Mit ne tegyünk a vegetatív-és érrendszeri dystonia
Ha a diagnózis az érrendszeri dystonia ellenjavallt kávéznak, alkoholt, nem ajánlatos, hogy az antidepresszánsok kurit.Zapreschaetsya és vezet mozgásszegény zhizni.Zhelatelno pozitívan gondolkodunk, mint az érzelmi negatív érzelmek stresszt, ami nagyon negatív hatással rendelkező személy a diagnózis
Szükség van minden esetben, hogy megpróbálja, hogy megszüntessék a stimulus és a külső vnutrennie.Nelzya és vegyen részt extrém sportok, ahol a fokozott adrenalin.Nelzya ital energiaital és ajánlott toniki.Ne zavarja alvás, biztos, hogy elegendő alvás és alvás, legalább napi 8 órában.
Ez az, amit pontosan nem lehet tenni a vegetatív-és érrendszeri distonii- mert vezet a mozgásszegény életmód, ülni órákig előtt TV egy hatalmas szelet tortát vagy serpenyőben sült burgonya, inni ezt a sört, vagy vodka és még egy cigarettát a szájában, rave egy kihagyott cél a kedvenc csapata és kritizálják a kormány. Most mit tehet ezzel érthetetlen betegség. Akkor lesz a tél síelni és lovagolni mentén, az erdei úton. Hosszú séták a nyáron a parkban, vagy nem él a stadionban, nem sokat eszik, és nem eszik éjjel, igyon friss gyümölcsleveket, ideje lefeküdni, és nem érdekel, hogy ki a kedvenc csapata ismét kegyvesztett a pályán. Ez volt a kérdés: „Mi van, ha nem tudja a keringési dystonia”, akkor valószínűleg megszűnnek a szükségtelen.
Azt VVD és ivott és dohányzott, és dolgozott nincs különbség éjjel. Igaz, hogy éjszaka dolgozni száz évvel ezelőtt már megpróbált majdnem meghalt. Házak nem tud aludni éjjel nincs különbség. De ez nem lehet velem így pletykázó hajók fekve az ágyban: ébren, felállt - a mottóm. Nem hazugság-ben. Még nem tudok állni egy helyen, például a sorban. Hagyja, hogy a kenyér is ad jegyrendszer nem tudok csak meghalni. Igaz, hogy azt mondják, csak egy sport ez egy csoda, amely együttműködik a test!
vse5 egyszerű: nem lehet csinálni valamit, ami sérti a jogot, és az egészséges életmód minden szempontból a koncepció: a megfelelő táplálkozás, a mérsékelt gyakorlatok spotrom túlterhelés nélkül módban a nap. Meg kell szüntetni a káros, zsíros, túl édes és sós ételeket.
ne feledkezzünk meg a rossz szokások, mint az alkohol vagy a dohányzás - szükség van rájuk isorenyat.
növelni kell a potredleniya folyékony gyümölcs és zöldség.
Amikor Vegeto-érrendszeri dystonia kell próbálni, hogy megszabaduljon a depresszió, szükséges, hogy végezzen a mobil életforma. Kerülje termékek drasztikusan növeli vagy nyomás csökkentésére. Például erőteljesen növekvő nyomás ettől erős kávé és tea. Olvastam valahol, hogy az IRR jó felkelni kora reggel sétálni vagy futni, a blues elmegy. Ez is segít infúziós Leonurus ital naponta többször.