Hogyan válhat kevésbé agresszív
Hello, én vagyok 17 éves, nappali szüleimmel és nővérek. Azt túlreagáljuk amikor az emberek bánnak velem lekicsinylően. Szeretném, hogy van valami, hogy hagyja abba, mert van két nővér, aki megbízik bennem. Egyikük nagyon tisztelettudó rólam (bár szerelem, tudom), és gyakran emlékeztet erre.
Van egy vágy, hogy tegyen valamit, hogy neki, így ő kezelt engem komolyan. Nemrégiben azt is álltam át, és ő ült, és ő volt ilyen arrogáns hangon és közömbös arcot. Azt mondta, hogy ha nem tanulok, és nem működnek (Van olyasmi, mint egy pánikroham, félek, az idegenek között, külsőleg iskola elvégzése), nem kell a jogot, hogy kifejtsék véleményüket. Azt mondtam volna megütni. Elkezdett beszélni velem, ezért leültem, és hogy ez kellemetlen, hogy állok. És arra gondoltam, hogy mit kell csinálni, és ő ismét azt mondta, hogy ő volt kényelmetlen. Azért csinálom, mintha soha nem hallotta, ránéztem, és úgy érzi - nem lehet olyan, a szó egyáltalán nem számít, amit mondott. Nagyon jól éreztem magam attól, amit erőt vettem magamon, és egy ideig minden rendben volt. De ez már régóta ismételni. Egyszer én még hit, nem sok, de én annyira szégyellem utána. Aggódom, hogy a dolgok megy tovább. Van sokkal nehezebb, és szeretem. Apám azt mondja, én is megütötte, ha akarok. Ő egy jó ember általában, de hiába. Ő általában nem ütközik senkinek, és mindannyiunkat szeret, de egy-két alkalommal, mint egy gyermek, aki megütött, és ez is, és ez nem volt helyes, főleg azért, mert nagyon erős, már a hadsereg, folyamatosan részt vesz a harcművészetek és a bobot. Emlékszem, hogy megütötte a nővérem lábát az ő szép karate - undorító volt, és anyám sírt egész nap. Azt hiszem, ez volt akkor is szégyellem.
Néha kitörése harag ok nélkül, de nagyon rövid - pár másodperc alatt, ez minden. Mondd, hogyan tudok tanulni, hogy jobban önkontroll? Talán. Van olyan könyveket, technikák, vagy valami ilyesmi.
Ahhoz, hogy megszabaduljon az agresszió és irritáció, meg kell érteni annak okait. Az agresszió egy más jellegű. Például kitörése agresszió jele lehet lelki vagy pszichoszomatikus állapotban. Agresszió miatt előfordulhat, hogy az életkor és a lázadás a hormonok. Agresszió lehet eredménye a fáradtság, depresszió, fáradtság. Vagy éppen ellenkezőleg, ez eredhet semmittevés, amikor bőven van ideje, hogy ásni magam. Mivel az agresszió oka lehet, hogy az oktatás vagy a karakter tulajdonság.
Az Ön esetében az agresszió oka lehet, hogy az alapbetegség, nevezetesen, pánikbetegség, és abból, amit éppen csinál semmit.
A pánikbetegség maga a neurózis és beavatkozását igényli orvos pszichoterapeuta vagy pszichiáter. Ha van esély, feltétlenül konzultáljon a szakértők.
Kezdés képzés az egyetemen vagy főiskolán nem csak növelni az önbecsülés, hanem fel annak fontosságát, hogy a család. Vannak különböző típusú képzések, beleértve a távoli. De, persze, hogy jobb lenne, ha lesz legyőzni a betegséget. Figyelmüket, hogy a kapcsolatok a szülők, különösen az apja. Lehet, hogy a felhalmozódott harag és düh rá a gyermekkori a fejedben, hogy nem kell a lehetőséget, hogy dobja ki. Hogy ez lehet a kezdete egy pánikbetegség azt eredményezte, hogy minden mást.
Bryulina pszichológus Elena
További cikkek, amelyek érdekelhetik Önt: