Hogyan lehet leszokni a dohányzásról
Hogyan leszokni a dohányzásról 5 napig
A módszer által kifejlesztett amerikai szakemberek pilóták belépő űrhajós
1. nap. Kelj fel fél órával korábban, mint máskor, igyon 2-3 pohár vizet, hogy egy zuhany. A reggeli - a gyümölcsök és gyümölcslevek. A reggeli után végre valami légzőgyakorlatok (mély lélegzetet, kilégzés). Minden alkalommal, amikor a vágy, hogy a füst „eloltani” ez 2-3 pohár vizet vagy gyümölcslevet, és légzőgyakorlatok. Kerülje a dohányzást társadalomban.
Ebéd egyszerű: saláta, leves, zöldség-pörkölt, torta lekvárral, gyümölcslé. Kötelező séta ebéd után. könnyű vacsora.
Nem szórakozni, nem ülnek a tv, ne használja a kárpitozott bútorokat, nem iszik alkoholt.
2. nap. 2-3 pohár vizet éhgyomorra, majd légzőgyakorlatok. A reggeli után (gyümölcslevek) - gyalog dolgozni, vagy gyalog legalább az út egy részét. Élő rendszer keretében az első napon. Dohányzási kényszert, hogy elnyomja a légzőgyakorlatok, víz és gyümölcslevek.
3. nap. Ugyanazt az étrendet. Ne dohányozzon vagy erősítsék az akarat a döntés leszokni a dohányzásról.
4. nap. Vágy, hogy füst eltűnik. Rendszer és az étrend korábban.
5. nap. Van egy érzés, elégedettség, hogy haladást, bizalom a akaraterő. Kövesse a rezsim és az étrend az elmúlt négy napban.
„Füstölt - esznek halat”
A tudósok, akik tanulmányozták a természet az élelmiszer és az egészségi állapota kemény dohányosok, hogy arra a következtetésre jutott, hogy azok, akik esznek sok halat, enyhítik a kár, hogy a dohányzás okozza a szív-érrendszerre. Ez annak köszönhető, hogy a megnövekedett tartalom a halak speciális telítetlen zsírsavak, megelőzésére fokozott véralvadást. Ez csökkenti a vérrögképződés.
Ha nem tud leszokni a dohányzásról (tippeket német szakemberek)
- Cigarettát vásárolni csak egy csomag.
- Figyelembe cigarettacsomagon azonnal elrejti.
- Csak cigaretta szűrővel.
- Folyamatosan változó cigaretta.
- Tartsuk cigaretta messzebb a munkahelyen.
- Hulladékgyűjtő kezelésére mások cigarettafüst, és nem kérnek maguknak.
- Ne vigye mérkőzést, egy öngyújtót.
- Füst, elrejteni hamutartó.
- Miután minden egyes inhalációs a cigarettát a szélén a hamutartó.
- Miután az első puff eloltani a cigarettát.
- Húzza az időben.
- Fokozatosan lépni a dohányzás késedelem nélkül.
- Először cigarettafüst csak reggeli után.
- Fokozatosan növelje közötti idő a pillanat, amikor van egy vágy, hogy a füst, és a dohányzás megkezdése több mint 10 perc.
- Ne dohányozzon több mint egy cigaretta óránként.
- Számítani, hogy mennyi pénzt mentett, amikor füstölni kezdett kevesebb.
A legmegbízhatóbb módja el a dohányzással.
Mielőtt a füst, a szájöblítő oldat 0,1% ezüstöt. Egy kellemetlen fémes íz a szájban dohányzás után segíthet azoknak, akik valóban úgy döntött, hogy kilép.
Folk módon, hogyan elválasztott gyerek a dohányzás.
Tartás egy cigaretta vagy egy cigarettát az emberi anyatejben, és szárítottuk, így egy cigarettát. Amely 5 egymást követő napon, de nem tudja, hogy a dohányzás.
Kódolás otthoni dohányzása
Ha a család túl sok füst, akkor nem feltétlenül vezet, hogy a hipnózis, kódolás, stb Mindezen módszerek nem mindig jutnak, és nem árt többé.
Amikor egy személy alszik, és akkor alkalmazzák, akkor az agy regisztrál minden a fogadott jeleket. Így szükség lesz, amíg te alszol a szeretett egy, erős dohányos, álljon az ágyában (nem a fej hátsó részét), és ezeket a szavakat mondja, akkor suttogva:
„A vágy, hogy füst elveszett örökre, és a test már nem tudja, hogy a nikotin minden sejtje a szervezet nem tudja elviselni a cigarettafüst.”
Ugyanezt a módszert, felhasználása és ártalmatlanítása más szenvedélybetegségek. Ez egy nagyon komoly hatással van az emberi jogokat. Ön jogosult arra, hogy csak mi van írva, ha valaki megpróbál bosszút álljon az ember alvás közben, vagy kötelezővé tetszett, vagy nem tetszik, akkor lehet büntetni, azt garantálom. Természetesen a büntetés nem veszek részt, mert tudom, hogy ez sérti a természet törvénye, és ezek a törvények, hidd el, tökéletesen működik. Meg kell javítani a Spirit a következő ajánlásokat, akkor az Ön belső erő függ a kúra a barátok és rokonok.
Voodoo FLOW dohányzástól
1 azt jelenti: Amikor a vágy a dohányzás kell rágni, friss vagy szárított gyökere édes zászló (mocsári). Ez okozza a kis gag reflex.
Jelentése 2: Keverjük össze borsmentát levelek és calamus rizóma (1: 2). 1 evőkanál apróra vágott száraz keveréket, hogy töltse egy termosz csésze forrásban lévő vízzel, ragaszkodnak 2 órán át, majd szűrést végzünk.
Használja öblítsük ki a száját, amikor a vágy, hogy dohányzik.
Eszközök 3: 100 g mosott zab öntsünk 2 liter vizet, 4 Chasa keresztül kása hozott tüzet, forralja fel, főtt 1 óra, szűrő, adjunk hozzá cukrot íze.
Fogadja húsleves zab, 100 g 3-szor naponta étkezés előtt egy órával vagy egy órával étkezés után egy hónap alatt.
Azt jelenti, 4: vegye borsmentát levelek, órák háromlevelű levelek és a gyökér macskagyökér (1: 1: 2). 2-3 evőkanál apróra vágott száraz keveréket öntsük egy termosz 0,5 liter forrásban lévő vízben, hogy ragaszkodni 1 óra, szűrő.
Ital 0,5 csésze naponta 3-szor 30 perccel étkezés előtt.
Azt jelenti, 5: Keverjük össze fekete ribizli levelek, borsmenta levelek és gyógynövény a Origanum vulgare (1: 2: 2). 3 evőkanál apróra vágott száraz keveréket öntsük egy termosz 0,5 liter forrásban lévő vízzel, betölt 30-45 percig, hogy kiszűrje.
Akkor használja, amikor a vágy, hogy füst szájöblítő.
Azt is inni ez az infúzió 0,5 csésze 2-3 alkalommal egy nap 30 perccel étkezés előtt.
6 eszköz: 10 g lycopodium-Baranets forraljuk 200 g vízben 15 perc alatt. Csatorna, öblítse ki a száját és nyelje le.
7 eszköz: Forraljuk a rák a vízben, távolítsa el a húsos rész, és a kitin héja grind porrá. Keverjük össze a dohány és a dohányzás.
8 eszköz: 100 g friss fiatal hajtások zab karaj, és adjunk hozzá 0,5 liter vodka, ragaszkodnak 7 napig meleg sötét helyen, filter, hogy 1 st.lojke 3-szor naponta étkezés előtt egy órával.
Közepes 9: 100 g málna virágok hozzá 0,5 liter vodka, 10 napig ragaszkodnak, szűrjük, hogy a befelé st.lojke 1 3-szor naponta.
Voodoo recept DOHÁNYZÁS
(Professzor ajánlások A.T.Filatova Doctor of Medical Sciences)
1 st.lozhku eukaliptuszlevelek hozzá 0,5 liter. forró víz, 1 óra, adjunk hozzá 1 evőkanál méz, 1 evőkanál glicerin. Vegyünk 1/4 csésze 7-szer egy nap.
A kúra - 30 nap.
Összeesküvés cigaretta-
Olvasd el az alvás: ha egy dohányzó tizenéves, majd olvassa el a fejét, és ha egy felnőtt dohányzik, majd lábak. (A férfiak esetében - a férfiak a napokban a nők - a nők):
- Meg kell a piacon jegyző, hozza őt dohány vonások. Be, a jegyző, a füst, a tulajdonság, hogy jól érezze magát. A jegyző azt mondja neki: „Nem engedem a hitem nem dohányzik és szolga (neve) not'll van.”.
Dicsőség az Atyának és a Fiúnak és a Szentléleknek. Ámen.