A csírázó (kicsírázott) magok, palánták javára
Evés növényi csírák - nem új keletű divat, mint egyesek gondolják. Sőt, akár több ezer évvel ezelőtt kicsírázott magokat használják eszközként a gyógyulás és pihenés, sok törzsek és nemzetek. Etetés csírázó magvak. egy személy megszabadul a betegség hosszú ideig, vagy akár véglegesen -, ha továbbra is harmóniában élni a természettel.
Hüvelyesek, magvak és más mag minden esetben jelen van a mi étrend. Magok fogant szabadban, mint a tápközeg, az anyagot a jövő építése a növényi sejtek és szövetek, amely tartalmaz fehérjét, zsírt és a keményítő. A folyamat során a csírázás, minden megváltozik: a proteinek az alakítjuk aminosavak, keményítő - a maláta cukrot, zsírokat átalakítják zsírsavak.
Ezek a folyamatok kell fordulnak elő a szervezetben az emésztés során. Ha valaki eszik csíráztatott magvak. a szervezet nem kell energiát fogyaszt, mert bennük az átalakulás már megtörtént.
A magok válnak aktívvá tápanyagok - vitaminok és ásványi anyagok, az energia tárolása, felébred hatalmas erők - a jövő csíra fejlődik, és kialakulhat egy erős és életképes üzem.
Hajtások úgynevezett „élő ételek”, és valóban ez a helyzet. Ismerkedés a szervezetünkben, csíráztatott magvakat a legmagasabb biológiai hatásaikat, ami nekünk a legértékesebb és hasznos, hogy csak létezik a természetben.
Amikor a magvak a vad, akkor kell dobni az összes erők rajta, hogy gyorsan a fény. Azt kell, hogy ideje néhány nap, hogy hagyja, hogy a gyökerek, rögzítse őket a földre, hogy kihajt a felszínre, és adja ki az első levelek. Ez volt ebben az időben, hogy egy erős potenciális energia visz minket, ha van ideje, hogy használja őket, mint az élelmiszer.
Az asszimiláció az összes tápanyag szereplő palánták sokkal könnyebb és gyorsabb, mert ezek az anyagok már az árnyékolt állapotban. Az antioxidáns aktivitása palánták gyakran több százszor nagyobb, mint a hagyományos gabonafélék és a növények, hogy eszünk.
Táplálkozási csírák vetőmagok és növények javítja az emésztést, az anyagcserét és a vér, erősíti az immunrendszert, pótolja a szervezet tartalékai vitaminokat és ásványi anyagokat, amely elvezet a normál sav-bázis egyensúly, eltávolítja a méreganyagokat és salakanyagokat, serkenti a szexuális aktivitást, és meghosszabbítja a fiatalok.
A gyermekek, serdülők, terhes és szoptató nők, az idősek és a legyengült immunrendszerű, valamint azokat, akik aktívan részt vesznek a szellemi és fizikai munka, a palánták különösen hasznosak.
Narancslé tartják a legjobb forrása a C-vitamin, de csak 50 g búza palánta megfelelnek a tartalmát ez a vitamin hat pohár gyümölcslé.
búzacsíra, búzafű előnyök
Általánosságban, a búzacsíra különösen népszerű a követői az egészséges életmód: a benne lévő anyagokra, erősíti az immunrendszert, és adja meg nekünk az energia, méregteleníti a májat, vese, hólyag, belek; enyhítheti duzzanat, sebek gyógyítására és fekélyek; javítja a bőr és a haj állapotát.
Egy személy bármilyen probléma elsősorban a fontos, hogy búzacsíra tiszta testünk több éves „törmelék”, de ez szükségessé teszi a legalább egy év. Viszonylag gyors változások zajlanak, amelyek a haj: úgy néznek ki jobban, mint a használata után a drága samponok és maszkokat.
Búzacsíra nyújt a fogszuvasodás megelőzésében, a rák, a megnövekedett test hang, megnyugtatja az idegeket és javítja az alvás.
Azok, akik szeretnék, hogy megszabaduljon a szemüveg, akkor próbálja meg ezt a búzacsíra. Persze, a látásélesség nem lesz vissza később - ez attól függ, hogy milyen messze a probléma elmúlt, de sok esetben, ha annak lehetősége, hogy visszatérjen a 100 százalékos látás eszik búzacsíra - néhány hónaptól egy évig.
Ez türelmet, mert a szemüveget kell távolítani, és nem használja őket, vagy az állam a fotocella közömbösek maradnak. Látásélesség fokozatosan javul, a festék világosabb lesz, élesebb tárgyak -, de a palánták kell majd enni minden nap.
Babcsíra, babcsíra előnyök
Babcsíra nagyon gazdag vas, kálium, aminosavak és C-vitamin, ezért gyakran azt ajánlotta, hogy az étrendben az influenza és a megfázás, valamint a megelőzés.
Babcsíra növeli a hemoglobinszint a vérben, ezért a szervezet úgy érzi, energikusabb, sejt és szerv teljesítmény növekszik, anyagcsere normalizálódik.
Nagyon jó babcsíra, mint azt a cukorbetegség és az érelmeszesedés megelőzésére. A csíráztatott bab íze jobb, ha hozzá saláták vagy enni moszat.
Szója hajtások, szójabab hajtások előnyök
A megelőző intézkedés csíra szója lehet egy tendencia, hogy a magas koleszterin és epekövesség, szív- és érrendszeri betegségek és az onkológia. Jó kombinációja szója hajtások lágy sajtok és friss sajt - az íze nagyon hasonlítanak a pácolt spárga.
zab csíra
Zab palánták nagyon hatásosak számos súlyos egészségügyi probléma: tuberculosis, vesebetegség, a máj és az epehólyag, hepatitisz, a pajzsmirigy betegségek. Ezek segítségével gyorsan felépüljön sérülések és tartós betegség: helyreállítják az immunrendszert, erősíti az izmokat, normalizálja a gyomor és a belek és frissíti a vér. Az utóbbi tulajdonság nagyon hatékony a vérrögképződést megelőző és a fejlesztés egy ilyen veszélyes betegségek, mint a trombózis.
babcsíra
Babcsíra vizelethajtó, vérzéscsillapító és gyulladáscsökkentő hatása van, elősegíti a sebgyógyulást, javítja a bőr állapotát és arcszín; kicsírázott borsó hasznos azok számára, akik fogyni szeretnének - benne alacsony kalória, de telíti is.
Jellemzően kicsírázott csicseriborsó, bab csicseriborsó úgynevezett, amelyben egy csomó vitamin, C, B csoport; vannak mangán, szilícium, vas, bór, kálium és a kalcium; sok rost, szénhidrátok, kiváló minőségű fehérjék és aminosavak.
árpa kelbimbó
Árpa csírák nagyon értékes - növelik az állóképességet, és vezet a normál sav-bázis egyensúly. A gyógyító tulajdonságait magyarázza a tevékenység abban foglalt B12, A és C, provitamin, cink, réz, mangán, vas.
Essence árpamaláta kapott az élelmiszeriparban, és javítja az emésztést és elősegíti a tej a szoptató anyák.
Farmatsevtcheskaya ipar is használja a tulajdonságait árpa palántákat, ami alapján a felkészülést a kolera kezelésében.
csíra rozs
Csíráztatott rozs segít a szervezetnek aktívan ellenállnak mikrobák és vírusok, javítja a köpet eltávolítása a légzőszervi betegségek, normalizálja a vér glükóz-szintjét a vérben, eltávolítja a toxinokat és a radionuklidok, megakadályozza az érelmeszesedés és az idő előtti öregedés.
tök hajtások
Férfiak, különösen azután, hogy a 40 éves, egy nagyon hasznos tök palántákat, mivel gazdag cink, és segít fenntartani a prosztata egészségét. Azt is kedvező hatást gyakorol az agyra, a húgy- és ivarszervi rendszer, a kínálat a test zsír és kiváló minőségű fehérjéket, vitaminokat - C, E, B csoport; ásványok - vas, foszfor, magnézium, kobalt, réz.
lencse hajtások
Lencse csírák nagyon jó enni a télen, és járványok idején a szezonális betegségek - ezek biztosítják a megelőzés és a gyorsuló fellendülés.
Felnőttek és gyermekek anémiában szenvedő és hajlamos a gyakori vérzés, nátha, hörghurut, mandulagyulladás és tüdőgyulladás lencse hajtások különösen hasznosak.
kelbimbó bogáncs
Tejet ismert, mint egy növény, regeneráló és revitalizáló májsejtekben. Ebben a kinőtt flavonoidokat tartalmaz - igen aktív anyagok, melyek védik a sejteket; nyomelemek, a fő amelyek a szelén és a cink; vitamin, E, F, K, D. Ezek használata javítja a képződés és kiválasztás az epe, védi a májat a méreganyagok és fertőzések. Hajtások bogáncs segít kezelésében sok májbetegséggel - akut és krónikus; allergiák, vastagbélgyulladás, aranyér; csökkentik a gyulladást az epehólyagban és a lépben, segít feloldani, és hogy a kövek.
Egyél csíráztatott magvak lehet bármilyen növény - gyümölcsök, magvak, gyógynövények, amelyek jelen vannak a diéta, vagy használt hagyományos gyógyszerekkel.
Hogyan csírázni mag
A legegyszerűbb módja annak, hogy csírázni magok egy lapos lemez, borított gézzel. Először is, a magokat kell alaposan hideg vízzel leöblítjük, öntsünk egy vékony rétegben egy tányérra, és egy felső fedelet gézzel töltse tiszta vízzel, szobahőmérsékleten - vizet kell valamivel fedezi a magokat.
Helyezze a lemezt egy sötét és meleg helyre; géz nedvesen kell tartani minden alkalommal. Miután 1-3 nap a magok csírázni; Tedd őket egy sötét, nedves ruhával, és tart 2 napig, majd mossa le, kifakult egy éles szaga, és használják az élelmiszerek.
Tartsa a csíráztatott magvak nem lehet több, mint 2 napig hűvös helyen.
Van egy másik módja, hogy a csírázást - egyfajta „futószalagon”. Akkor hogy 2-3 pohár tiszta vizet, ami növelte a tea szűrő búza vagy más magvakat.
Vegyünk egy evőkanál mag; Víz nem kell kiterjednie a mag - csak meg kell foglalkozni vele. A vizet cserélni kell 3-szor egy nap - ez egyszerű. 2-3 nap elteltével a palántákat használatra készek.
Ha az idő csírázni mag mindhárom csészék, akkor lesz egy újabb adag minden nap. Hajtások nem lehet több, mint 3 mm, mert ha nem lesz kemény és íztelen.
Sokan nem tudnak enni kelbimbó, mivel azok nem különböznek íze. Kelbimbó lehet őrölt, és hozzáadjuk a különböző ételeket: a zabkása, saláták, szendvicsek; enni mézzel, diófélék, gyümölcsök és szárított gyümölcsök.
A legjobb, ha enni reggelire - így kapsz energiát az egész nap.
Gataulina Galina
A női magazin InFlora.ru