Mester osztályban a témában - megalakult az egészségügyi helytakarékos és használata

Egészség - a gazdagság, hogy kap egy ra s az életben, és töltsön - egész életemben, hogy a tanárok és a szülők létre kell hozni a gyermekek mély tudományos megértése a lényeg az egészséges életmód, az élete értékeit. A gyermekek egészsége - olyan politikát, amely beépített jövőnket, és mi vagyunk a jövő válaszként. Megőrzése és megerősítése az egészségügyi hallgatók a legfontosabb és a kiemelt iskolánk.

Ma szeretnénk bemutatni, hogy a tapasztalat a kialakulása egészségügyi helytakarékos és használata egészségügyi technológia az oktatási folyamatban.

Mindaz, amit szeretnénk megosztani veletek, mi osztjuk 4 blokk:

Block 2 - „Alsó”: egy sor gyakorlatok kialakítását célzó kedvező, kényelmes pszicho-emocionális közegben az oktatási folyamatban fiatalabb diák.

3. osztály - Program integráció „Planet Health” a tanulási folyamatban.

És kezdjük munkánkat üdvözletét. Ehhez álljanak körbe. Azt mondani: „Hello! A nevem .... „És mutatott gesztus. Következő - ismétlődések „Hello! A nevem ... (az Ön neve), és megmutatja a gesztus, és így tovább. D.

(Megjegyzés: Ha a játék a tartományban kicsi, minden megismételve a korábbi neve, a gesztus, amelyben az ő nevét, és megmutatja a gesztus).

Ez teljesül! És most felhívni a figyelmet:

Mi jár a második egység működését. Nálunk megismerkedni egy sor gyakorlatok kialakítását célzó támogató, kényelmes pszicho-emocionális környezet az oktatási folyamatban a fiatal diák.

célok:

• Eltávolítása érzelmi stressz; fokozott hatékonyság;
• A fejlesztés közötti félgömb kapcsolatokat; fejlesztési gondolkodás, a figyelem.

A tetején minden levél húr beszélt hangosan. Alsó levél jelentése kézmozdulatokkal: L - bal emelkedik a bal oldalon; P - jobb kéz emelte a jobb oldalon; B - mindkét kezét felemelte.

A gyakorlatot végezzük a következő sorrendben: az első betű az utolsó, majd az utolsó betű az első. Tudod, hogy egy posztert, vagy az egyes kártyák betűkkel.

Expressz - módszerek eltávolítása érzelmi stressz

Mudra - különleges helyzetben az ujjak a háttérben meditáció, amely lezárja és irányítja az emberi biológiai energia.

Fold egy nagy és a gyűrűs ujját gyűrű, kiegyenesedik a többit. Csukd be a szemed. Freeze. Ez mudra javítja a mentális és fizikai állapota a test, oldja a stresszt, javítja az önbecsülés.

Mudra „Stairway mennyei templom”

Enyhíti a depressziót, javítja a hangulatot, enyhíti az állam a reménytelenség és a kétségbeesés. Nyúljon formájában létrák: nagy a hüvelykujj, index, az index, középső középső gyűrű a gyűrűn, és kisujja egyenesbe meditálni néhány perc alatt. Mondd magadnak, hogy a legkiegyensúlyozottabb ember. Mosolyogj!

Mudra "Dragon Tooth"

Az előadó ezt mudra, egy személy nyer erő, hatalom, a spiritualitás. Mudra gyógyító hatású stresszes körülmények között, érzelmi labilitás, mentális zavartság, csökkent koordináció mozgások. Menő kanyarban, majd nyomja meg a tenyér alján a mutatóujj. Pinky, gyűrű és a középső ujj nyomja meg a tenyerét. Az index mindkét kéz ujjaival kiegyenesíteni, és felfelé nézzen.

Az egyik legfontosabb mudras. Enyhíti az érzelmi stressz, szorongás, szorongás, segít a melankólia és a depresszió. Javítja gondolkodás és a memória, aktiválja potenciál. Az index mindkét kéz ujjaival, hogy csatlakoztassa a párna a hüvelykujját. A többi ujja folyton kiegyenesedett.

Gyakorlat „Látogasson el a Zoo”

A diákok kiállni egymással. A tanár lesz az utolsó, és azt mondja a látogató az állatkertben, masszírozó hátoldalán az, aki előtt áll. A tanítványnak meg kell értenie az intézkedések a tanár és ismételjük meg őket állni előttük egy gyerek. Továbbított „keresztül a lánc.”

1. A reggel az állatkertben. Állatkert dolgozói tisztítja a rake pálya (ujjaival hogy a mozgás a hátsó fentről lefelé, jobbról balra).
2. Aztán megnyitja a kapuit az állatkertben (bordák kezével tartsa a jobb és bal oldalán a gerinc).
3. A látogatók jönnek az első (a keze ügyében „run” a háton).
4. Elmennek a madárház a zsiráfok, és nézni, ahogy boldogan ugrik (rövid, de erős tapsol a hátán keresztben).
5. Közel a karámba az oroszlánokkal. Most adja meg az étel, és az oroszlánok esznek húst kapzsiság (két kézzel gyúrni a nyak és lapocka).
6. Ezután a látogatók áramlási pingvinek, hogy a szórakoztató slide víz (lassan tartsa a kezét a háton, közel a gerinc, de nem a gerinc).
7. Heard vad kenguru ugráló ( „Stomp” bukása a ujjait a hátlap).
8. A közelben található a ház az elefántok (lassan, majd nyomja meg a kemény öklével a hátán).
9. Most a látogatók a terráriumban kígyók. A kígyók lassan feltérképezi a homokban (do kéz mozgását, hasonlóan a kígyó).
10. Ez krokodil kinyitja a száját, és elegendő élelmiszer (rövid és erősen csipkedte a kéz és a láb).
11. Itt kolibri repült be a nyílásba, és lesz kényelmesebb ott (futni ujjaival át a hajad, és óvatosan húzza őket).
12. A látogatók most jön az ajtóhoz, és ül a padon (a keze ügyében, hogy fut a hát és mindkét kezét a vállára, úgy érzi, a partner levegőt, majd távolítsa el a kezét, és helyet cserélnek).

„Vlada között a tömeg zavart ...”
(Rapid technikák eltávolítására negatív feszültséget, a feszültség ...)

1. Squeeze kezét ökölbe kemény, mint lehetséges. Nyomja meg a kezét. Szétnyitni az öklét, és mozgatni az ujjait. Rázza őket. A tapasztalat az érzés, a kikapcsolódás.
2. Negatív érzések „él a tarkóján”, ezért fontos, hogy pihenni a vállát. Emelje fel a vállak, a feszültség, majd engedje le őket. 3-szor ismételjük, majd emelje fel mindkét karját egy párszor. Helyezzük az áll a mellkason. Fordítsa az áll és a nyak jobbra, majd balra. 3-szor ismételjük, forgassa el a nyakát. Ülj egyenesen és kényelmesen. Úgy érzi, nyugodt nyakát.
3. Emeld meg a kezét, a „vár” előtte. Húzza a vállak lazán és a kezét, relax, kezet (abban az időben húzza a test bocsát ki endorfinok - a „boldogság hormon”).
4. Mosolyogj! Fix egy mosollyal az arcán 10-15 másodpercig. Egy mosollyal ellazítja az izmokat sokkal több, mint a normál helyzetben. Érezd a kegyelmet, hogy szétszórja az egész testet, de mosolyogva. Mentse ezt az állapotot.

Gyakorlat „Rajz egy kört”

Minden gyereknek van egy darab papírt és egy ceruzát. Meg 30 másodperc gondolni rajz szálak. A tanár szerint a csapat (pamut, csengő), a gyerekek elkezdenek rajzolni. Amint hallják a megismételt jelalak át a szomszéd a jobb, vagy a bal oldalon. És ez így ismételjük, amíg a minta nem fog visszatérni a befogadó (intervallum közötti jelek 5-10 másodperc). A végén kérdéseket tesznek fel, hogy ott eredetileg elképzelt mintát. Vita tárgyát képezi.

Expressz szívesen eltávolítása érzelmi stressz: jóga légzés.

Hatékony eszköz a stressz enyhítésére egy relaxációs a háttérben jóga légzés: ülni szabadon egy székre, csukd be a szemed, és hallgatni a levegőt: nyugodt, sima. Lélegezz rendszerenként 4 + 4 + 4: négy másodperc per levegőt, négy - benntartás, négy - a kilégzés. Ezt háromszor, hallgat a levegőt, érezte, a levegő megtelik a tüdő, elszórtan a test az ujjak, engedje el a tüdőt. Más gondolatok nem kellene. Szünet alatt. Ön nyugodt. Smile. (Ld. 2. melléklet)

És most kínálunk meghatározására alkalmas módszer az egészségügyi index és az index a jólét a tanulók. Ez a munka mi a végén minden trimeszterében a következő képlet szerint: (lásd 3. melléklet).

Harmadik blokk: Az integrációs program „Planet Health” a tanulási folyamatban.

Kínálunk számos gyakorlati problémát, során alkalmazott integrált órák.

A cél a gyakorlati feladatok: tanítani objektív eszközök válaszolni azokra a kérdésekre, amelyek által kínált maga az élet. Ez lehetővé teszi, hogy tudásukat és készségeiket egy egészséges életmód.

Matematika - A világ körülöttünk.

Tárgy: „Összeadás és kivonás oszlopot. Man. A hallószervek "

Stop és figyelj: az utcai zaj seprőgépek, ajtók bevágva, gyakran kábító felvevők és TV mindenhol ... Törekszünk a zaj - a háló gyűjteménye zavaró hangokat, hogy beleolvadnak a monoton hang. Állandó zaj vezet az a tény, hogy mi jobban fáradt, kevesebb alvás, kezdjük hallani a rossz.

A zajszint mérés decibelben (dB) (lásd. 3. táblázat „zajforrások”)

Mi vagyunk szokva gondolkodás csend - ez a természetes zajszint 20-30 dB. A zaj nem több, mint 80-90 dB ártalmatlan az emberre.

1. Milyen szintű működési zaj a teremben? Mi változik? Hogyan változtassuk meg a működési zajt az osztályban, ha vezetni egy beszélgetés a szomszéd?

A zaj szintje 90-120 dB már fájdalmat okoz az emberben, és miután elérte a 180 dB-es, elviselhetetlen neki. A zajszintet alkotják a zaj körülvevő személy, valamint a zajszint, ami megteremti az ember maga.

2. Melyek a zajforrások ártalmas lehet a fülnek? Mi zaj befolyásolja, hogy mikor beszélünk hangosan az utcán? Hangos beszéd, mélyedés?

Annak megállapításához, a zajszint a órát vagy mélyedés (referencia 1), használhatja az adatokat a 3. táblázat Közlemény az egység mérési zajszint - decibelben (dB).

Amikor az óra alatt te vezeted a beszélgetést az ő szomszédja, a zajszint az osztályban növekszik. A feladat végrehajtásakor 1. Keresse ki az asztalra, amely megteremti a zaj tompa beszélgetést. Ez az érték a változás a zajszint az osztályban, mert a beszélgetés a szomszéd.

A beállítás 2 azonosítására zajforrások, amelyek károsak a fül, meghatározza a zaj, ami fájdalmat okoz. Most válassza ki a 3. táblázatból „káros” zajforrás.

A zajszint a hangos beszéd az utcán alkotja által keltett zaj hangos zajok és zörejek az utcán. Csakúgy, akkor képes lesz arra, hogy meghatározza a zajszint alatt hangosan beszél a szünetben. Ne felejtsük el, hogy kiderítse, nem káros a zaj a fülébe.

A probléma megoldása után - fizkultminutka erősíteni a mozgásszervi rendszer.

Gyakorlat „szemtől szembe”.

Gyerek ül a másik oldalon a pult előtt egymást, és keresi egymás szemébe. Ugyanakkor gurulnak egymás ceruza: -rukami az asztalra; -menyayutsya az asztal alatt ceruzával, nem véve szemét egymástól; - emelje fel a ceruzát az asztalra a kezét, hengerelt a lábát, és keresi egymás szemébe. (Exercise többször megismételjük).

Gyakorlat „Közös repülés.”

Gyermekek állni egymásnak hátat fordítva. Együtt forgat egy ceruza körülötte: egy ceruza vezetünk jobb a háta mögött, hogy a bal oldali, a partner, a partner vesz, és átadja a bal kezét a partner, stb

Hasonlóképpen, egy feladatot a másik oldalon, és forgassa a ceruza együtt, minden irányban.

Gyermekek állni egymásnak hátat fordítva. Az egyik résztvevő továbbít egy ceruzát a lába között, a második vissza vissza a feje felett. Gyermekek szerepet cserélnek.

Gyermekek állni egy kört. A parancs elindítja az átadás egy ceruzát vagy valami ceruzák egyik kezéből a másikba:

• Az erősen emelt bal és jobb térdét;
• A törzs körül; lábad váll szélesség mellett, küldjön egy ceruza között az első, hogy a hátsó lábak (bal és jobb oldali felváltva);
• Továbbítja a ceruza a jobb kezét a jobb válla, hogy a bal kezét, majd tartsa a ceruzát a szélesen nyitott láb.

(Exercise többször megismételjük, folyamatosan növekvő ütemben).

Grade 3. „Írásos összeadás és kivonás. Hallószervek. "
4. osztályban. „Összeadás és kivonás értékeket. Man. "
4. osztályban. „Problémamegoldás. Rovarok”.
4. osztályban. „Maradékos osztás. Növények”.

Az alkalmazás, akkor kínálnak készlet gyakorlatokat.

A példát tanulsága fejlesztése beszéd a 3. fokozatú, úgy néhány módszer kialakulásának egészségügyi környezet - ami a kedvező érzelmi háttér.

Olvasás szöveget hangosan (elsődleges érzékelés).

A második olvasat kínálunk a gyermekek számára, hogy a kék és piros ceruza. A szöveg elolvasása, hangsúlyozzák a szó kék, hogy okozni szorongás, nyugtalanság, feszültség (negatív érzelmek). Piros - szavak megmosolyogtatni, öröm, nyugalom (pozitív érzelmek).

Függetlenül működnek (2-3 perc).

kérdés:

• „Milyen szó, hogy több?”
• „Mik ezek a szavak.”
• „Miért ezek a szavak idézik pozitív érzelmek?”

Menj a következő szakaszokból áll: a lexikális képzés.

Helyezze a hüvelykujját a színe a napot.

Mutatóujjaival -, hogy az utcán a színt.
Középső ujj - színes játékok „tag”.
Gyűrűs ujj - a szín a jó hangulat.
Kis ujjai - a szín a többit.

Ismételjük fizkultminutku, növelve a tempót, más sorrendben.

Helyesírás elkészítheti saját kivitelezés.

Csekk - olvasás munka hangosan.

Ez volt a tanulsága annak a magyar nyelvet. Gyermekek írta nehéz diktálás. De itt van a csengettek. Úgy indult, egy nagy változás. A tanár vezette a gyermekek kívül. Tavaszi nap gyengéden elmosolyodott hallgatók. A fiúk indult egy játék a címkét. A gyerekek futott, az iskola udvarán. Úgy elszaladt a vezetéstől. A szórakoztató játék által létrehozott minden jó hangulat. A tanítványok visszatértek az iskolába pihent. Készek voltak egy leckét a matematika.

Olvassa el a szöveget. Tanítani. Osszuk bekezdését. Jogosítja fel minden egyes pontját. Készíts egy tervet.

Helyesírás előkészítése. Lexikális képzés.

Olvasd nehéz szavakat szótag által szótag. Figyelni rájuk, ha írsz egy nyilatkozatot.

A változás elkezdődött, salochki, pihentetni, matematika.

Elmesélni a szöveget a terv szerint. Írja összegzése „tanulmány”.

Végrehajtása során a gyakorlatokat, korrekciós osankusnimaem feszültség működés közben.:

Lábak kissé szét. kezét a feje mögött. Fordulj jobbra, pofon bal sarok jobb keze, mondják, hogy „bumm!” Repeat ugyanaz. de a bal oldalon. Ismételje meg a gyakorlat 4 alkalommal.

A tanár kínál gyerkőcök a testtartás. álló vagy ülő gyakorlatokat lehet végezni. A gyerek ül egyenesen, kiegyenesedik a vállát, leteszi a fejét bemutató. próbál

A végén minden nap, gyakran alkalmazzák a „öt ujj”:

A módszer a „öt ujj”
(Összegzés)