Hal tejszínes mártással recept, hozoboz - ismerjük mind az étel

Hal sült tejszínes mártással, meglepően érzékeny, lédús, és egyszerűen varázslatos íze. Egy ilyen univerzális recept vehet minden halat - vörös fajták, márna, sávos - a legfontosabb, hogy maga volt kisebb csontok vagy azok nem léteznek egyáltalán. Ma a halfilé tejszínes mártással HozOboz azt javasolja, hogy a ponty, mely az íze, mint a lazac egyrészt költséges, másrészt a finom hús. Ezen felül, akkor valószínűleg nem lesz elégedett a egyszerűség és gyorsaság előkészítése ez az étel, és nagyon jó eredményeket. Bizony, bizony mondom, hogy a főzés egyszerűbb, mint a folyamat létrehozása, luxus lesz a végén étel.

Értékelés élelmiszer
4 pont

Története főzés hal szósz

Hal a tejszínes mártásban - recept nem új. Az ilyen típusú élelmiszerek létezik szinte minden nemzeti konyha. Oroszországban, a hal sült tejföl is, de nem egészen, mint ma. A lány meggyötört sokáig a sütőben, a végén ő lesz pályázat, olvadás, de ugyanakkor egy étvágygerjesztő héja. Ugyanakkor az orosz konyha aktívan hozzáadott összetevőket, mint a torma, zeller gyökér, amely ma kap nem olyan egyszerű. Azonban hal tejszínes fokhagymás szósszal nem kevésbé akut, tehát ha vágynak a szebb íz, csak adj egy pár gerezd fokhagymát az étel.

Mediterrán ételeket kínál, a különböző készítmények, mint a hal - már aktívan használja a krémet különböző zsírtartalmú, valamint az olajbogyó, paradicsom, paprika, hagyma, fűszerek, amelyek rendelkezésre állnak a mi éghajlati, sajnos, csak a nyáron és ősszel.

Hozzávalók hal tejszínes mártással

Hal tejszínes mártással, egy recept mely HozOboz igényel is, csak egy kis listát a legalapvetőbb termékek:

Hal - 1 kg. Tudod venni bármilyen hogy tetszik, mi is használunk darab ponty;
Sajtokat - 400 gr. Helyénvaló használni, mint a „krém” vagy „magyar”, de az íze a sajt még legyen kellően ejtik;
Krém 20% zsír - 200 gr.;
Szárított fűszernövények provence, nos, ha még több és friss kapor - ízlés szerint;
Só, őrölt fekete bors - egy csipet;
Növényi olaj - 2 evőkanál. kanál.

Előkészítő szakaszában hal szósz

Hal krémmártásban előkészítése a néhány egyszerű lépés:

Tálca vagy tartály sütéshez zsír növényi olajat és feküdt neki, mi darab halat;

Kapacitás sütés zsír vajjal és tedd a halat darab

Töltsük meg a hal krém;

Haldarabok öntsünk tejszínt

Só, bors, öntsük hozzá a gyógynövények és fűszerek;

Megszórjuk a kedvenc fűszerek, só, bors

Rub sajt egy reszelő;

Bealszunk sajt jövőnkre természetesen. Fontos, hogy a hal volt egy olyan krémsajtot masszát legalább a fele;

Pour a reszelt sajtot hal

Hal tejszínes mártással igényel más főzési idő, attól függően, hogy a faj, fajta hal. A mi esetünkben, ponty elő mindössze 30 perc alatt a beállított hőmérsékletet a sütőt 180 fok;

Tegyen egy edényt a sütőben 30 percig 180 fokos

Haldarabok takarmány részeknek lehet a saláta levél. Nos amellett mellé tenni a halszeleteket maradék krémsajt szósszal. Díszítsük ruha főtt burgonyát vagy rizst.

Tálaláskor a kész hal saláta levél, így nagyon gusztusos :-)

variációk a főzés

Akkor sütni a darab ponty, például a fólia, és egy krémes halszósz külön állítjuk elő. Ehhez az szükséges, hogy keverje a krém (150 ml.) A tojássárgája, vaj szelet, két citromlé, édeskömény, só és bors.
Red hal tejszínes mártással készül hasonló módon, de először azt pácolt só, bors és citromlé néhány órára.
Próbálja meg ezt a recept HozOboza hozzá a hal és a sajt elegendően vastag rétegét sült zöldségek. Ez sűrű „bunda” áll reszelt sárgarépa és hagymakarikákkal.
Red hal tejszínes mártással nélkül sajtmártással itt csak krém, gyógynövények és vaj, melyek külön állítjuk elő. Úgy néz ki, nagyon látványos design a darab halat mártással és vörös kaviár.

Használata ételek

Fish hihetetlenül hasznos, és ezt mindenki tudja. Ami pontosan ponty, a hús tekinthető diétás teljesen, mert ez egy nagyon alacsony kalóriatartalmú. Ebben a hal tartalmazott esszenciális vitaminok, például az A, B1, B2, PP, C, E és mások, valamint a nyomelemek - foszfor, fluor, vas, magnézium, kalcium, króm, és még sokan mások. et al.

A kombináció a hal tejszínes mártással legjobban felszívódik a benne lévő hasznos anyagok, így a szervezet a legnagyobb hasznot. Természetesen nem szükséges, hogy egy meglehetősen zsíros ételeket, ha gyomor-bélrendszeri betegség. A jobb vonatkoznak az ilyen egy tál friss saláta.

Ezen túlmenően, a halak fontos elemeket tartalmaz, mint például az omega-3 zsírsav. Képesek vérhígítóként, megakadályozza a kialakulását plakkok vérerek, belégzése enyhe gyulladásgátló hatása. Általában ezek a savak növelik az immunitást, javítja az általános egészségügyi, amelyek felelősek a bőr állapotát, sőt meggátolja a rák. Ezen kívül, az Omega-3 zsírsavak segítenek jelentősen enyhíteni a ember állapota a néhány súlyos betegségek.

Most, hogy tudjuk, hogyan kell főzni egy gyönyörű hal sajtos-tejszínes mártással, kiadások kevesebb mint egy óra alatt, és nem ütközik nehézségekbe a folyamatban. Jó étvágyat.

Hasonló receptek

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő