Hogyan kell használni a korpa - lépésről lépésre ételek elkészítésére, ez a recept kép - recept
Használata élelmiszer korpa. csinál a test hatalmas mennyiségű vitaminok, ásványi anyagok és rostok, amely segíti a belek és kiküszöböli a mérgeket. Ezen túlmenően, a rost található korpa, csökkenti a koleszterinszintet a vérben. A nagy mennyiségben tartalmaz kálium, magnézium, vitaminok, és nyomelemek, Bran segítség betegségek diabétesz, normalizálja a vércukor és a vérnyomás. Egyél korpa az élelmiszer-és egészséges maradjon.
Pick a recept
Bran - elég egy diétás termék. Azok számára, akik fogyni szeretnének, és a fogyókúra. hasznos lesz használni napi 3-4 evőkanál korpa. hozzátéve, hogy egy csésze joghurt vagy egy könnyű salátát. Ez meglehetősen könnyű vacsorát fog felelni a gyomor és segít kezelni az éhség. Ezért Bran azok számára, akik követik kalóriatartalmú ételek - igazi segítséget. Egyél korpa 3-4 hét.
A rostos élelmiszer anyagról a korpa, hogy hatékony hatást csak akkor, ha egy áztató vizet. Ezért meg kell enni korpa vízzel, különben a hatást a vétel nem lesz. Kezdve vétel ajánlott korpa 1 teáskanál alkalmazkodni a test, és fokozatosan növelje a hangerőt 4 evőkanál. Bran szükség párolt forró vízzel, és várjon 30 percig, amíg megduzzad. Azután a vizet lecsepegtetjük és korpa adhatunk sajt, saláták, gyümölcsök. Ügyeljen arra, hogy vizet isznak.
Gyermekek is szerepel az étrendben a korpa a két évesek. Kell kezdeni 0,5 teáskanál, egyre nagyobb a fogyasztása akár két teáskanál. Pre Zaparov korpa forrásban lévő vízzel, és hozzá egy túró vagy joghurt.