Titkok hatékony fogyás Nastya Kamensky
Az a közönség kedvence, az énekes és gyönyörű nő Nastya Kamensky bejelentette harc a túlsúly! Az elmúlt években sok rajongó észrevette, hogy jelentős súlygyarapodás. Többször a sajtó, utalva a méret a hasa egy lány azt állította, hogy terhes. Ez azonban messze az igazságtól.
Mert az állandó természetjárás, repülőjegy, utazási és munkavállalási Nastya Kamensky volt jelen a nappali üzemmód, és ez banális igyekezett, hogy ne hagyjon legalább egy snack. Például, gyorsétterem a távon, hogy kezdje el a megtakarítást az oldalán és a csípő énekes.
Most már nem tudom - Nastia nem csak lefogyott, hanem drámaian megváltoztatta a képet. Tól göndör bögyös lány befordult egy nőies nő, egy szép szám, és hullámos haj. Miután tett egy nagy erőfeszítés magára, Kamenskih megváltozott életmód. Ennek következtében elvesztette súlyát, mint három méretben!
Mi egy lány, hogy nem fogyni?
Először is, Nastya Kamensky gyökeresen megváltoztatta a napi rutin. Most már minden reggel, aztán megy az edzőterembe. Skive ő nem edző. Ő szorosan követte a megfelelő gyakorlatokat, és minden alkalommal motiválja énekes, hogy továbbra is dolgozni magát.
Másodszor, a kedvenc milliók költöztek a megfelelő étrend. Felkelt korán főzni magának kása és csirkemell. Korona diétája jöttek elfoglalni saláta, édesség, gyümölcs lány cserélni. Háromóránként Nastya veszi egészséges élelmiszerek. Este evett sovány húsokat és zöldségeket. És nem hiszem el, de az utóbbi módszer Nasty étel nem hat, és este 9 órakor! Lány eszik túró és gyümölcs tea italokat.
Egyél jobbra az úton Nastya nehezebb volt. De nem volt képes meghódítani a gyengeségét, és hagyjon fel káros élelmiszerek. Alkohol, szóda, a liszt és a füstölt kizárt diétája.
Persze, egy ilyen drasztikus életmódváltás Nastya Kamensky talált nagy motivációt, hogy minden nap erőt ad neki. Miután a rendszeres túra az Egyesült Államokban ő célul tűzte ki -, hogy a Grammy. Tehát, ő kezdett érdeklődést azok a nők, akik már elérték ezt a célt, és megkapta a díjat. Kamenskih azt állítja, hogy ez a csodálatos ember. Ők dolgoznak éjjel-nappal, hogy jó példát követni. Nastya úgy döntött, hogy biztos, hogy lesz az egyik közülük.
Úgy tűnhet, hogy egy ilyen sikeres nők, mint Anastasia minden jön könnyen. Azonban ez nem így van. Még nem tudott ellenállni, és esett, nem hisz a burger! De bölcs évei ő nem adta fel a diétát, és másnap visszament az edzőteremben.
Azok, akik szintén volt a diéta, és esett, Anastasia javasolja, hogy ne hagyja abba. Egy hiba szerint a lány, akkor nem fog talpra állni. Ez lesz egyfajta lépés egy oldalon. Csak azt nem mozdul előre, és felhívni ki végrehajtása során az álmaikat.
Szerint Anastasia, a lényeg minden esetben - a vágy. Ha valaki valami igazán akar, akkor el fogja érni a célt minden áron. Azt állítja, hogy az úgynevezett power-akarat, ahol minden, ami nem elég, hogy végre fogyni, nem létezik! Úgy véli, hogy csak a lustaság, hogy az emberek egyszerűen nem tartalmaznak. Emiatt ők szenvednek, és hiányzik egy csomó jó lehetőséget.
Partner Nasty Kamensky Potap a színpadon, ami szintén nagyon hosszú ideig küzd a túlsúly, inspirálta átalakulás kollégái. Ő is elkezdett rendszeresen látogatják az edzőteremben, és már rendelkezik az első eredmények.
Azok, akik szeretnék, hogy kövesse a példáját a duó, Anastasia mosolyogva ad tanácsot Gurchenko idézet:
„Annak érdekében, hogy ez a szám, és az ember szájának kell zárni az időben.”
De térjünk vissza a komoly ajánlások Anastasia alapján három titkát étrend:
- nagy vágy
- fegyelem
- Ábra függ 80% energiát és 20% a sport. Az egyik a másik nélkül nem ad tökéletes eredményt.
Minél hamarabb elkezdi, hogy tartsák be ezeket a szabályokat, annál valószínűbb lesz képes felmutatni egy alak, mint Nastia Kamenszkij. Próbáld ki, és meg kell sikerrel!