Méz kifejezni diéta fogyás
Tudni szeretnénk, hogy lefogy a lehető leghamarabb, de nem akar lemondani az édességet? Legvalószínűbb, szüksége van egy ízletes és hatásos. méz diéta fogyás. Csak három napig, és 2-3 kg eltűnt.
Honey diéta fogyás - ez a tökéletes módja annak, hogy elveszíti a néhány extra kiló. Különösen azok számára, akik nem tudnak élni egy nap anélkül, valami édes.
Érvek és ellenérvek a mézet diéta fogyás
A fő előnye, hogy a méz diéta fogyás az, hogy nem kell enni íztelen étel, és megtagadja az édes. Ezen kívül, a méz ismert a sok értékes tulajdonságait - erősíti az immunrendszert, javítja az emésztőrendszer, véd a sok betegség. De mielőtt a mézet diéta fogyás, meg kell győződjön meg róla, nem allergiás a méz és egyéb méhészeti termékek, mivel nincs probléma az epehólyag.
Különböző források variáció méz fogyókúra tartó 3-10 nap. Meg kell összpontosítani a céljait és az egészség. Méz az étrend legyen a legjobb minőségű - lehetőleg poliflerny, így a gyűjtemény, különböző színekben. A legjobb, hogy megvásárolja a méz üvegekbe a boltban, és a piacon, a kéz - a fésű. Tehát akkor biztos, hogy nem vásárolt hamis. Ne feledje, hogy mint sok más fogyás diéta. Honey egy alacsony kalóriatartalmú étrend, így a hosszú távú megfelelés veszélyes lehet az egészségre.
Szabályok méz diéta fogyás
Méz alacsony kalóriatartalmú étrend kell zárni sült, zsíros, keményítőtartalmú élelmiszerek és élvezeti cikkek (kivéve méz) termékeket. Reggel hasznos inni egy pohár meleg vizet egy kanál méz és egy szelet citromot. A víz ne legyen forró, különben a jótékony tulajdonságait a méz elpusztulnak. Ugyanezt kell inni ital előtt 2 órával lefekvés előtt. Az alapja a diéta lesz az alacsony zsírtartalmú tejtermékek, zöldségek, gyümölcslevek cukor nélkül, bogyók, citrusfélék. Minden étkezés előtt meg kell enni a 1ch.l. méz étkezések között megoldódott gyümölcslevek cukor nélkül (0,75 l naponta), a nem-szénsavas víz és a tea.
Hozzávetőleges diéta egy napon:- Első reggeli: 150 g zsírmentes joghurt egy teáskanál mézet, egy csésze tea citrom, alma;
- ebéd: 125g könnyű gyümölcsös joghurt, egy pohár bármilyen Frenchet;
- Ebéd: főtt karfiol, brokkoli, 200g eper vagy alma, mézes tea;
- délutáni tea: egy narancs (lehet egy alma vagy banán);
- Vacsora az első napon - egy csésze joghurt egy kanál méz, a második napon - egy csésze növényi húsleves, alma, méz. Vacsorák váltogatni.
diétás menü, akkor változhat a nem keményítőtartalmú zöldségeket, bogyós savas gyümölcslevek, citrusfélék, tejtermékek. A vízfogyasztás nincs korlátozva.
Honey fogyás diéta segít a fogyásban gyorsan és örömmel. De ne vigyük diéta - ő, mint az összes többi, alacsony kalóriatartalmú étrend, nagyban lassítja az anyagcserét. Amellett, hogy ő étrend nagyon kevés zsírt, így szükséges a nők egészségét és szépségét.
Előnyei vegetarianizmus: mi teszi az emberek feladják a hús?
Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”
Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]