Vélemények a diéta csirkemell

diéta csirkemell mellrák diétás termék, ami az alacsony zsírtartalommal. Valójában a hús tiszta természetes fehérje, így gyakran jelen van a diéta azoknak, akik szeretnének sikeresek a sportban, vagy fogyni. Diet „csirkemell” jellemzi az egyszerűség és népszerűsége miatt mind a hatékonyság és a hiánya az éhség és jóllakottság még. A rendszer segítségével a diétás csirkehús része lehet egy héten 5 kg túlsúly, melyek azt mutatják többsége felhasználói vélemények.

Mennyire hasznos a diéta mell?

tisztítás máj zsír,
erősíti az immunrendszert,
betegségek megelőzésének a kardiovaszkuláris rendszer,
normalizálása zsíranyagcserét.

Hátrányai diéta csirkemell

A főbb rendelkezések csirke fogyás

Diéta csirkemell nem különböznek a komplexitás a teljesítményt, még ennél is fontosabb, hogy a szabályok betartását hozzáférhető:

csirkemell tisztázni kell a bőr;
Minden étel nélkül előállított só;
szakács hús és zöldség is párolt, grillezett, sült, főtt - sült ételek elfogadhatatlan;
a napi étrend 1,5-2 liter folyadékot;
kell teljesen lemondani édességek, konzervek, füstölt, sült és az édesség.

Minta menü fogyás 7 napon

Mint már említettük, a hosszú távú fogyókúra nem részesül szempontjából egyensúlyának fenntartásában anyagcsere folyamatokat a szervezetben. A maximális időtartama az ilyen élelmiszer korlátozások - egy hét, amely idő alatt a diéta csirke megszabadul az 5 extra kiló. A nap fogyókúrázók fogyasztanak mintegy 1200 kalória, ha az élet nem más tevékenységet, akkor csökkenteni kell a bevitt kalória napidíj 1000. Half kalóriatartalmú étrend egy személy kap rovására fehér csirkehús, amit akar enni 500-600 gramm naponta. Forraljuk, vagy sütni a húst, és ossza szét részek számának megfelelően a étkezés naponta. Kiegészítik a csirkehús lesz zöldség, kivéve a burgonyát, amelyet el kell távolítani a diéta. Szintén a megengedett jelennek gabona és gyümölcs.
Ezek alapján ajánlásokat, napi menü alatt az étrend így nézhet ki:

reggeli: csirke filé (200 g), saláta;
2. reggeli: alma / bármilyen más gyümölcs;
Ebéd: csirkefilé (200g), barna rizs / hajdina;
Ebéd: saláta;
Vacsora: Töltött paprika csirke / zöldség pörkölt egy madár;
2. vacsora: édesített tea / alacsony zsírtartalmú joghurt.

Vélemények ezt a diétát csak a pozitív, és a csökkentett kalóriatartalmú fogyókúrázók szokni néhány napig. Az egyetlen hátránya, amely jelzi az összes felhasználó által az étrend - a hiánya sót. Azonban sokan nem akarnak 7 napig korlátozás, hogy visszatérjen a fogyasztás szintje a sót, ami gyakoroltak a diéta előtt, és gyakran inkább a kevésbé sós ételeket a jövőben. Ez csak jó egészséget és alakja, amely lehetővé teszi, hogy fenntartsák az eredményt. Vélemények azt mutatják, hogy a nők gyakran folyamodnak egy rövidített változata a diéta, hogy megszabaduljon a hatása étrend okozhat az ünnepek alatt - néhány nappal a diéta csirkemell lehetővé teszi, hogy állítsa vissza a felhalmozott több kilogramm probléma nélkül visszaállítja a régi formájában.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő