Uborka expressz diéta - „három nap uborkán
Kedves olvasók a véleménye.
Azt akarom mondani, hogy hogyan próbáltam kifejezni a diéta az uborka.
Leültem három napig.
Most az én benyomások:
Kezdjük azzal, hogy a növekedés a én 158 cm, és tömeghatárokkal 70-71 kg. A felesleges sok persze, de megpróbálom, és harcolni. Bár a tömeg megy lassan, és gyakran hibák, még fél év tudtam fogyni 6 kg.
És három hónapig, ő lett a súlyom egy helyre, és nem akar lemenni. Ezért szeretett ayreke kezdtem aktívan keresni, hogy az étrend volna felém. Különösen azért, mert a nyáron a szezonális zöldségek, meg kell élvezni a pillanatot.
És uborka diéta három napig, én süllyedt a lélek, mert csak most kezdődött a szezon uborka, és növekedni őket magamnak, így a problémák természetesség nem merül fel. Különösen azért, mert ez olcsó, az is nagyon fontos szerepet tölt be a nehéz időkben.
Tehát napi X-et nevezték, és úgy döntöttek, hogy nem én, szerdán és üljön rá péntekig.
súlya 70,9 kg reggel. Menjünk!
Reggel időben ettem uborka, ivott a kedvenc sör kávé és futott dolgozni. Az egészségi állapot normális, nem kívánatos, minden rendben van.
Étkezzen a saláták uborka, káposzta só nélkül és az olaj. Gyomor nem tetszik az étel, ez. De semmi sem szenved. Elment dolgozni, és elvonta (hála Istennek, hogy én választottam munkanap az étrend, mert a ház valószínűleg az erőmet valószínűleg nem kapott ki a szegélyléc és még egy gyenge hang nem állíthatsz meg)
Munka után rohantam a tornaterem (fitness hogy vegyenek részt a csoport körülbelül két év), zavart.
És élt egy vacsora, már éhes, egy kicsit szédült, saláta nem volt lenyűgözve, így nem kell bontani, főtt magad két tojást, és evett egy saláta uborka. Ettem.
Huhh, a nap telt el, a maradék két nap alatt. Ez jó, és kész vagyok!
súlya 70,1 kg, reggel (-800 g). Nos, örülök.
Felébredtem, és úgy érezte, egy kicsit gyenge, zümmögő, mint enni a fejét.
A reggeli kávét főzött, adjunk hozzá egy kevés tejet 2,5% -a (mintegy 20 g), megették a két uborka, ittam kávét. Úgy érzi, jobb. Szép és jó. Karcos a munkát.
Ebédre, eszem csak szeletelt uborka, fiatal és ropogós. Delicious. De kevés vadászat, ittam kávét. Hiába.
Vacsorára, a saláta készült uborka, a jóllakottság és a hozzáadott 30 gramm sajt. Mint ettem, de meg kell korán lefeküdni, és nem válaszolok magamnak.
URA. Az utolsó napon a „kedvenc” uborka.
súlya 69,0 kg, reggel (-1.1 kg). Nichosi osztályban.
Vetítővel erőt adott, bár a gyomra kezdett fájni, és kezdi érezni, amikor a vesék találhatók. (Ez nagyon kellemetlen, láthatóan nagyon erős a saját terhelés).
Reggeli - ivott kávét tejjel, evett uborka.
Ebédre hrumtela uborka
Munka után, elmentem a konditerembe, és még sok szédül, illetve még abban képzési program nem ugrál, és akkor kellett nehéz.
Vacsorára uborkasalátával és 2 főtt tojás. Nos, hogy holnap nem uborka!
Nem tudtam ellenállni, és evett fél tenyér magokat. (((Nos, a füge vele, de könnyebb lett.
A vese egyenes rosszul kezdődött. ((((((((((
A negyedik napon, már nem dietny:
Súly 68,6 kg reggel (-400 gramm) is rossz. Egyre az esti magvak (((.
Súly diéta után
Lassan kijutni a diéta, eszem egy kis reggeli kávé tejjel, sajtos szendvics + fekete kenyeret. mmmm. mint finom.
Ebéd -salatik uborka, paradicsom, hozzátéve, só, és a növényi olaj, a száraz CHOP serpenyőben csirke
vacsora - saláta ebédre.
Itt ilyen rám a kísérletet diéta, súly 2,3 kg, három napig tartott. Azt hiszem, ez egy jó eredmény.
Árnyoldala, megfájdult a vesék (((és elég éhes.
Diet ajánlott, de vigyázz a jólét!