Recept sült bab
A recept:
Bab tartalmaz jelentős mennyiségű értékes tápanyagok: körülbelül 20% emészthető fehérje, 58% szénhidrátot, 2% zsírt, karotin, K-vitamin, PP, C, B-komplex, vas, foszfor, kalcium, kálium, magnézium, jód. Mivel a magas tápértéke a babot nélkülözhetetlen termék az emberek, akik betartják a vallási böjtöt, és megtagadja az állati eredetű termékek.
Sült bab - egy a sok étel, hogy lehet ebből a csodálatos termék.
összetevők:
- vörös bab 200 g
- húsleves 2 csésze
- sárgarépa 2 db
- petrezselyemgyökér 30 g
- hagyma 1 gerezd
- fokhagyma 1 gerezd
- növényi olaj 2 evőkanál. kanál
- ketchup 3 evőkanál. kanál
- őrölt fekete bors, ízlés
- só ízlés
- Vásárlás a FindMeals
Az elkészítéshez szükséges lehet:
előállítás:
-
Bab előáztatás 0,5 liter hideg vízben 5 órán át.
Hagymát és a fokhagymát apró kockákra vágjuk, a sárgarépát és a fehérrépát - sorsot.
Ezután megsütjük a zöldségeket apróra vágott vajat.
Bab, a víz elvezetését, öntsük a forró levest.
Pároljuk babot 30 percig, majd hozzáadjuk a sült zöldség, ketchup, és főzzük 20 percig. Végén bab pörkölt zöldség sóval és borssal.
Tálaljuk sült bab, ki a zöldek.
Ha tetszik ez a recept, kérjük értékelje, és ossza meg barátaival. Mi lesz nagyon hálás.