álmatlan éjszakák
Mi a teendő, ha az összes birka újraszámították és aludni sem szem
Álmatlanság - egy igazi kínzás a szó szoros és átvitt értelemben. A tiszta lelkiismeret, a fizetett adók és a rendszeres hívások a szülők nem garantálja a folyamatos zavartalan alvást. Muszáj ilyen probléma, hogy forduljon orvoshoz? És mi?
Alváshiány önmagában nem betegség, hanem egy betegség következtében, illetve a funkcionális rendellenességek. Logikus, hogy olvassa el a terapeuta. Akkor lesz szerencsés, ha úgy találja, a közvetlen felelősséget kimerítően behatolnak az életmód, intézet vizsgálatok és azok nyomon követése a szakorvosi beutalás profilja az azonosított betegség.
Az életben gyakrabban eltérő módon. A helyi orvos meg fogja oldani a problémát a végén: „Akarsz aludni? Itt van egy álmom: egy tabletta este. " És így felszabadítani saját maguk és kollégáik a fénytelen látogatók.
Ahhoz, hogy az igazság, próbálja önállóan határozza meg az oka az álmatlanság. Medicom nem feltétlenül a legfontosabb dolog -, hogy őszinte legyek magukat. Ha az önellenőrzés fogja mondani, hogy kezelésre van szükség, beszéljen orvosával könnyebb lesz. Kezdjük az elején.
Elég alvás, az emberek gyakran azt mondják, hogy én, nyugdíjba - Majd alszom délig. De ahogy közeledünk öregségi egyre észre, hogy hosszú ideig nem akar aludni. És ez nem a szokott felkelni a gyárban síp: az öregedő szervezet nem kell 10 vagy akár 12 órás éjszakai alvás, mint a fiatalabb. Először is, a nyolc is elég, és 60 év után - már hat óra vagy annál kevesebb.
stimulánsok
Az a szokás, ivás este tea vagy kávé egy napon provokál tartós álmatlanság, még mielőtt aludni gond nélkül. Fiziológusok azt mondják, hogy 35 év után, a test fokozatosan, fokozatosan átépítették felkészülés idős korban. Anyagcsere változik. Egy bizonyos ponton, a hagyományos kávét éjjel válik stimuláns emelt. Így van ez a cigarettát, hogy korábban úgy tűnt, hogy segíteni pihenni lefekvés előtt: nem segítenek.
más gyógyszerek
Ritka személy nem vállal gyógyszerek. De néhány közülük arra kényszerülnek, hogy keljen fel éjjel (vizelethajtók), mások járó mellékhatások alvászavarok. Ha elalvási nehézség egybeesnek az elején a felvételi az új gyógyszerek, olvassa el a bélés-kézi vagy kérdezze meg kezelőorvosát. Még antidepresszánsok, amelyek, úgy tűnik, meg kell provokálni egy álom, hogy hatására a ellenhatás.
Miracle tabletták fogyás, amelyeket külföldről behozott és eladott vele, mert titokban és végrehajtani, amelyek tele van súlyos mellékhatásokat. Azok, amelyek egy „kiadós” -amfetaminy talán az oka a álmatlanság. Az amfetamin és származékai, tiltott ingyen eladó (mert ilyenkor lelki függőség), rovására a csomagolás a fogyás nem írok róluk.
kényelmetlenség
Te magad is ezen a listán: egy új ágy (függőség lehet hosszú), rosszul szellőző helyen, alacsony hőmérsékleten abban, légköri nyomás, a változás az időjárás, és még az évszakban - de sosem lehet tudni az okokat, amelyek miatt dobált és a fordulás nem alszik! A gyakori oka a pszichológiai jellegű - félelem éjszakai támadások és akár halált is egy álom. Néhányan attól tartanak, hogy a fojtó alatt horkolt.
Ha egyik fenti okok nem magyarázzák a virrasztásaik, meg kell gondolni a lehetséges betegségeket. Betegségek a szív-és érrendszer kezdődik csendesen. Angina megnyilvánulhat az ágy tömege a mellkasban, ami könnyen összetéveszthető a kellemetlen túlevés. Szapora szívverés, szorongás - talán jele a magas vérnyomás, ahol a vérnyomás emelkedik. Itt, persze, nem tud aludni. Ezekben az esetekben segít a terapeuta vagy a kardiológus.
Pajzsmirigy betegség (fokozott működése) szó, hogy az emberek verejték éjjel. Ugyanakkor növeli a pulzusszámot, felébreszti az étvágyat, aludni ment. Amikor diagnosztizálták alacsony pajzsmirigy működését gormonosoderzhaschie felírt gyógyszert. Sajnos, ők is megzavarják az alvást. Ilyen tünetek kell értenie endokrinológus.
agyi fáradtság
Próbálja meg megváltoztatni a szokás. Egy pohár meleg tejet mézzel - jó világos proach. ha csak azért, mert tudat alatt, de infantilis együtt alszik után szoptatás reflexek - ez az élet.
Orvos írja neked egy receptet, mindig figyelmeztetett a gyógyszerek által előírt egyéb szakemberek vagy megvásárolt függetlenül összeegyeztethetetlenség gyógyszerek okozhat problémákat, beleértve az álmatlanságot.
Ne vásároljon csempészáruk szürke farmakológia alvási zavarok - nem ez a legszörnyűbb következményeit használata pirulák Dél-Kelet-Ázsiában.
jegyzet
Alkohol leküzdésére álmatlanság abszolút ellenjavallt: ez a tévhit, hogy az egészséges alvás után üveg. Tény, hogy az alkohol izgalmas, és ha valaki iszik, alszik, akkor nem sokáig - egy adalék van szükség a közeljövőben. És a halott alvás alkohol mérgezés mint védő reakció a szervezet és egészséges alvást, látod, ez egy nagy különbség.
régi recept
A megjelent több mint száz évvel ezelőtt az orvosi referencia „nő - a háziorvos” kap egy egyszerű recept álmatlanság: „Annak ellenére, hogy a rengeteg modern orvostudomány Javaslatunk az, hogy mozog a város a vidék, még jobb - az erdőben.” Csábító, nem igaz?
A rajongók körében már kezelt sokan, akik bosszantanak orvosok képzeletbeli álmatlanság. Rendszerint az idősek. Alszanak napközben -, mint egy vizsga a tűz, és esténként irritál az a tény, hogy nem tudnak elaludni.
