Mennyire hasznos szilva - aszalt szilva tulajdonságok
A tulajdonságok az aszalt szilva
Az aszalt szilva ízletes mind egyénileg, mind a teljes étkezést, ami adhat egy teljesen új ízeket. Tudományos név - csatorna, és ez egy fa hozzánk Kis-Ázsiából, bár abban a pillanatban, a leggyakoribb Angliában. A vad szilva növekvő egyes részein az Egyesült Államokban, de általában társított brit csemetéket, különös tekintettel a történelmi szeretet lekvár és zselé, friss szilva, amely tökéletesen illeszkedik.
Az aszalt szilva több természetes cukor, mint a mosogató, ezért annyira a kereslet a termelés édes megőrzése, főzés sütemény, édes desszertek, édességek. Az aszalt szilva is használják gyakran a termelés gin, bor. Mi még kellemesebbé - a termék egyesíti az egyedi íz és sok hasznos tulajdonságai a szervezet számára.
Energia érték az aszalt szilva
Amellett, hogy a nagy mennyiségben tartalmaz természetes cukrot, aszalt szilva büszkélkedhet a C-vitamin és a riboflavin, élelmi rost, ami nagyon fontos szerepet játszik az emberi szervezetben, és a következőket tartalmazza: ásványi anyagok
Ezen kívül, mint egy része a aszalt szilva megtalálható antioxidánsok, amelyek segítenek, hogy megtisztítsa a testet és az egészség megőrzéséhez.
Táplálkozási tulajdonságai aszalt szilva
Emésztési Előnyök: Mint a legtöbb gyümölcs, aszalt szilva nagy mennyiségű cukor, de ellentétben a használhatatlan termékeket is tartalmaz rostokat, amelyek elengedhetetlenek a megfelelő emésztést, és segít az élelmiszer-mozog az emésztőrendszeren keresztül, így székrekedés, puffadás, görcsök és komolyabb problémák, mint például kolorektális rák és a gyomorfekély. Rost is segít növelni a tápanyagok felszívódását, és ezt követően, csökkenti a súlyt, javítja a munka az emésztőrendszer.
Szilva jót tesz a szívnek
Rost, amely szintén tartalmaz aszalt szilvát, a tökéletes összetevő csökkenti a felesleges koleszterint és rost törölheti a „rossz” koleszterint az emésztőrendszerben, és megszünteti azt a szervezetben, ezáltal segít fenntartani az egyensúlyt a káros anyagokat a szervezetben. Továbbá, a magas szintű káliumszintje aszalt szilva értágítóként hat, csökkentve a nyomást a vérerek és a terhelés csökkentése a szív-érrendszerre.
Szilva a rák megelőzése
Egyes kutatások a tulajdonságait az aszalt szilva azt mutatja, hogy fitonutriensek tartalmazott a bőr például a szárított, mint a friss gyümölcsök, megakadályozhatja, hogy a betegségek kialakulásában és a mellrák kifejlődésének sejtek. Ez egy olyan betegség veszélyt jelent a női fele a világon, így a nők meg kell gondolni, hogy hogyan adjunk hozzá egy pár dolgot szilvát egy tálba.
Szilva jó alvást
Történelmileg bizonyított egy másik jó tulajdonsága ennek a szárított gyümölcsök - ez egyfajta altatót. Valószínűleg magyarázható a magas koncentrációja a magnézium, és a C-vitamin, és mindkét elem segít szabályozni aludni.
Szilva az immunrendszer
A magas C-vitamin szilvát teszi, hogy egy nagyon hatékony segítség az immunrendszert. Ezen túlmenően, a C-vitamin az egyik legfontosabb összetevői a védelmi betegség elleni és serkentik a termelés a fehérvérsejtek az immunrendszer, amelyek felelősek test védelmére.
Aszalt szilva erősíti a csontokat
Optimális kombinációját ásványok talált aszalt szilva, beleértve
hogy a termék egyedülálló az emberi csontok egészségét, valamint ezen ásványok javítják a csontsűrűség és a csontritkulás megelőzésére.