Hogyan segíthet a tini leszokni a dohányzásról
Mindannyian álmodnak, hogy a gyermekünk felnőni egészséges és erős. Úgy tűnik, hogy minden világos. Elég, hogy sportoljon, ne dohányozzon, és főleg nem drogoznak. Milyen kellemetlen meglepetés a szülőknek lesz véletlenül maradt ki a zsebéből gyermek kabátok, megkezdte egy csomag cigarettát. Miért történt, és mit kell tenni, itt van két kérdés, hogy szembenézzen a felnőttek.
Először. megpróbál megnyugodni. Sír nem oldja meg a problémát. Akkor, persze, tedd ultimátumot a gyermek, hanem az, hogy ez segíteni fog? A gyakorlatban több ezer szülő ékesszólóan mutatja - nem! Az egyetlen dolog, akkor el fogja érni - elszakadás a fia vagy lánya, és nem több. Ezért az első szabály, beszéljen a gyermek nyugodtan elmagyarázni újra, mi fenyeget, hogy a nikotin használatát. És ami a legfontosabb - csepegtetni tinédzser, ügyeljen arra, hogy támogassa őt a probléma megoldásában.
Második. ne próbálja követni a legkisebb ellenállás útját. Néhány felnőtt vétkezik gondolat: „ez jobb, mint a dohányzás hegyezve, hogy” alapvetően hibás. Végtére is, a szenvedély egy függőség, természetesen, létrehoz egy másik.
Harmadik. találni az ösztönzés, hogy hagyják abba a dohányzást. Magyarázza, hogy a fiát, hogy ő volt, például „nincs könnyű”, mint hobbi, mint a sport, búvárkodás, komoly utazási ... lány -, hogy a dohányzás rontja a szín, kimerült haj, sárga fogak, stb Számos megoldás.
Következő. Válassza ki a megfelelő csoportot. Ha a fiú a dohányzás egy barátommal, beszéljen a szüleivel. Akkor lehet, hogy dolgozzon ki egy közös cselekvési terv. Nos, ebben az esetben, ha a rossz szokás van kitéve az egyik családtag - meg kell kezdeni dolgozni magát. Verzió a verseny, akik hosszabb ideig fog tartani, mint egy fiú, vagy apa, egészen elfogadható.
Kijelöl egy ünnepélyes visszavonás időpontjával nikotin. Legyen ez a kimenet. Ezután töltheti a napot megosztás egy családi esemény, amely segít a tinédzser menekülni. Ne felejtsük el, hogy dobja ki az összes attribútumot a kapcsolat: hamutartók, öreg dobozok. Szellőztesse ki a szekrényből, és ruhákat a dohány szag.
Hagyja, hogy a ház mindig kéznél termékek, amelyek „ragadja” a következő támadás a vágy, hogy füst: aszalt gyümölcs, keksz, keksz. De a chips, cukorka jobb, mint az elhanyagolt, azok gyorsan romlik a szám, amely alapul szolgálhat a jövőben, az ok, hogy menjen vissza a cigarettára.
Végül, a nikotin elsősorban pszichés függőség. Tehát meg kell változtatni az, hogy a nap, mint egy tinédzser, hogy gondolkodni „dohány” csak nincs ideje.