Honey diéta fogyás - valódi emberek véleménye
Sok különböző diéták, de szinte mindegyikük tiltja a fogyasztását édességek. Emiatt a korlátozás miatt, sok megrögzött édesszájú nem lehet lefogyni, nem tud lemondani egy részét csokoládé lefekvés előtt. Azonban nem sok tisztában vannak a közös diéta, amely lehetővé teszi, hogy fogyni anélkül, hogy akár az édességet. Méz diéta fogyás alapja az az elv, nagyobb szénhidrátok felszívódását kapcsolatos fehérjék és zsírok. Ezen kívül, a méz természetes összetevő, és ha ezek helyettesítik a cukor, akkor már egy hónap lesz képes elveszíteni a 7 és 10 kg.
A titok méz diéta fogyás rejlik a tulajdonságok a fő összetevője - a méz. Ez normalizálja munkát a hasnyálmirigy és a gyomor sav-bázis egyensúly, valamint akadályozzák a lerakódását zsírsejtek. Ezen kívül egy másik hasznos funkció az a képesség, a méz osztott megjelent zsír. Ezzel, akkor képes lesz arra, hogy lefogy, nem csak félelem nélkül az egészségükre, hanem a munka létrehozó szervezet.
Meg kell jegyezni, hogy számos lehetőség méz étrend. Ezért mindenki kiválaszthatja a lehetőséget, hogy illik rá a legjobban. Emlékezz csak akkor kell egy feltétellel: nem kombinálható méz étrend tartalmazó élelmiszerek keményítő. Emiatt nem kívánt kombinációja mágikus tulajdonságait méz kialszik, és a fogyás olyan kicsi, hogy nem fogja észrevenni.
A titok, hogy ez a diéta megfelelő főtt mézbor: egy fél csésze meleg forralt vízzel, szükség csak 2 teáskanál mézet és néhány citromlé (ízlés szerint). Keverjük jól össze, és inni reggeli előtt egy órával és két órával lefekvés előtt. A nap folyamán lehet enni ismerős étel, de nem több, mint 1200-1300 kalória naponta. Supper szükséges egy fél órát, mielőtt megkapta esti italt. Ez a méz étrend segít nagyon könnyen elveszti 2-5 kg egy pár hétig.
Ez a diéta során a mézet desszert kanál méz minden főétkezés. A legjobb megoldás az, hogy adjunk a mézet egyéb termékek. Csak egy nap ehet 200 gramm. párolt zöldség, gyümölcslé, tejtermékek, citrusfélék (legfeljebb egy per nap), bogyók. Víz, kávé és tea lehet inni akár 2 liter naponta, de cukor nélkül. Ül ezt a diétát, félelem nélkül egészségügyi nem lehet több, mint 2 hét, fogyás lesz 2-6 kg.
Reggeli: zsírszegény vagy zsírmentes túró desszert kanál méz, tea, alma.
Második reggeli: egy pohár bármilyen lé, gyümölcs joghurt egy kis százaléka a zsír.
Vacsora: 150-200 gramm. párolt zöldség (brokkoli, karfiol, stb), mézes tea, 200 gr. eper.
Uzsonna: egy alma (narancs, banán).
Vacsora: zöldségleves, mézes tea, alma.
Ez a méz diéta fogyás, ahogy azt a véleménye, gyorsan elveszti 1-2,5 kg egy pár napig. Hosszabb ideig nem célja. A fő összetevője ez a diéta fogyasztani 2 tojássárgája felvert desszert kanál méz minden étkezés. Cukor és só - tilos!
Reggeli: citromos tea, a tojássárgáját és a mézet.
Ebéd: citromos tea, a tojássárgáját és a mézet, 90 gramm. kemény sajt.
Vacsora: tojássárgája mézzel, zöldség leves, egy szelet rozs vagy fekete kenyér, körte (zöld alma).
Reggeli: tojássárgája mézzel, egy szelet rozs vagy fekete kenyér, citromos tea.
Ebéd: Tojássárgája mézzel, 200 gr. Főtt nem túl olajos hal vagy hús, 100-150 g. párolt zöldség, citromos tea.
Vacsora: tojássárgája mézzel, egy szelet rozs vagy fekete kenyér, 90 gr. kemény sajt, citromos tea.
A víz lehet fogyasztani bármilyen mennyiségben.
Diéta időtartama három nap, nagyobb mennyiségű időt töltött ebben a méz diéta járhat meglehetősen kellemetlen következményekkel jár. A fő összetevője a ezt a diétát, fél citrom, szeretne enni egy egész napot. Visszaállítása így lehet 1 és 3 kg. Cukor és só - tilos!
Reggeli: citromos tea, tojássárgája (2 db.), Előidézője a desszert kanál méz.
Ebéd: 90 gramm. kemény sajt, tea mézzel.
Vacsora: zöldségleves, egy szelet rozs vagy fekete kenyér, körte (alma).
Lefekvés előtt: tea mézzel és citrommal.
Reggeli: citromos tea, tojássárgája (2 db.), Előidézője a desszert kanál méz.
Vacsora: 100-150 gramm. sovány vagy túl zsíros túró desszert kanál méz és egy tojás, citromos tea.
Vacsora: citromos tea, a friss zöldségek vagy főtt (200 g.), 150 g. Főtt nem túl olajos hal vagy hús.
Lefekvés előtt: tea mézzel és citrommal.
Reggeli: citromos tea, tojássárgája, felvert desszert kanál méz, alma.
Vacsora: 200 gr. friss zöldség, saláta, fűszeres kis mennyiségű citromlé, egy szelet rozs vagy fekete kenyér, 50 gr. kemény sajt.
Vacsora: tea citromos, 250 gr. párolt zöldség, főtt tojás.
Lefekvés előtt: tea mézzel és citrommal.
A időtartama ez a méz fogyókúra - 6 nap, és a fogyás lehet 5-8 kg. A fő jellemzője ez a diéta általában szigorúan tartsa meg, anélkül, hogy eltérnek a menü által összeállított táplálkozási.
Reggeli: pohár sovány vagy zsírszegény tejet hozzáadunk 2 teáskanál mézet.
Vacsora: 2 közepes sárgarépa főzve, desszert kanál mézet.
Reggeli: 3 evőkanál tejszín, amelynek zsírtartalma nem haladja meg a 20% -ot, 2 teáskanál mézet.
Ebéd: teáskanál méz, 400 ml sovány vagy alacsony zsírtartalmú tej.
Vacsora: 150-200 gramm. friss reszelt sárgarépa keverve dessertspoon mézet.
Lefekvés: 250ml zsírszegény joghurtot.
Reggeli: 150-200 gr. frissen reszelt céklát, desszert kanál méz.
Ebéd: 200 ml vagy 150 g savanyú tejet. minden joghurt, desszert kanál méz.
Vacsora: 3 közepes paradicsom sóval és egy kis mennyiségű krémet.
Reggeli: egy kis alma, desszert kanál méz.
Vacsora: 150-200 gramm. zsírszegény vagy zsírmentes joghurt desszert kanál mézet.
Vacsora: 2 reszelt almát, két teáskanál mézet.
Bedtime: 250 ml zsírmentes vagy sovány tej.
Reggeli: 2 teáskanál méz, 220 ml tejszín.
Ebéd: 4 db piros kaliforniai paprika.
Vacsora: 150-200gr. reszelt friss céklát.
Reggeli: 1 főtt sárgarépa, 1 paradicsom.
Ebéd: 2 teáskanál méz, 150 g. minden joghurt.
Vacsora: 2 csésze paradicsom (sárgarépa, növényi) lé.
Ez a méz diéta fogyás közismertebb néven „Diet a lusta” által kitalált brit táplálkozási. A lényeg a diéta, hogy lehet fogyni, nem csak az edzőteremben, hanem pihentető otthon az ágyban. Ennek legfőbb feltétele a fogyás - enni 2 teáskanál mézet, mielőtt ágyba. A brit azt mondják, hogy ül egy „diéta a lusta”, nyugodtan visszaállnak 2 kg testsúly hetente, nem törődve, hogy a túlzott terhelés, és nem korlátozza jelentős mértékben a diéta.
- 250 ml almalé, 2 teáskanál méz és 120 c. pelyhek és fölözött vagy zsírszegény tejjel.
- 250 ml paradicsomlé 200 c. zabpehely, hegesztve lefölözött tejet kiegészített 2 teáskanál mézet.
- 150-200 gr. saláta narancs és az alma, 2 teáskanál méz, 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér, 1 tojás „meredek”.
- egy marék magvak vagy diófélék.
- 150 c. szárított gyümölcsök.
- 1 gyümölcsöt.
- 250 ml narancslé, 2 szelet teljes kiőrlésű kenyér, tonhal saláta, uborka, gomba, grillezett, narancs (alma, körte, banán).
- 1 csésze minden friss, 2 szelet teljes kiőrlésű kenyér, szalonna grillezett 100-150 c. főtt csirke, saláta friss zöldségek (uborka, paradicsom).
- egy marék mogyoró.
- a banán vagy sárgarépa dióval.
- 50-70 gr. kemény sajt és egy alma.
- 1 csésze gyümölcs friss, 150 ° C. tészta olajbogyóval és piros színű paprika 150g. grillezett lazac egy csepp olívaolaj, saláta, retek, uborka, zeller, paradicsom.
- 1 csésze minden friss, 2 kis sült krumpli töltött gomba és a hagyma, saláta, zsírszegény joghurtot és 3 sárgabarack.
Mint ismeretes, minden olyan eljárás, fogyás - ez egy komplex reakció a szervezet, és gyorsítsa szükség van rá nem csak a diéta, hanem a testmozgás, a különböző pakolások, túrázás a szaunában vagy a gőzfürdőben. A legfontosabb dolog, hogy emlékezzen - ez az, amit nem kap túl elragadta diéták, mert bármilyen stressz a szervezetben vezethet szomorú következményekkel formájában anyagcserezavarok, a betegségek a gyomor és így tovább.
Hagyja el a visszajelzést a mézet diéta fogyás. megvitatása)