Hevederek meghúzásával a bárban, a sport és a szépség

Korábban, amikor a „testépítő” írta hibák találhatóak heveder (pántok, hogy a biztonságos tapadást felhúzása és a súlyzó), kivéve a tornászok és súlyemelők, senki sem tudott semmit. Minden fiatalok klubunk volt elfoglalva „poprostetski-posovetski”: lógott - tartsa be, megragadta - folyamatosan, így húzni. És kefe kézfogás erős volt és erős.

Egy napon valaki hozott szokatlan abban az időben a magazin, ahol fotók tengerentúli profi dolgozott a bárban és a bár rendkívül magas súlyokkal. És mindez megtörtént pántokkal! Érthető - a munka az botok és húzódzkodás maximális súlyokat (amikor a szervezet képes, és ecsettel „nem akar”) rögzítse hevederekkel elengedhetetlen.

Csak itt, majd elmagyarázni, hogy nem volt senki. De a szakemberek érződnek egyszerre! Azonnal vágott magának hevederek és alkalmazni kezdte őket teljesen mindenhol, még a bemelegítés megközelítéseket. Mi ez a vége? Igen, semmi sem jó! A teljes kudarc az első inter-csapat versenyek: a felhúzás bár csak küzdött a kezét. A sorozatról ki a bár előtt a lányok is volt elfelejteni - a pántok, hogy készítsen a zsebében, mert akkor nem.

Hibák voltak, mert az ecset legyengül, mert nem kapta meg a részét a terhelés a képzésben. Hevederek „off” munkáját. Volt, hogy dobja le a súlyt képzés rudak és övek és tanulniuk újra „lógott - tartsa be, megragadta - folyamatosan, így húzza.”

Következtetés. Ha nem sérüljenek meg az ujjai, és nem működnek a legnagyobb súlyú, ne használja a szíj bármely húzódzkodás, vagy bármely más gyakorlatokat. A kezdők, különösen az ilyen eszközök használata nem ajánlott!

képzési rendszer a földre

Hogyan válasszuk ki a súlyzó?

Mártások és pull-up. komplex №1

Mártások és pull-up. Komplex № 2

képzési kezek

Kapcsolódó cikkek

• Vízszintes sáv, párhuzamos sávok, a testmozgás, húzódzkodás, fekvőtámasz a bárban, tanulni kell meghúzni,

• Húzódzkodás a bárban a használat, berendezések, típusok, programok, támogatások

• Vízszintes sáv otthoni