Egy egyszerű gyakorlat, hogy megtudjuk, kik vagyunk, és mit akar igazán - meditáció folyóirat

Mit kell kezdeni élni egy új boldog élet. Az észre, hogy megértsük, hogy hol van most. Másodszor, kitalálni, hogy hol szeretne lenni, és mit akar csinálni minden nap, sőt. Ez egyszerű! De ha belegondolunk, tényleg?

Ehhez van egy nagyon egyszerű gyakorlat mindenki számára elérhető. Meg tudod csinálni még most is. Látni fogja, hogy hol van és mit akar igazán. Egy kis mennyiségű tudatosság, amely megváltoztatja az életed. És talán nem :) Mindenesetre, lásd a valódi vágyak és prioritásokat, akkor képes lesz élni minden nap egy kicsit másképp.

Honnan tudom, hogy ki vagy, és mit akar valójában:

1. Végy egy darab papírt, és osszuk két oszlopot.
2. A bal oldali oszlopban, írja le egy listát, amire csinálja ma. Kezdje a pillanatban, amikor felébredsz, és egy részletes listát mindarról, amit tettél, és mit gondolt, egészen addig a pillanatig, amikor lyagla aludni. Listája mindent. Amint felébredsz, hogy egy zuhany, sebee főzött kávét, bekapcsoltuk a TV-t és nézte a híreket ...






3. A jobb oldali oszlopban írja le a céljait, álmait, és még a hihetetlen dolog, amit szeretnék megvalósítani az életükben.

Most kérdezd meg magadtól egy nagyon fontos kérdés:

Azok a dolgok, amiket nem minden nap, hogyan viszonyulnak az, amit akarok, tényleg? És vajon vezetne ez?

Séta a listán a bal és a jobb. Lásd, ha vannak ellentmondások őket.

Valószínűsíthető, hogy a mindennapi életben semmi köze, hogy szeretne élni a valóságban. Tehát itt az ideje, hogy újragondoljuk, hogyan tölti az idejét, különösen, ha csinál, hogy az emberek foglalkoznak azokkal.

Az oszlop a bal oldalon látható, hogy kik most. Azt lehet gondolni magad semmit. De a napi akciók - ez a fénymásolatát. Ezek a tényállás életed.

A jobb oldali oszlopban, hogy mit akarsz valójában.

Két oszlop összerakni ad objektív képet.

Ismerd meg, marad a érzeteket. Légy őszinte magaddal.

Döntéseket és intézkedéseket:

1. Lehet, hogy ez az egyszerű gyakorlat meg fogja változtatni az egész életét. Elmehet a gyűlölt munka és elkezdik csinálni, amit igazán érdekes ... megvalósítani a célra ebben az életben ... uedite élni egy másik országban ...
2. Vagy talán csak kezdeni, kis változással. Elkezdi szokásaik megváltoztatására. És ahelyett, hogy reggel egy szelet tortát megy a jog.

Mindig van választás. Mi választjuk ki az élet, amit élünk.