Hogyan lehet fogyni csokoládé diéta
A csokoládé diéta
Az egyik legszokatlanabb és kizárólagos fogyás módszerek nevezhetjük csokoládé diéta. Az eljárás nagyon népszerű édesszájú és kávé szerelmeseinek, akik nem tudják elképzelni, hogy egy nap anélkül, hogy egy darab csokoládét, és egy csésze kávét. Jelenleg ez egy népszerű módszer a fogyás.
Azonban ez elég nehéz és igényes diéta, mert közel van a nagyon is valóságos éhezés és így alkalmas csak az emberek nem egészségügyi problémák, amelyek a vas akaraterő.
A fő előnye az étrend csokoládé is a magas hatásfok - lehetővé teszi, hogy billenő akár 7 kg hetente. Tekintsük a bizonyos fajta táplálkozás és a menük, valamint a maga előnyei és hátrányai. Szintén fontos információkat ellenjavallatok diéta hatékonyságát, és az átmenet a normál étrend szabályait.
Különösen a csokoládé diéta
Ez a módszer a fogyás igényel egy nap enni 80-100 gramm csokoládé (ez az egyik csokit), és inni egy csésze cukrozatlan kávé minden étkezés, vagy cukrozatlan teát. Kávé növeli az anyagcserét, ami gyorsítja a fogyás, azonban változtatni kell a zöld tea, valamint kávé hozzájárul a megnövekedett nyomást. Csokoládé kell választani, amelyek nagy arányban kakaó, célszerű használni étcsokoládé, amely felgyorsítja az anyagcserét, és jót tesz az agynak.
Nem ajánlott a fehér csokoládét és diabetikus csokoládé. mivel ezek nem tartalmaznak kakaót olajok.
Annak érdekében, hogy a legjobb eredményt, és nem károsítja az egészséget. meg kell, hogy kövesse néhány egyszerű szabályt:
Fajta csokoládé diéta
Diéta csokoládé lehet osztani többféle, eltérő a különböző hosszúságú és különböző használati termékeket.
Ez a fajta csokoládé diéta célja a 7 nap. Fogyás lehet 4-7 kg. Egyszerre csak enni csokoládé és a kávé, de ne felejtsük el, hogy meg kell inni vizet. Kívánatos, hogy egy 2 órás intervallumban étkezések között és a víz.
A diéta kávé és a csokoládé diéta:
- 90-100 g csokoládé lehet elosztani a három étkezés, minden alkalommal Ivócsokoládé szelet édesítés kávét.
Lehetőség van beállítani a saját ütemtervét az élelmiszer, ami a legfontosabb, nem eszik egy nap több mint 100 gramm csokoládét.
Ez a fajta csokoládé étrend a legsúlyosabb és a szigorú, de ez vezet a jó eredményeket. Gyakran használják, mielőtt egy fontos esemény vagy események ahhoz, hogy bekerüljön a kedvenc ruhája. Szükséges, hogy fennakadást a diéta időtartama 3 hónap.
3 napos diéta csokoládé
Ez a fajta kávé és a csokoládé diéta. Csak arra korlátozódik, hogy egy 3 napos időtartam, azonban, és ez a rövid idő alatt nagyon is lehetséges, hogy lefogy a tartományban 1,5-3 kg. A menü nem különbözik a kávé-csokoládé diéta:
- reggel, délután és este 4-5 szelet csokoládét egy csésze kávét cukor nélkül.
Újra alkalmazni az étrend lehet a 2 hónap.
Olasz csokoládé diéta
Ez a fajta csokoládé étrend a legszelídebb és kiegyensúlyozott, mert meghosszabbította a diéta felhasznált termékeket. Az időtartam a diéta egyhetes, amely idő alatt előfordulhat fogyás a 3 és 7 kg.
A diéta be az alábbi termékeket, továbbá a csokoládé és a kávé:
- gyümölcs,
- bogyók,
- könnyű saláta,
- alacsony zsírtartalmú joghurt,
- tészta (tészta)
- zabpehely, adalékanyag hozzáadása nélkül,
- néha hagyjuk sovány húsokat.
- 1. étkezés - 4-5 szelet csokoládé, kávé;
- 2. főzési technika - grépfrút vagy vitamin saláta, vagy zabpehely bogyók;
- 3. vétel ételek - spagetti gőzzel szelet vagy növényi leves saláta paradicsom és uborka vagy spagetti saláta;
- 4. étkezés vétel - egy nagy édesített gyümölcs;
- 5. étkezés - egy saláta uborka és paradicsom vagy salátát;
- 6. táplálékfelvétel - alacsony zsírtartalmú joghurt vagy sült zöldséget.
Azt is javasolta, hogy tiszta vizet inni (ez lehetővé tette a használatát bogyós gyümölcs italok, húsleves csípő, zöld tea).
Csokoládé diéta édességek
Ez a technika célja 5-7 napig, a fogyás ebben az időszakban lehet 2 - 4 kg. Az adag adni a diéta nem eredeti, naponta kell fogyasztani körülbelül 2 csokit (50 g) egy csésze kávét. Azon a napon, akkor választhat a két, két és négy étkezést.
Kirakodó csokoládé napok
Azok, akik szeretnék kipróbálni magad a csokoládé diéta, de még nem állnak készen, hogy alkalmazza azt egy héten belül, korlátozott lehet a kirakodás napig. Ők lehet tesztelni hetente egyszer. Ezáltal lehetőség van, hogy lefogy, hogy 1 kg naponta.
Az első változat a menü teljesen ugyanaz, mint a kávé-csokoládé diéta:
- 3-szor egy nap enni 4-5 szelet csokoládé cukrozatlan kávét.
A második menüpont lehetnek joghurt és kakaó:
- reggeli 20g csokoládé és kakaó csésze;
- 2 uzsonna csokoládé és kávé;
- vacsora 200 gramm joghurtot.
Sokkal jobb, hogy részesítsék előnyben a zsírszegény kefir 1% -nál sovány. Nem szabad elfelejteni a víz.
Előnyei csokoládé diéta
A fő előnye a csokoládé étrenddel:
- Csokoládé gyorsítja az anyagcserét, ez okozza az endorfinok - a hormon felelős a jó hangulat, a stressz csökkentése, miközben csökkenti a súlyt;
- Csokoládé tartalmaz katekin - természetes antioxidánsok, amelyek felelősek az emberi élettartam és a szintű immunitás;
- Csokoládé hasznos intenzív stressz;
- Chocolate nem csökkenti a glükóz szintje a vérben, ami kizárja annak lehetőségét, ájulás éhes ezt a diétát;
- Csokoládé erősíti a szív- és érrendszert,
- Diétás menü lehetővé teszi, hogy tartsa be minden olyan feltétel - az irodában, útközben, otthon
- Nagy teljesítményű diéta rövid ideig, a hatás érhető el a folyadék kivezető a szervezetből, és égő zsír;
- Diet elérhető áron;
- Amikor ezt a módszert nem kell időt vesztegetni a főzés.
Hátrányok csokoládé diéta
Együtt a étrend előnye a csokoládé jelentős hátrányai vannak:
- Széles listája ellenjavallatai annak használata;
- Ezzel a módszerrel a fogyás szervezet nem kapta meg a szükséges számú fehérjék, vitaminok, ami befolyásolhatja a jólét és az egészség. Ez mínusz lehet korrigálni vétel komplex vitaminok;
- Ez a fogyás módszer meglehetősen kemény és türelmet igényel, és kitartás.
- Diéta összeegyeztethetetlen nagy fizikai aktivitás;
- Lehet, hogy a csíkok megjelenését a bőr miatt a gyors fogyás, ez a hatás csökkenthető masszázs, kontraszt zuhany és egy kis fizikai erőkifejtést;
- Meg kell fokozatosan és óvatosan a diéta.
Ha használja a csokoládé diéta komoly egészségromlás, gyomorfájás, hányinger és szédülés, akkor azonnal le kell állítani.
Ellenjavallatok csokoládé diéta
Csokoládé étrendet az egészséges emberek és a nagyszámú ellenjavallatok:
- Allergiás a csokoládé és csokoládé termékek;
- diabétesz;
- Terhesség és szoptatás;
- És krónikus gyulladásos betegségek;
- Betegségek, a máj és a hasnyálmirigy;
- A magas vérnyomás.
Amikor kiválasztunk egy csokoládé étrend kell róla, az egészségre és állapotát.
Eredmények csokoládé diéta
Hatékonyság lenyűgöző csokoládé diéta 7 napon visszaáll 7 kg-os súlyt, ez egy nagy kijelző a hatékonyságát étrend.
Sok híres ember úgy döntött, hogy megpróbálja ezt a szokatlan étrend, és, bár a válaszokat osztható pozitív és rendkívül negatív, mind egyetértenek egy dologban - csokoládé diéta ad gyors eredményt rövid idő alatt.
Megszűnés (kimenet) csokoládé diéta felügyelők tét
A legfontosabb része a fogyás módszerek a helyes kiutat a diéta, annak érdekében, hogy fenntartsák az elért eredményeket, és nem károsítja a szervezetet.
- Az első, a szükségességét, hogy enni gyakran (legalább 4-szer), és kis részletekben.
- Célszerű főzni a zöldségeket, folyékony kása a víz, már cukrozatlan gyümölcs, tojás, és igyon sok ivóvíz (körülbelül 2 liter naponta).
- Miután egy pár napig lehet venni az étrend alacsony zsírtartalmú hús-és halételek nélkül só és cukor.
- Egy héttel később, felveheti az alacsony zsírtartalmú tejtermékek, tenger gyümölcsei, dió visszaállítani az izomtömeget.
- Ekkor jobb, ha nem használja a káros termékek, mint például a füstölt, édes ételek és így tovább.
- Ott is egy nagyon hasznos gyakorlat, az aktív életmód és követni az egyszerű szabályokat a kiegyensúlyozott étrend.
A megfelelő ajánlásait követik hátravetette a tömeg nem jön vissza.
Lányok, Megmondom őszintén, kezét a szíve, megpróbáltam ezt a diétát 10 évvel ezelőtt. Munka után a táborvezető, én már vissza több mint 10 kg, három hónap, ez a helyzet nem áll jól nekem és én úgy döntöttünk, hogy veszít. Természetesen senkinek nem javaslom, 17 voltam, én csak abbahagyta az evést. Megszakított étvágyat keserű csokoládét. És ittam édes kávé és a diéta nem volt gabona. Milyen eredményeket értem el? Elvesztettem 10kg egy hét alatt. De tegyük fel, hogy nem ez a legjobb megoldás. Ma, amikor azt kell elveszítené súlyát, kérem bevált módszerek (neoslim) korábban posovetovshis orvosokkal
Soooo, írtam egy felülvizsgálat is elveszett valahol! Írok egy másikat csak abban az esetben! Nagyon, nagyon sok, és ismét egy nagyon hatékony diéta. Megpróbáltam elképzelni, hogy 10 évvel ezelőtt. Voltam 17 éves. Dolgoztam, mint egy tanácsadó a táborban, és az állami adagokat razbarabanilo me! Ez az illesztő nem én, és én úgy döntöttünk, hogy dobja gyorsan és feltétel nélkül. Leültem egy csokoládé diéta: a diéta volt keserű édes csokoládé és a kávé, semmi mást. Ettem egy szelet csokoládé minden alkalommal, amikor akart volna. Ennek eredményeként, elvesztettem 7 kg hetente. Ez nem helyes, de hatékonyan. Ma én fogyás segítségével bevált módszerek, például neoslim gyógyszer.