3 évvel ezelőtt. Aztán éreztem, rossz, állandó fejfájás, hátfájás, szédülés, fáradtság, alacsony vérnyomás. Egy kisgyerek, alváshiány, és még egy szívproblémák, szívdobogás meg. A diagnózis - a tachycardia. Megfogta tabletták a kezét - Corvalol néha nem tudott aludni, mert a szíve zakatolt. Mama azt mondta, mit akar, akkor már több mint 30. Ilyen sors nem akartam, hogy tegye fel, és elkezdte keresni a módját, a gyógyulás gyógyszerek nélkül.

Egy kicsit a technika a gyakorlatok:

Ez szükséges ahhoz, hogy egy rövid orr zajos légzés és lélegezni szabadon, így első sorban 4-szer, majd ha megszokja, hogy nem 8 egymást követő légvétel. Ezután lépjünk be a 16 légvétel, majd 32 egymást követő légvétel. Ideális esetben, ha szeretne csinálni 3 szett 32 lélegzetvétel - 96 légvétel.
Emellett lélegzetet, hogy bizonyos mozgások a kezét és a testét. Az ilyen gyakorlatok mozgással és lélegeztetést én kis könyv 11. Ez egy alaptanfolyamot. Saw eladó vastag könyveket Strelnikova légzőgyakorlatok mellett a főétel is vannak további gyakorlatokat.

Elhatároztam magam, hogy megtanulják legalább 11 alapfeladatok.
Az alábbi fotó megmutatja, hogyan kell csinálni a gyakorlat Ladoshki - az első a kezdők számára.

Gym csinál 2 évig. Ez magától értetődik. Azóta elkezdett csinálni, a szív nem zavarja egyszer. Akkor azt hiszi vagy nem hinni, de az a tény is, csak elfelejtettem, hogy mit szívdobogás. Elfelejtett is, hogy ez a gyengeség és fáradtság a reggel, fejfájás, mielőtt az időjárás változását. Azt hiszem szerepet játszott nemcsak a légzés torna, és minden átmenet az egészséges életmód, különösen étrend túlnyomórészt nyers étel, ami nagyon hatékonyan tisztítja az ereket, futás reggel, a zuhany és a pozitív hozzáállás, hogy minden, ami történik.

Torna Strelnikova jó, mert lehet végezni otthon vagy az utcán előkészítés nélkül, feltéve, hogy senki nem fog beavatkozni. Én nagyon kényelmes, van saját ház és udvar, kimegyek sétálni a gyermeket, ahol senki sem lát engem, és csendes csinál gyakorlatokat szabadban. Lánya 4 éves is akar tanítani, de még mindig csak szippantás a levegőbe. koordinálja a légzést kar mozgását nehezebb.

Mégis a tapasztalatom tudom megosztani, hogy közben a nátha, orrdugulás, köhögés, tudom gyakorolni szivattyú naponta többször meg kell állni, sovány kissé előre, a karját és a fejét, és aktívan végez lélegzetet. Nagyon jó segítség a mentesítés tartalmának az orr, ha köhög és a köpet indul jobb.

Azt tanácsolom, hogy hajtsák végre az összes, akik szeretnék, hogy egészséges legyen.

Használat ideje: 2 év

Az általános benyomás. Segíts, hogy megbirkózzanak a tachycardia és fejfájás

Hogyan és milyen módszerekkel kell kezelni tachycardia

tachycardia kezelésére

tachycardia kezelése attól függ, hogy az oka annak fejlődését, és annak típusát. Bizonyos esetekben, kezelés nélkül általában nem szükséges - elég csak, hogy megnyugodjon, pihenjen egy kicsit, néhány változtatni az utat az élet. Néha szükség van az orvosi kezelés, amelynek szükségességét a választott gyógyszerek, és kell eldönteni, csak után orvoshoz megfelelő vizsgálat, és annak hatékonyságának hiányát különböző invazív beavatkozás.

A klinikai gyakorlatban a kardiológia megkülönböztetni sinus, rohamokban jelentkező tachycardia és kamrafibrilláció.

Sinus tachycardia gyakran tünete bármilyen más patológia, megnyilvánulása a metabolikus rendellenességek, vagy mellékhatása a gyógyszer hatását. Lehet fiziológiai, amely adaptív választ gyakorolni, és patológiai zavar támad a fejlesztés során a szimpatikus vagy paraszimpatikus beidegzés, és sérti a szinusz csomó funkció.

Kezelése sinus tachycardia elsődleges célja a megszüntetése annak okait. Így, hogy csökkenti a szívfrekvenciát egy patológiás formája sinus tachikardia kijelölt béta-blokkolók és a kalcium-antagonisták, miközben ellenáll a orvosi kezelés képezhetnek sinus tachikardia sinus katéter lebomlását.

Paroxizmális tachycardia, attól függően, hogy az elrendezése a kandalló patológiás impulzusok tovább oszlik két fő formája:

Supraventricularis tachycardia A klinikai lefolyás kedvezőbb. ő kezelés a legtöbb esetben csökken köpölyözés és kiválasztása a megfelelő fenntartó antiarrhythmiás kezelés. Azonban bizonyos esetekben, amelyek ellenállóak a gyógyszert, ütés, műtétre van szükség.

Rohamokban jelentkező kamrai tachycardia összes életveszélyes szívritmuszavarok helyre került, mint a medve önmagában veszélyt jelent az átmenet a pitvari és a kamrai fibrilláció, amikor a koordinált összehúzódását a szívkamrák megszűnik, ami azt jelenti, megáll a vér áramlását, és ezáltal a hiánya vagy meghibásodása újraélesztés szívmegállás.

Kezelése kamrai tachycardia

Steady-state kezelése kamrai tachycardia kezdődik gyógyszert. Az ödéma tachycardia intravénás lidokain vagy prokainamid. Ha ezek az alapok nem a támadás tachycardia Levágott beadott amiodaron vagy más antiaritmiás gyógyszerek. Ugyanakkor a betegek a diagnózis paroxizmális tachycardia kezelésére szükségszerűen tartalmaznia magatartása kezelés megszüntetését célzó miokardiális iszkémia és elektrolit eltérések. Kényeztesse alacsony vérnyomás és szívelégtelenség. Mégsem készítmények, amelyek kiprovokálhatja ritmuszavarok és túladagolás esetén adjuk ellenszerek.

Ha hemodinamikai instabilitás, elektromos cardioversiot végezzük sürgősen mentesítést 100 Joule. Ha nincs pulzus kezdődik újraélesztés defibrillátor kisülése 200 joule.

Mivel a fenntartó kezelés olyan betegeknél, akiknek magas a hirtelen halál kockázata, akik egyidejűleg taktikát antiaritmiás gyógyszerek szedésére kiegészítéseként egy beültetett defibrillátor. Ez úgy történik, hogy csökkentse a gyakoriságát a defibrillátor működését. Használt antiaritmiás szerek, mint például a kalcium-csatorna blokkolók és a béta-blokkolók.

További lebonthatósági sinus katéter és a beültethető defibrillátor, rádiófrekvenciás katéter is használják pusztítás hatékonyságának, amely a patológiás elváltozást a szív eléri a 90%. De minden esetben, hogyan kell gyógyítani tachycardia invazív módszerekkel megoldható egy speciális egészségügyi intézmény, miután egy átfogó felmérés.

Gyakorlatok a betegség

Extra eszközöket légzőgyakorlatok egy roham tachycardia:

Miután egy mély levegőt, meg kell tartani a levegőt, és képzeld el, ha a levegő betoljuk a tüdőbe.
Lehetőség van arra, hogy nyomást a szemgolyó egy pár percig, hogy szünetek 10 másodpercig.
Alsó felülete 2-3 másodpercre a hideg vízben.
Nagyban köhögés vagy akár hányni.
Csak lassú, mély légzést néhány percig.

testmozgás

Sharp és erős testmozgás tachycardia, de ajánlott egészségügyi séta, amely nem lehet azonos, nem RunFast ütemben.

Kötelező kezelésére tachycardia és a megfelelő pihenés. Erős és nyugodt alvás, a nyugalmat, a rendszeres séta a friss levegőn az erdőben, vagy egy parkban, meleg fény alatt terápiás walking, elkerülve a stresszes helyzeteket. Általában bármi, ami pozitívan befolyásolja a relaxációs kell használni, hogy helyreállítsa szívritmuszavarok. Előnyös továbbá a káros szokások, vagy legalábbis csökkenteni azok számát. Teljesítmény is meg kell változtatni, és mentes a koffeint tartalmazó termékek és csokoládé, amelyek elősegítik a pulzusszámot. Ha szükséges, a normalizáció az idegrendszer igénybe nyugtatók, előnyös ebben az esetben készítmények gyógynövény alapján. Azt is komoly segítséget kezelésében tachycardia vétel nyomelemek és vitaminok, különösen azokban az esetekben, ahol kialakul a háttérben a különböző anyagcsere-rendellenességek.

Légzőgyakorlatok és gyakorlatokat tachycardia

# Tachycardia - az állam a gyors szívverés. Ha támadások szívfrekvenciát gyakori, ez egy ok arra, hogy orvoshoz. De meg kell próbálnunk, hogy megnyugodjon, még mielőtt orvosi segítséget, ez segít légzőgyakorlatok, és különleges gyakorlatokat. De nem lehet öngyógyítást, ha tachycardia fordul elő véletlenszerűen, meg kell találni az okát, és azok megszüntetésére, mert szív # - a legfontosabb szerv a szervezetben.

típusú betegségek

Tachycardia lehetnek különböző típusú # - patológiás (szupraventrikuláris, kamrai), fiziológiás (sinus).

Sinus tachycardia vagy fiziológiai legbiztonságosabb, ez akkor történik, amikor az erős fizikai megterhelés. Szapora szívverés szivattyúk több vér, segítve az izmok dolgozni. De ez annak a jele, hogy a terhelés, hogy vette a férfi # - túlzó, és nem kell gyakran ismételgetik, vagy szükség van, hogy a vonat a testület, amely ilyen kemény munkát. Továbbá, a fájdalmas állapot is okozhat az alkohol, stressz, alváshiány, fáradtság, vagy fordítva, a fizikai aktivitás hiánya.
A supraventricularis tachycardia utal kóros, ez fordul elő Hamis magas vérnyomás, pajzsmirigy betegség, a szívbetegség. # Tünetek - gyengeség, spinning fej, légszomj, mellkasi tele kellemetlen érzéseket.
A kamrai betegség típusától fakad koszorúér-betegség, bekövetkezik a háttérben eszméletvesztés, tüdőödéma, sokk, keringési elégtelenség, típusai között tachycardia # - a legveszélyesebb az élet.
Ahhoz, hogy egy patológiás állapot is például a megnövekedett szívverés sebesség, ami által okozott vérveszteség, sokk, fájdalom, pszichózis, neurózisok, súlyos fertőzéses betegségek, hormonmirigy patológiák (cukorbetegség, elhízás, a betegségek a pajzsmirigy).

Tachycardia tünetek kísérik:

# Impulzus eléri a 150 - 200 szívverés percenként, és tartják szinten akár több órán keresztül, bár néhány perc # - egy erős eltérés a norma (norma 60-80 percenkénti szívverés);
a mellkas területén # - szúró fájdalom;
ott van a félelem, gyengeség;
függetlenül az oka a hajlandóság betegség, hogy a támadás taszíthatja stressz, túlzott evés, allergiák, puffadás, súlyosbodása menopauza;
túladagolása gyógyszerek okoz remegő kézzel;
ha valaki elveszti súlyát gyorsan, az ok lehet a hormonális gyógyszerek vagy diéta pirula;
ha túl sokat iszik kávét, a szívroham zajlik a háttérben erős izzadás.

ünnepély

Tachycardia nem kezelik légzőgyakorlatok és a gyakorlatok, de lehetséges, hogy gyengítse a támadást, és így várni az orvosi ellátást, vagy likvidálni egyedül. Azt is meg kell megfelelően jár el a további tüneteket, de a legfontosabb # - nyugodjon meg, hogy egy kényelmes helyzetben, és megszabadulni a rögeszmés gondolatok. Egy orvos kell hívni, ha a pulzus sokáig tartott, körülbelül 120 ütés percenként és magasabb.

után egy mély levegőt, meg kell tartani a levegőt, és natuzhitsya, nyomja meg az oldalán a rekeszizom és megemelve a gyomor, nem fogva levegőt túl sokáig, mert ez növeli a nyomást;
# Mély légzés - levegőt, és lassan, ami az utolsó háromszor hosszabb, mint belégzés, lélegezni tíz percig.

törölje arcát jeges vízzel, a fej lehet hideg vízbe;
ha a támadás társul a túlzott evés, a kábítószer-túladagolás, mérgezés koffein lehet (és néha szükséges) hányást, megszüntetése okainak szívdobogás nyugodt;
ha az állam aggályokat vet fel, meg kell venni valokordin vagy Corvalol, hívjon mentőt;
ha úgy érzi, hogy az állam a többi nem segít, akkor meg kell sétálni a szobában egyenletesen.

Ezek mind célzó intézkedések megszüntetése a rövid távú támadást. De ez hosszú távon nem lesz hasonló probléma, meg kell, hogy vezesse a fajta életmód, hogy nem károsítja a szívet. Add fel a junk food # - túl sós, fűszeres, sült, zsíros, édes. Szükséges, hogy korlátozza a bevitt koffein, amely magában foglalja a kávé, tea, csokoládé. Egyél rengeteg vitamint, dobja a oka a stressz, a munka, # - futás, torna és az úszás.

Hozzászólás navigáció

Ossza meg véleményét

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő