Miért zsibbad a kezét a terhesség alatt, és mit kell tenni

A terhesség alatt a kismama gyakran szembesülnek hányinger, gyomorégés, fáradtság, duzzanatokat és a megjelenése seprűvénák és egyéb vénás nem túl kellemes érzés.

Az egyik ilyen ideiglenes „vendég” egy nő életében az időszakban a terhesség, lehet paresztézia (zsibbadás vagy) zóna mediális ideg, amely felelős a mozgását, a kéz és az ujjak.

Ha ezek az idegek tömörített vagy önkényesen sérülnek, van egy olyan érzésem, hogy zsibbad a kezét.

Tünetei zsibbadás kezek terhesség alatt

Megnyilvánulásai ezt a jelenséget, és az orvosok maguk terhes leírni sok más:

1. Numb ujjak és / vagy kéz teljesen.
2. Az ujjak, vagy egy kézzel vannak jellemző a fájdalom, ami néha hasonló görcsök.
3. A kefék érezhető bizsergés, égő érzés.
4. Ezzel párhuzamosan a zsibbadtság előfordulhat duzzanat a kezét.

Általános szabály, hogy mindezek a kellemetlen érzéseket fordulnak elő éjjel, valamint a hosszú délutáni alvás után (vagy). Azonban bizonyos esetekben azok előfordulnak a terhes nők és ébrenlét alatt.

Miért van zsibbadás?

Betegségek és patológia

zsibbadás a végtagok a terhesség alatt okozhat a következő betegségek és állapotok:

1. Anyagcsere-rendellenesség.
2. Alagút Kéztőalagút szindróma (más néven - kéztőcsatorna szindróma).
3. Súlyosbodása degeneratív porckorong betegség, osteoporosis, osteoarthritis.
4. A krónikus betegségek és azok súlyosbodása a cukorbetegség, a szívbetegség.
5. Rendellenességeket a vesékben.
6. Fertőzéses és gyulladásos betegségek a nyaki gerinc.

1. A romlás a felső végtag véráramlást.
2. Ödéma (lassú / nehézlégzést folyadék eltávolítását a szervezetből);
3. Sérülés (néha oly módon is bizonyítható és krónikus sérülések, amit már elfelejtett sokáig).

Okok, hogy nem a betegséggel kapcsolatos

Is okoz átmeneti elvesztése érzékeny a keze a következők lehetnek:

• egyensúly a szervezetben mikroelemek (magnézium, kalcium, kálium, vas);
• éles Amellett, hogy a tömeg és a, külön-külön vagy együtt is, - csökkentése a mozgási aktivitás;
• kényelmetlen testtartás alvás közben;
• A rossz választás a párnák.

A speciális kockázat - a terhes nők mozgásszegény munkahelyen, különösen a számítógépen. Ezen túlmenően, a hiányzó átfogó tevékenység, ami ödéma, így a kismamák tapasztal állandó terhelésnek ugyanazon izmok a jobb vagy bal kéz és az alkar munka közben a számítógépes egér.

Mivel a gyakorlat azt mutatja, azok zsibbad a kezét a terhesség alatt viszonylag nagyobb valószínűséggel, mint a többi nő.

Mi van, ha a kéz és az ujjak zsibbad?

Ha a terhesség előtti nem szenved semmilyen betegség a fenti listában, és a zsibbadás nem történik meg gyakran, és fut szinte fájdalommentes, akkor biztos lehet benne, hogy megszabaduljon tőle a születés utáni első hetekben.

Ha korábban észrevettem, hogy néha megy zsibbad ujjak vagy a kéz, és tudja az oka ennek a feltételnek, vagy krónikus egészségügyi problémák (betegségek a gerinc, szív- vagy vesebetegség, cukorbetegség), mindenképpen konzultáljon orvosával megelőző paresztézia terhesség alatt .

Továbbá, ha azt veszi észre, a gyakori ismétlés a „támadások”, ők kezdtek megjelenni nem csak éjszaka, vagy ha kéz- kíséri sokféle megnyilvánulása, illetve arra, hogy zajlik egy fájdalmas formában - kell menni a klinikára, és adja át egy átfogó vizsgálat.

Ez segít azonosítani és kijavítani a valódi oka a paresztézia. Ahogy azt kell forduljon orvoshoz, ha a kéz- továbbra születés után.

Megelőzése kéz- terhesség

Diéta és vízháztartását

Akadályozza zsibbadás a kéz alatt kezében egy gyermek segíti a diéta korrekció:

1. Bevezetés a diéta saláták, friss zöldség, töltse ki és jobban lenmag vagy olívaolajjal. Ecetet adunk hozzá ellenjavallt.
2. A saláták hozzá tökmag, napraforgó zöldek.
3. Ne add fel a babot.
4. Egyél pácolt aszalt gyümölcs (mazsola, datolya, füge).
5. Ital, frissen facsart gyümölcslevek: sárgarépa, uborka, zeller, citrusfélék (feltéve, hogy nincs allergia alkatrészek).
6. Akkor (nem visszaélni!) Van egy „lágy” tojás.
7. Kívánatos (nem csak a megelőzés a zsibbadás, de általában - az egészségügyi, a baba és a kismama) - enni tejtermékek (sajt, tej, joghurt, joghurt, stb.)

Ezen túlmenően, a terhesség alatt a nő kell fogyasztani elegendő mennyiségű folyékony: körülbelül 1,5-2 liter (víz, kompótok, erőleves és más italok) naponta.

Ha ezek az intézkedések nem segítenek - zsibbadt ujjak és a kéz egy álom újra és újra -, hogy konzultációt követően az orvos, akkor kérjen segítséget kifejezetten terhes nők vitamin és ásványi anyag komplex.

testmozgás

Ajánlásokat a fizikai aktivitással megelőzésére parastezii kezek terhesség alatt:

1. Elvileg, a mozgást, de nem túlmunka!
2. Mehetsz úszás vagy a jóga a terhes nők számára, ami segít megőrizni az izmok tónusú, és ezzel egyidejűleg tanulni pihenni.
3. Ne feszítse túl a kar izmait (ne viseljen nehéz, de ha dolgozik az egeret a PC - egy kis szünetet a munkában, gyúrjuk ujjaival, kéz, csukló).
4. Otthon vagy szakosított központokat lehet gyakorolni rehabilitáció.

És még egy fontos szempont a megelőzés zsibbadás kezek éjjel kényelmes testtartást alvás, valamint a helyes választás a párnák is igénybe vehet a stresszt le a nyaki gerinc.

Kapcsolódó cikkek

• Miért zsibbad lábak, mit kell tenni, az okok és kezelés

• Miért nem lehet szorítani a kolosztrum a terhesség alatt, hogy a terhesség

• Duzzanat terhesség alatt, mit kell tennie, duzzanat a méhlepény okai és tünetei