Kínai retsept- hogyan távolítsa el a fájdalom a térd, a keleti gyógyászatban, a megújulásra és a hosszú élettartam

Saját előfizetők gyakran kérik, hogy van-e egy kínai recept, hogyan kell eltávolítani a fájdalom a térd? A mai cikk megérti csak egy ilyen gyakorlat.

Mint mindig, a módszer nagyon egyszerű, nem igényel semmilyen pénzügyi befektetések és mindenki számára elérhető.

Hogy illik ez a recept?

Mindenki, aki éli a fájdalom a térd ízületeit. Nem fontos a diagnózis: Van egy gyulladásos folyamat, vagy ízületi sérülést.

Kínai retsept- hogyan távolítsa el a fájdalom a térd

Feldolgozási a recept lépésről lépésre.

1. podstelil jelenleg szőnyeg legjobban érezhető. Alkalmas vastag szőnyegen, vagy a legrosszabb esetben egy vastag takaró. Ez a gyakorlat egyértelműen a puha földre!

2. Térdelj le, és ököllel. Tudod kap a kanapén, támaszkodva a könyök, térd és enyhíti a testsúly át a vállöv és a kezek.

3. Kezdje óvatosan mozogni. Ha van egy kanapé, a kis létrák shazhochkami. Ha a padlón, majd lassan haladni, vagy egyszerűen a földre, imbolyogva egyik oldalról a másikra, kissé felemeli az egyik térdét. Próbálja meg felvenni a helyzetben, hogy nincs éles fájdalom. Néhány fájdalom elkerülhetetlen, és ha azt szeretnénk, egészséges térd, akkor meg kell elviselni.

4. Ha a fájdalom elviselhető, akkor lehet, hogy nem használja az öklét, kiegyenesedik a hát és a séta térdre.

5. Ajánlatos, hogy felmelegedjen a térd edzés előtt kámfor olaj, vagy valami mást, de anélkül, hogy az égő hatást.

6. Indítsa ezt a feladatot 1-2 percig (saját fájdalomérzet), majd hozza az 5 perc.

7. Tartsa séta körben naponta 2-3 alkalommal, egyszer reggel, kívánatos.

Edzés után, meg kell érezni a meleget, pihenést a térd. Térd fogja érezni, sokkal kényelmesebb.

Használja ezt a kínai recept: hogyan lehet eltávolítani fájdalom kolenyah- és egészséges!

Részletek taoista recept, hogy megszüntesse a fájdalom tünetek a térde megtalálható a cikk Walking on kolenyah- taoista gyakorlat

Kínai retsept- hogyan távolítsa el a fájdalom a térd

Csodálatos gyakorlat, Galina. Köszönöm. Ezzel együtt a testmozgás, a kínai kínálnak megérinti pont a csatorna az epehólyag - Zu Yang Guan, ami a horpadás kívül a combcsont, éppen a térdkalács. De van még egy gyakorlat, és mi orvosok, ami nagyban javítja a működését, a térd ízületek, eltávolítja az összes fájdalmas tüneteket. Ezt hívják. szinkron hinta. Ül egy nagy szék vagy asztal pihenni a térdhajlításokat szélein az asztalra, és elkezd ringató a lábat és a nyugodt helyzetben 5 perc reggel és lefekvés előtt. A betegség visszavonulást gyorsan. Légy egészséges.

Köszönöm, Vjacseszlav! Tartsa az ajánlásokat.

Kérjük, írja le részletesen, hogyan kell rock a térd és a lábszárát. Talán ez vezet a rajz?

Jó napot kívánok. Gyakorlása térdfájdalom méltó. Ez prosto.Utrom. prezhde.chem az ágyból, hogy üljön az ágyra, és húzza a lábát. Ólom kéz mozgását a térdkalács. - vpravo- balra, le vverh..Dalee ül egy magas székre vagy asztalra, pihenő a térdhajlati gödrök a széleit az asztalra. és legyezni kezdenek szinkronban sípcsont 5 percig. Légy egészséges.

Vjacseszlav. Nagyon köszönöm a gyakorlat. A lábszárat a swing előre és hátra, egyengető őket, vagy oldalra. nélkül egyengető. És szinkronizálás - így a lábak, míg lengő együtt az időt?