Lehetséges, hogy a rózsaszín lazac a szoptatás alatt
A válasz a kérdésre, hogy akkor gorbusalazac szoptatás ideje alatt, érdemes a hasznos termék tulajdonságait és a lehetséges ellenjavallata felvétele a halak az étrendben a szoptatás ideje alatt.
Halételek ajánlott szoptató anyáknak, mint a forrás könnyen emészthető fehérje és esszenciális zsírsavak a szervezetben. De nem minden fajta hal nyugodtan használja a szoptatás ideje alatt. Továbbá meg kell megközelíteni gondosan és a választott magának a terméknek, mint amilyennek lennie kellene a magas színvonalú.
hasznos tulajdonságai
Vörös halak élő hideg vizekben, tartalmaz nagy mennyiségű tápanyagot, beleértve a következőket:
- Komplex B-vitaminok és a vitaminok A, E, D;
- zsírsavak, amelyek jellemzője a magas biológiai aktivitását, és jótékony hatással van a női test, kinyerjük a szülés után;
- értékes fehérje, szükséges és anyám, és a babák;
- széles aminosavak, így például arginin, lizin, leucin, stb.;
- kitermelésből származó vegyületek, amellyel a gyermek javítja a funkciója az emésztőrendszer;
- mikro és makro elemek, amelyek fontosak az egészség a belső szervek és rendszerek, a jó állapotban a bőr, fogak és a haj.
A telítetlen zsírsavak omega-3 védik a szervezetet a szabad gyökök, csökkenti a kockázatot a rosszindulatú daganatok. A nikotinsav szükséges a baba és az anya, hogy erősíti az idegrendszert.
Nátrium-fluorid és működésének javítása a keringési rendszer, támogatja az optimális vízcsere. Jód szükséges a pajzsmirigy megfelelő működéséhez.
Érdemes megjegyezni, hogy a piros hal, amely tartozik a család és a lazac, egy diétás termék. Jól felszívódik a szervezetben, és nem okoz a megjelenése zsíros lerakódások.
Ellenjavallatok
Fish erős allergén, mert a magas fehérjetartalom, és a piros fajta hal sokkal veszélyesebb ebben a tekintetben, mint a fehér. Az orvosok azt javasolják halételek bevezetni az étrendbe fokozatosan - miután 2-3 héttel a szülés után szoptató anya fokozatosan elkezd enni fehér hal.
Ha a baba nem mutatkozik meg a GW allergiás reakció fehér fajta hal, ha a gyermek három-négy hónap, anyám tehet hozzá az étrend és a vörös fajták.
Azonban nem minden piros hal hagyjuk szoptatás alatt. Szoptatás alatt nem szükséges fogyasztani lazac, a pisztráng és más fajok termesztett szakosodott gazdaságok, mivel ez a termék tartalmaz:
- antibiotikumok (használják őket, hogy a betegségek megelőzésére tömeg halak mesterséges tavak);
- vegyi anyagokat, amelyek szennyeződésmentes víz;
- színezékek (kölcsönöznek piacképes terméket használja őket).
Engedélyezett változata a piros hal - lazac, mert a vadon befogott és nem tenyésztik mesterségesen. De még ha a gyerek nem allergiás a rózsaszín lazac, a szoptató anya ne legyen túl sok, hogy bele a diéta, mint a szövetekben halmozódik nehézfémek, amelyek sok a tengervíz, szennyezett területek hulladékot.
Hogyan válasszuk ki a terméket
Vásárolja gorbusalazac csak be kell fagyasztani. A hal után azonnal fagyasztják fogása, és ha teljesülnek eladó „hűtött” lazac, a legvalószínűbb, hogy leolvad élelmiszer. Amikor újra fagyasztás a termék elveszti leghasznosabb tulajdonságait.
Fagyasztott hal ne legyen sérült bőr, normál ezüst színű, sárgás, sőt rózsaszín színét a vágás.
A főzés előtt, hogy a termék frissességét. Mi felolvasztott lazac jó minőségű:
- tartósított hús feszességét;
- hússzínű rózsaszín és nem szürke vagy sárgás;
- nem avas vagy rothadt szaga.
Ha a hal nem megfelelően tárolták, volt kitéve ismételt fagyasztás, ez azt jelenti, sok vizet, ez lesz Cleckley touch.
Edények lazac
Szoptatás ideje alatt többek között a menü csak akkor engedélyezett, Hőkezelt gorbusalazac hogy elkerüljék mérgezés és parazita-fertőzés. Megjegyzés: fagyasztás megöli egy jelentős része tengeri halak paraziták, potenciálisan veszélyes az emberre.
Eleinte a szoptatást kell korlátozni párolt lazac rózsaszín. Miután a baba fog fordulni fél év, a menüben akkor viszont a hal sült a kemencében, egyedül vagy zöldségek (fóliában vagy hüvely). Felé az év a gyermek sült ételek engedélyezett, de csak kis mennyiségben.
Tól sózott, füstölt, szárított hal, valamint konzerv lazac szoptatós anya meg kell semmisíteni. Túlkínálat só okoz folyadék-visszatartás a szervezetben, amely károsan befolyásolja a szoptatás. Tartósítószerek és egyéb anyagok kezelésére használt a termék, komoly károkat okoz az egészségre grudnichka.
Hogyan adja be a diétát rózsaszín lazac
Vizsgálati adag halat kell kb 30 gramm. Egyél meg kell, vége a reggeli etetés a baba, majd nézni, két napig a reakció a testét.