Hogyan tisztítsa meg a szervezet a diéta előtt a titkok 1000
Néha még a legjobb diéta hatástalan. A szigorú betartása minden körülmények között a súly nem megy el. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a diéta kell készíteni megfelelően hajtsa végre a szükséges lépéseket tisztítására a szervezet egészére.
Lassú anyagcsere, a felesleges folyadékot, toxikus folyamatokat a bélben - mindez akadályozza a kívánt eredményt. Székrekedés, ödéma, hányinger, kellemetlen magukat. Néha ezek a hatások súlyosbítják az egészségi állapota, hogy meg kell feladni a diétát.
Tisztítása előtt a test, meg kell orvoshoz fordulni. Terhes és szoptató anyák a kísérletek jobb tartózkodni.
A fő tisztítási eljárások a test
Eltávolítása a felesleges folyadékot
Ha a végén a nap látható duzzanat a láb, ha vannak táskák a szem alatt - ez egy nagyon fontos és lényeges, hogy te. Ez a módszer alkalmazása ellenjavallt emberek beteg vesék. Ahhoz, hogy eredményt, meg kell inni vízhajtó gyógynövények és enni élelmiszerek, amelyek hozzájárulnak a eltávolítása felesleges folyadékot a szervezetből.
Optimális gyógynövények használata, mint például a vese nyír, zsurló, medveszőlő, cikória gyökér, édeskömény gyümölcs, boróka.
Az olyan termékek, amelyek vízhajtó hatása, a következők: uborka, paradicsom. cékla, görögdinnye, sárgadinnye, őszibarack, szőlő, citrusfélék, áfonya.
Vizelethajtó italok, amely a kívánt hatást, a következők: citromos víz, a citromlevet és a gyömbért. zöld tea.
Citromos víz készítünk a következő módon: egy pohár vizet adjunk hozzá citromlevet. Ital éhgyomorra reggel 200 ml.
A keveréket gyömbér és citrom a következő: öntsünk gyömbér liter vizet, forraljuk, hagyjuk, hogy sört néhány óráig. Ezután hozzáadjuk a levét két citrom. Vegyük a reggel éhgyomorra 200 ml.
megtisztulás
Kettőspont Tisztító van szükség, hogy stabilizálja az anyagcserét. Rendszeres szék - a legfontosabb, hogy az egészséges testsúlyt. Ellenjavallatok a bél tisztító a terhességi, szoptatás, hasi fájdalom, súlyosbodása krónikus betegségek, bélrendszeri betegségek, szív-és veseelégtelenség, Átmeneti kellemetlen érzést.
Az aktivált szén
A jellemzője ez a készítmény a szerkezet, amely képes elnyelni a méreganyagokat. A szén felhasználása segít kiküszöbölni a rothadást a belekben, segítenek abban, hogy az alkohol és bizonyos káros anyagokat. Vedd éhgyomorra. Az alapvető szabály, hogy az ember: 10 kg szén számlák egy tabletta. Tanfolyam időtartama tíz nap. Akkor egy kis szünetet egyidejűleg. Ha szükséges, ismételje meg.
Meg kell jegyezni, hogy a szén képes megjeleníteni nemcsak a salak, hanem elmossa a tápanyagok a szervezetben, így sokáig kiterjeszteni annak használata nem szükséges.
Alkalmazása egy keveréke a szárított gyümölcsök és gyógynövények
Gyógynövények és szárított gyümölcsök, választott bizonyos arányban, segít megtisztítani a beleket, hogy fokozza a munka, valamint a telített a test vitaminokat és nyomelemeket tartalmaz.
A Az alábbi összetevők elegyítésével van szükség:
- herb senna - 1 csomag
- csipkebogyószörp - 1 üveg
- Sajt - 300 g
- szárított sárgabarack - 300 gramm
- szilva - 300 gramm
Szárított sárgabarack, mazsola, aszalt szilva csavarja egy húsdaráló. Add fű és a csipkebogyó. Alaposan keverjük össze.
Vegyük vagy reggel éhgyomorra vagy lefekvés előtt. Vegyünk egy teáskanál naponta, egy pohár citromos vizet. A időtartamát egy ilyen folyamat a tisztítási - három napig.
A lényege ennek a módszernek használatában rejlik joghurt bármilyen mennyiségben a nap folyamán. Kefir segít megszabadulni a székrekedés és normalizálja a bél biobalance. A kényelem E módszer rejlik tulajdonát joghurt kielégíteni az éhség.
A használata joghurt lenmag
A kombináció a két ásványi termékek szokatlanul Ez a módszer lesz tiszta a vastagbél és a vékonybél nyálka. Időtartama ilyen étrend 3 hét. Az első héten a reggelit fogyaszt 100 ml természetes joghurt, 1 evőkanál lenmag. A második héten - 100 ml joghurt 2 evőkanál a magokat, a harmadik - 150 ml természetes joghurt 3 evőkanál lenmag.
Mi jó tudni
A megfelelő bél tisztításra van szükség, hogy tartsa be a következő irányelveket:
- Limit liszt, édes és zsíros tisztítás közben.
- Használja osztott étel 5-6 alkalommal egy nap.
- Ivóvíz egy nap legalább 2 liter vizet.
- Hal és hús kell sovány.
- A friss zöldségek és gyümölcsök is korlátozás nélkül használható.
A tisztítást, a máj és az epehólyag
Használata choleretikus fűszernövények
Szükséges, hogy megtisztítsák a gyógynövények: tansy, kamilla, örök, cickafark és más. Optimális gyógynövények használata, mint egy choleretic díjakat. Használat előtt meg kell, hogy forduljon orvoshoz, különösen abban az esetben, epekövesség. Használata epehajtó gyógynövényeket is okozhat mozgását a köveket, és ez veszélyes elzáródása a csatornákat.
A diéta a máj tisztítás
A tisztításának szükségességét, a máj annak a ténynek köszönhető, amely szabályozza a máj anyagcsere, a zsír lebontását, elnyomja a káros anyagok a szervezetben.
A fő diéta, tisztító a máj, - gyümölcs és zöldség. Ez a diéta tart csak 2 vagy 3 napig.
diéta étrend a következő:
- Az első nap. A reggeli, enni gyümölcssaláta és tea. Ebédre - fél dinnye és gyümölcssalátát, mossuk le vízzel vagy gyógytea. Ebédre enni a másik felét dinnye és gyümölcssalátát e gyümölcsök, amelyek nem ettem még. Vacsorára enni egy banánt és egy csésze kamilla.
- A második napon. A reggeli zöldséglé sóval és borssal, és sült paprika és paradicsom bazsalikommal. Ebéd áll saláta friss zöldségek olívaolajjal és citromlével. Ebédre, enni párolt zöldséget és egy pohár zöldséglé.
- A harmadik napon. Keverjük össze a menüt, az első és a második napon.
A tisztítás után a diéta ne egyen zsíros és fűszeres ételeket.
Ebben a cikkben azt vizsgáltuk elegendő számú módokat és módszereket a tisztítás a test a diéta előtt. Csak fontos megjegyezni, hogy mielőtt bármilyen diéta, vagy megtisztítása a szervezet szükséges forduljon orvoshoz. Ez takarít meg a sok gondot.
Lehet is, mint: