Fizikai aktivitás eltávolítása után az epehólyag, a testmozgás, a sport

Műtéti eltávolítása az epehólyag hívják cholecystectomia. A statisztikák szerint, ez az egyik leggyakrabban felírt a világon, mint sérti a funkció az epehólyag alkalmazásával epe a patkóbélbe, hogy használhatatlanná válik, és el kell távolítani. Mint minden műtét, következményei formájában bizonyos korlátozások, mint például az élelmiszer és a fizikai aktivitás eltávolítása után az epehólyag.

Load vagy a testmozgás

Kötelező korlátozások a fizikai aktivitás után adjuk hozzá cholecystectomia. Sokan nem sok különbség van a normál fizikai tevékenységek és speciális rehabilitáció. De a különbség a kettő között óriási. Egy éles hatalomkoncentráció egy helyen, mint például amikor súlyemelés miatt helytelenül elosztott terhelés lehet érintett ízületek fordul elő szabálytalanságok a kardiovaszkuláris rendszerben, van esély az izomláz. Ezután további rehabilitációs sokkal bonyolultabb lesz, és időigényes, és azt is szüksége gyógyszeres kezelés. Ezért a műtét után tilos, hogy szüntesse meg súlyokat (több mint 4 kg), sportolás (szakmai, mint például a súlyemelés) 2-3 hónap. De a speciális fizikai gyakorlatokat, éppen ellenkezőleg, üdvözölte az orvosok. Az ilyen gyakorlatok fokozatosan működik, az összes izomcsoport, összefüggésben légzőgyakorlatok segít csökkenteni a gyógyulási idő.

Ez magában foglalja a három időszak:

  • Korai - még a varratszedés (7-8 nappal a műtét után);
  • késő - amíg váladék az egészségügyi intézmény (2-3 héttel a műtét után);
  • távoli - amíg a visszatérése munkaképesség (akár 2-3 hónap).

Ellenjavallt gyakorlása magas hőmérsékleten, peritonitis, hirtelen felmerült fájdalom egy seb, szívelégtelenség.

Olvasóink ajánljuk

Fizikai aktivitás eltávolítása után az epehólyag, a testmozgás, a sport

A folyamatos olvasó ajánlott hatékony módszer! Az új felfedezés! Szibériai tudósok azonosították a legjobb módja, hogy visszaállítsa az epehólyag. 5 éves kutatás. Self-kezelés otthon! Alaposan megismerkedett vele, úgy döntöttünk, hogy meghívja őt, hogy a figyelmet.

Olvasóink ajánljuk

Fizikai aktivitás eltávolítása után az epehólyag, a testmozgás, a sport

A folyamatos olvasó ajánlott hatékony módszer! Az új felfedezés! Szibériai tudósok azonosították a legjobb módja, hogy visszaszerezze eltávolítása után az epehólyag. 5 éves kutatás. Self-kezelés otthon! Alaposan megismerkedett vele, úgy döntöttünk, hogy meghívja őt, hogy a figyelmet.

Fizikai aktivitás eltávolítása után az epehólyag, a testmozgás, a sport

korai időszakban

A korai időszakban a gyógyulás gyakorlatok segítenek:

  • Kerülje néhány műtét utáni komplikációk (pneumonia, trombózis, embólia, bél erőtlenség, atelectasiák).
  • Javítani kell a légúti és keringési rendszer.
  • Hogy javítsa az érzelmi állapotot.
  • Forma rugalmas heg.

Gyakran felmerül a kérdés, lehet-e kezdeni a gyakorlat befejezése után azonnal az érzéstelenítés, és melyek ajánlottak. Annak ellenére, hogy valószínű kétséges, hogy sérülést okozhat, ha nincs ellenjavallat, a rehabilitáció lehet gyakorolni közvetlenül a műtét után (miután a beteg eltért az érzéstelenítés). De nem tud felkelni - módot kell ágynyugalom. A gyakorlatokat lehet végezni fekve, ülve vagy félig ülő.

A legelső gyakorlat kell légzés: egy mély levegőt kell történnie az orron keresztül és kilégzés szükséges „push” a levegőt magából. Meg kell, hogy tartsa a kezét a seb alakult a műtét után. Vajon ezek a légzőgyakorlatok szükséges 3-5 percig gyakorisággal 4-5 alkalommal egy nap. Ezek javítják a szellőzést a tüdő kapacitását, és felgyorsítja a folyamatot a köpködés.

Szintén ajánlott gyakorlatokat érintő kis- és közepes méretű ízületek (ujjak, csukló, könyök, boka, nyak) - egyedül vagy együtt légzőgyakorlatok. Ezek például lehetnek flexor - extensor gyakorlat az ujjak, a lábak, a könyök. Mégis lehetséges, hogy végezze el a szimulációt a gyalogos, felemeli a sarok a kiindulási helyzetből Az ülés támogatást. Ahhoz azonban, hogy ez a mozgás csak akkor szükséges, a végén ez az időszak, t. Hogy. Miután cholecystectomia állni hagyjuk, mert csak 6-7 napig.

Nagyon hasznos masszázs a mellkas területén, akkor lehet párhuzamosan végzett légzőgyakorlatok, például, miután egy kilégzés rezegésbe megérinti a hátán.

További gyakorlatok szolgálhatnak rekeszizom légzőgyakorlatok és a test csavarják, míg az ágyban fekve.

Rekeszizom-légzés lehet tanulni viszonylag könnyen és gyorsan. Ebben a folyamatban a légzés érintett membrán (az izom, amely elválasztja a felső és alsó belső szervek). Az inhalálás során következik be a feszültség az izom, a has válik kerek. És kilégzéskor „kupola” membrán felemelkedik, és kitolja a levegőt a tüdőből. Egy ilyen levegőt, ez is nevezik, mivel az alacsonyabb, a vér az oxigénnel dúsított, van egy masszázs a tüdő, a gyomor-bél traktus emésztési funkció helyreáll.

Fizikai aktivitás eltávolítása után az epehólyag, a testmozgás, a sport

Helyes légzés technika

A forgatásokat a következőképpen végezzük: a kezdeti helyzetből (az ágyon fekvő, térd hajlított) kell mozgatni, hogy az ágy szélére, és felült a karjaiban segítségével izmok található a kismedencei, majd jobbra és térd, növelve a bal kezét, viszont több mint a jobb oldalon. Ugyanezt az eljárást fordult a bal oldalon.

későbbi időszakban

A késői időszakában gyógytorna segít:

  • Működésének javítása a légzőszervi, emésztőrendszeri és keringési rendszer.
  • Kezdés regenerációs folyamatokhoz a sebben, lépésben kapott (elkerülése összenövések képeznek elasztikus heg).
  • Húzzuk meg a has. Ez csökkenti annak valószínűségét, sérvek után cholecystectomia.
  • Alkalmazkodni a szervek nőni kezdenek a fizikai aktivitást.
  • Csökkentse megsértése testtartás (ha van ilyen).

A késő időszakban a működő egyházközségi hold módban. Légzőgyakorlatok végzik más: dinamikus és statikus. Amellett, hogy az ízületek kezdenek érinti, és nagy izmokat. Időtartam torna növeli az 7-12 perc, a frekvencia kismértékben csökken, és naponta 2-3 alkalommal. Szintén magánórákat is helyettesíthető osztályok kis csoportokban, ha valamilyen oknál fogva szüksége van rá.

Később mód az egyházközségi szabaddá válik, gyakorlatokat végzett csoportokba (nagy vagy kicsi) az edzőteremben. A hangsúly fektetve a nagy izom, amennyire csak lehetséges, és különösen a hasi izmok. Talán a használatát súlyozást, speciális kialakítások a testmozgás (pl labda). képzési idő megnő, 15-20 perc alatt. És a szabadidejében, ezek nagyon hasznos gyakorlat sétál fel a lépcsőn néhány emelet fel és le egy nyugodt ütemben.

Far időszak

A távoli távon torna segít:

  • vissza;
  • alkalmazkodni a légúti és keringési rendszer terhelése miatt, amely gyakorolunk rájuk normál működés közben életét.

Javasoljuk, hogy továbbra is a foglalkoztatás speciális gyógytorna és kiürítés után az egészségügyi létesítmény. Sami gyakorlása ugyanaz lesz, mint a későbbi időszakban, és a különbség az lesz, hogy növelje az ismétlések számát, tömegét, a súlyozás (ha már korábban is használtak), az egyéb kiegészítő eszközei jobb tanulmány izmokat.

Amellett, hogy a gyakorlatok az edzőteremben hasznos lesz, hogy részt vegyen az utat, sportjátékok, séta síléc.

Fizikai aktivitás eltávolítása után az epehólyag, a testmozgás, a sport

Síelés

Legfontosabb ajánlások

Általános szabályok, egyesítve torna minden nyugalmi időszakot a következők:

  • A gyakorlatokat kell váltogatni idővel: kezdődik a felső végtagok, fokozatosan halad az aljára. Ugyanez vonatkozik az ízületek, az első munka kicsi, akkor közegben.
  • Minél nagyobb a méret a közös és az amplitúdó a gyakorlat, annál kevésbé van szükség, hogy a sebesség és az ismétlések számát.
  • Mielőtt a gyakorlatokat az izmok és izületek teljesítenek légzőgyakorlat (főleg az alsó légzés). Be kell, hogy lélegezzen mélyeket.
  • Miután ezzel 3-4 gyakorlatok az izmok vagy ízületek légzőgyakorlat meg kell ismételni.
  • A találkozó komplex fizikoterápiás gyakorlatokat 2-szer egy nap az első alkalommal el kell végezni a reggeli előtt, a második alkalommal - az este, nem sokkal lefekvés előtt.
  • Gyakorlatokat kell végezni, amennyire csak lehetséges, attól függően, hogy az egészségi állapot (például, hogy csökkenteni lehet az ismétlések számát, sőt vágott komplex).
  • Érdemes mindig kövesse a levegőt. Meg kell nyugodt és mély. Ha ez nem valósítható meg, szükség van, hogy átmenetileg leállítja a gyakorlatok és a levegőt. Akkor majd visszatér a torna összetett.

És miután 4-8 héttel a műtét után, akkor felejtsd el, hogy a kérdés merül fel az időszak eltávolítása után az epehólyag: hány kilogramm lehet emelni? Ha a rehabilitáció sikeres, akkor menj vissza a mindennapi életben.

Nem lehet visszaállítani eltávolítása után az epehólyag?

  • Miután kipróbáltam egy csomó szempontból, de semmi sem segít.
  • Most már készen áll, hogy kihasználják a lehetőségtől, hogy megadja a régóta várt jólét!

Hatékony eszköz létezik. Menj, és megtudja, mi orvosok által ajánlott!

Ki mondta, hogy gyógyítani súlyos betegségek az epehólyag nem lehetséges?

  • Miután kipróbáltam egy csomó szempontból, de semmi sem segít.
  • Most már készen áll, hogy kihasználják a lehetőségtől, hogy megadja a régóta várt jólét!

Hatékony eszköz a kezelésére epehólyag létezik. Menj, és megtudja, mi orvosok által ajánlott!

Kapcsolódó cikkek