Uborka étrend három napig
Csak három napig - és máris tökéletes alakját! Hidd el? Személy szerint én soha nem hitte volna, bár sok múlik a mód, ahogyan arra korábban úgy döntött, három nap, hogy változtassa meg a jobb. Mindenesetre, a három napos diéta mint minden nincs ideje, hogy éhes, ahogy kellene, és a diéta már vége. De vajon egy ilyen hatékony fogyás? Minden attól függ, hogy milyen típusú diéta - mondjuk nőtt vékony. És kínálnak uborka diéta három napig.
Bármilyen nehézségek és a tengerentúli termékek - csak a kedvenc zöld uborka és az összes ismerős tea (cukor nélkül), vagy közönséges ivóvizet. Sőt, az ital nem akar, mégis, és meg kell ül a diéta uborka. Ez érthető, hiszen az uborka 95% -a víz, és még a töltött növényi rost, ásványi anyagok és egyéb hasznos. Ez tartalmazza a kálium, és a réz és mangán, és a kalcium és foszfor, és a cink. Bár kis mennyiségben, de még mindig rejlő C-vitamin és a B-vitaminokat, de a legfontosabb dolog, a „hatóanyag” - tartronsav, amely mágikus tulajdonságokkal: megakadályozza elfogyasztott szénhidrátok alakulnak zsír. A következtetés egyszerű: uborka kell enni nélkül is uborka diéta. De vissza az időben a diéta.
A legbátrabb sikerült ülni csak három nap az uborka. Ennek eredményeként, elvesztettük nemcsak felesleges kg, hanem a tudat. Táplálkozási természetesen nem megengedett, oly módon, hogy lefogy, és az uborka diéta három napig ajánlom „fűszer”. Reggel például lehet enni egy szelet teljes kiőrlésű kenyér. Uborka saláta krémet vagy újratölteni sovány édesített joghurtot (kilogramm uborka fűszeres evőkanál joghurt vagy tejföl). Ebédre élvezheti egy darab uborka mellett főtt csirkemell. Ebédre - akár 2 tojás, uborka vacsora hozzá paprikát, paradicsomot, és a szezon mindent egy kanál olívaolajjal. Lefekvés előtt, akkor lehet enni egy almát vagy egy narancs. Határozottan ülni ebben a menüben lesz sokkal izgalmasabb, és mindenekelőtt kielégítő és biztonságosabb.
Ha három napig nem lesz ideje, hogy elveszíti 2-3 kg kívánt, majd húzza ki az étrend 5-7 napig. És ha nem bízik uborka diéta - próbálja tartani az első böjt napján uborka. Ugyanakkor, és ellenőrizze, hogy a szervezet reagál a számos súlyos zöldség.
Szakértők nem lehet megunni azt mondani, hogy az uborkák nem okoz allergiát, de csak akkor, ha azok valójában uborka (természetes). Ellenkező esetben az allergia nem olyan nehéz keresni. Ezért, amikor kiválasztják élelmiszereket a diéta, valójában uborka, legyen igényes és figyelmes. Egyértelmű, hogy az uborka diéta lehet biztonságosan úgynevezett szezonban, ez csak a nyári egy esélyt, hogy megtalálja a természetes termék. Télen körülbelül friss uborka jobb elfelejteni, különösen a fogyás az ő segítségükkel.
Nem alkalmas uborka diéta és azok, akik szenvednek a pyelonephritis, cystitis és vesekövek, mert egy ilyen nagy számú ember ellenjavallt folyadék. Gyakran uborka étrend provokál duzzanat és teszi a „fogyásra” ideges és ingerlékeny. És mindez azért, mert a napi étrend túl alacsony, és anélkül, hogy a fehérjék, zsírok és szénhidrátok ó, milyen nehéz élni egy nap.
Nem kombinálható uborka diéta fitness, mert teljesen fehérje-mentes. Sőt, az edző arra figyelmeztetett: nem ül sokáig ezt a diétát, akkor elveszíti a sok izomtömeg, ami rendkívül kívánatos.
Támogatók uborka diéta nem lehet megunni a dicséret: robot és a belek Normalizál és anyagcsere javul, és a folyadék és elektrolit egyensúly ellenőrzések és telíti a test hasznos, és a hulladék méreganyagok kijelzők (uborka van egy kis vízhajtó hatása), és még a bőr kitisztul . Általában egy csoda, nem egy uborka.
És a fogyásban, és egészségesebb, és egyre szebb. De nem sokáig, kemény „tapasztalt”. És mindez azért, mert az uborka fogyni, mert a folyadék veszteség, nem kövér. Tehát amint visszatér a normál étrend - minden rendben lesz a korábbi helyen nyíl súlyokat is.
És mégis, akkor megtekintéséhez magad, kinek van igaza, és ki nem. Csak a kísérlet megkezdése előtt mindig konzultáljon egy dietetikus.
Kifejezetten dlyanetkilo.ru - Tanya Kivezhdy