Uphill, hogyan és hol pihenni
A legrangosabb nem hagyja ez a legmagasabb az összes hegyek a világon - a Mount Everest.
Hegymászás a hegyekben - ez az egyik legszebb modern sport. Utazások, ami arra utal, emelkedik a hegy, valamint a mozgását, a jég és a hó, persze, igényel némi speciális képzést kapni felügyelete alatt szakemberek teszik különböző iskolák hegymászáshoz. Az emelkedés lesz szükség az összes megszerzett ismeretek bennük. Például, ha a mászás gyakran elvész irány annak a ténynek köszönhető, hogy kövesse egy adott útvonal megakadályozza több szakadékok, lejtőin található, így, hogy keresse meg csak úgy lehet iránytű vagy vezetve a nap.
A legkifinomultabb és legnépszerűbb útvonalakat fel a hegyre
Minden a hegyek különböző - néhány meglehetősen egyszerű, míg mások hihetetlenül összetett. Így mindenki kiválaszthatja az útvonal, amely legjobban megfelel a képessége.
A listában a legnehezebb és megközelíthetetlen hegyek a világ vezetői Indiában található: Mount Kancsendzönga, körülbelül 8,5 km magas, amely a híres állandó zord időjárás és a gyakori lavinák, és nem messze található a kínai hegyi Chogori vagy K2. Az utóbbi különbözik szignifikánsan kevésbé kiszámítható időjárás és jeges jelenlétében meredek, mint a Mount Everest.
A legrangosabb nem hagyja ez a legmagasabb az összes hegyek a világon - a Mount Everest. Meghódítani ez a csúcs, akkor szükség jelentős tapasztalattal rendelkezik a nagy magasságban felemelkedés. / P>
Azok, akik csak próbálják a kezét a sziklamászás, képes lesz arra, hogy igazi öröm mászni az úgynevezett klasszikus négy thousander található az Alpokban. Tehát, havas, de a sima lejtőin természetes határt Olaszország és Svájc között - Monte Rosa, lenyűgöző, és elhagyja hihetetlen érzés.
Között a legnépszerűbb útvonalakat érintő felfelé az, hogy a legnagyobb európai felső - Elbrus, középső részén Zaaltayskogo gerinc - Lenin csúcs és Kazbek és a Mont Blanc, melynek keretében nemcsak a havas, hanem a sziklás területeken.
Felkészülés a felfelé
Hegymászás - a sport, bár nehéz, de elérhető minden egészséges ember. Ezek végrehajtásához amellett, hogy a konkrét fizikai felkészülés szükséges élelmiszer-ellátás, egyes berendezések, égők, valamint az oktatói és útmutató. Arra is szükség van, hogy dolgozzon ki egy útvonalat előre, figyelembe véve az összes funkcióját a terepet. Tapasztalatlan személy kell kezdeni a legegyszerűbb csúcsok, fokozatosan növelve a nehézségi szintet, mert sok komoly hegymászók veszélyeztetik az életüket.
szükséges felszerelés
Mászás közben különböző hegyek kell rendelkeznie bizonyos eszközök, közös listája, amelyek kis mértékben eltérhet attól függően, hogy a jellemzői a tetején. Általános szabály, hogy szükséges-e:
- Boots fel a hegyre, de jó időjárási feltételek mellett, akkor kelj fel, és öltözött cipők macskák őket;
- Alkalmas macskáknak cipő;
- Jégcsákánnyal vagy trekkigovye botok, amelyek során a helyreállítási a biztosítási magának;
- Balaclava védi az arcot a szél és a hideg;
- Leggings és lámpák, és cipő kiterjed, amely zárt cipőt teljesen, hogy megvédje a nedvességtől, és egy kicsit melegebb;
- Szélálló meleg kesztyű, amely kibír a kezét, pre-kesztyűs;
- Kabát, amely megvédi a felemelkedés alatt alacsony hőmérsékleten;
- Assault hátizsák, amely áll az összes szükséges, hogy szüntesse meg a dolgokat;
- Hálózsák, valamint olyan eszközök, amelyek a kiválasztott külön-külön mászni.
Mozgás, amikor mászni felfelé
A helyreállítás során érdemes megjegyezni, annak ellenére, hogy könnyebb látni az alátámasztási pontot, még biztonságosabb elkerülni az akadályokat, akkor mozoghat, hogy ismeretlen helyekre. És az út minden esetben alaposan ki kell dolgozni.
Amikor felemeli a kamra kell dönteni vissza, hogy képes keresni. Léphet csak egy láb vagy kar, hogy van, bármikor szükség van három ellenőrzési pontban. És túl messzire nyúlik kényelmetlen, és a tömeg jobban eloszlik a lábát, és nem lóg a kezét.
mászó taktika a következőképpen van felépítve. Megragadni az új támogatási szükséges, féken kezét alkalmas szilárd hordozó, a lábát a szikla, és csak ezután elfogtak. Továbbá, szükséges, hogy megpróbálja megtalálni a későbbi hivatkozási pont a láb és a kéz. Sőt, a távolság két pont között kicsinek kell lennie, és a hangsúly egyértelműen a lábán. Annak érdekében, hogy maximalizálja felületével érintkező a szikla lábánál kellene a lehető legnagyobb részét.
Abban az esetben, emelés a szűk réseket alkalmas berendezés „keresztül a cső emelő”, azaz, a felemelése során a szükségességét, hogy nyúlik lábak egyik oldalán rés és vissza - az ellenkező. Amikor a tér tágulását ki kell választani a legmegfelelőbb fal további mozgást.
Biztosítási felsorolt tetején és rögzítve kötelek segítségével mászni a lejtőn a csoport többi tagját. Azaz, az első emelni biztosítja a zsinór, ami után a zenekar folyamatosan emelkedik. Így a megbízhatóság kötél támogatás, amely lehet egy rögzített kő, fa vagy kőzet kiemelkedés kell előre-tesztelt, és a kötél maga lehet hurkolt formájában egy egyszerű csomópont vagy Knoop nyolc. A belayer, kötél rögzítési pontja és hegymászó kell sorban egy egyenes vonal, és a kapcsolat kell elhelyezni magasabb, mint a fejét a emelőtag.
Hegymenetben jég és hó
Hogy meghódítsa a jeges és havas lejtők igényel bonyolult és komplikált berendezések, valamint a speciális ismeretek hegymászás technikákat. De ennek hiányában a tövis és jégcsákány, valamint a teljes képtelenség, hogy az általuk irányított, hogy elkerülik a jégre.
A meredek lejtők, a mozgás csak egy cikk-cakk. Ugyanakkor a felek, hogy kibír egy bot vagy jégcsákánnyal, és orr hollowing sajátos színpadon. Egy szelíd lejtőn a hóban kell rögzíteni sarok, nem a lábujjak. Érdemes megjegyezni, hogy a lejtőn van egy bot, mert a lépés a hegyről, de nagyon érdekes, de nagyon veszélyes.
Ellenállás az ilyen oldalak által nyújtott be a meghajtót hó jégcsákány, a mozgás sebességét szabályozza útján sarkú vagy bottal. Minden résztvevő mozogni a gleccser csoport megy időközönként nem több mint 9 méterre egymástól, valamint közli a biztonsági kötelet. Azok, akik kell menni először ellenőriznie kell a segítségével egy bottal elé a hó, az idő, hogy megtalálja egy repedés vagy hasadékba.
Átmeneti részletben jeges lejtőn felület lehet könnyíteni a kissé kötve, hogy biztosítsa támogató kötelek. Egy ilyen kábel is egymás kezét, vagy csúszni ez egy rövid kötél, a másik vége pedig kötve vitorlafeszítő csomót a övelem. Ez a technika alkalmas lesiklás laza kőzet vagy kavics.
Alkalmazkodás a magasságban, amikor mászni felfelé
Különös figyelmet kell fordítani az alkalmazkodás a magasság, mert ilyen körülmények között a környezet jelentősen eltér a szokásos a földön. Bizonyos esetekben akár néhány ezer méter betegség miatt nem tud tovább mászni még azok számára, akik a jó fizikai állapotban és sikeresen leküzdeni a maratont.
Alkalmazkodás a test az alacsony nyomás hozzájárul Sí tevékenységét. Ezen túlmenően, az emelkedési kell kezdődnie leküzdésében alacsony magasságban, a fokozatos növekedése a komplexitás a magaslati körülmények nem voltak a sokk, hogy a szervezetben.
Érdemes megjegyezni, hogy a hegyek életveszélyes arányosan növekszik az emelési magasság. Ennek megfelelően meg kell növelni éberség, és minden résztvevő a felemelkedést.
BIZTONSÁGI mozgás közben feljutás a hegyre
Amikor mozog felfelé vagy lefelé egyaránt veszélyes átmennek egymással, ezért potenciálisan csepegés kövek a downstream a csoport tagjai.
B csak választani megbízható környezeti elemek, mint a támogatás közép- vagy kövek, függetlenül attól, hogy a topográfia kell előre az egész talp. Mozog a pályák enyhíteni kell, és sima, anélkül, hogy a széles lépcsőn, és ugrik.
A süllyedés szorosnak kell lennie fűzős felső része a cipő, míg a nő, éppen ellenkezőleg, hogy feloldja a csipkék. Mozgó macskák fontos, hogy ne vigye át a súlypont előre. A lábak kell helyezni párhuzamosan, egy kis távolságra egymástól. Ez a technika nem csak jól tapad a fogak felülete a macskák, hanem csökkenti a lehetőségét, hogy egy esés miatt viaskodott láb.
Hegymászás, nem kell kezdeni az alsó lábszár és megszorította a tetején. Forgalmi a meredek szakaszok segítségére van szükség a kéz vagy egyes elemeinek berendezések, mint a pólusok, vagy a jégcsákány érdekében, hogy ne sérüljenek a boka és a térd.
Rég elmúltak nap, amikor a felemelkedés volt csak, hogy egy kiválasztott - ambiciózus, fanatikus és erős emberek, kezdve ki megkérdőjelezhető biztosítási és primitív berendezések az ismeretlenbe. Ma, az utat nyitott a tető azoknak, akik szeretnék, hogy a kockázat, magabiztos, köszönhetően az új technológiák és anyagok a mászó eszközök, valamint a fejlesztési navigációs és a modern kommunikációs eszközök.
Ajánlott irodalom:
Síközpontok Svájc