Clinic Diet macesz (USA) - minden étrendre, hatékony diéta
Ezt a diétát, akkor elveszíti 7-8 kiló 13 nap. fogyás rögzítve lesz csak akkor, ha nem iszik alkoholt, cukrot és sót. Minden alább felsorolt termékek használatához szükséges szigorú, azaz nem helyettesítheti semmi, de ebben az esetben a kívánt változást a szervezet anyagcseréjét. Miután befejeztük a diétát, akkor lépni a szokásos diéta, de ha a jövőben meg fogja kezdeni hízni újra - a diéta lehet ismételni, de nagyon gyakran nem ajánlott megtenni. Ha Caique - egy krónikus betegség biztos, hogy kérdezze meg orvosát. Napi kell inni 1-1,5 liter forralt vízzel.
- Reggeli - feketekávé cukor nélkül
- Vacsora - 2 főtt tojás, spenót és paradicsom.
- Vacsora - egy darab hús, saláta, meglocsoljuk citromlével.
- Reggeli - 1 pirítós és fekete kávé cukor nélkül.
- Ebéd - egy darab bármilyen sovány hús és saláta.
- Vacsora - egy szelet sonkát, joghurtot.
- Reggeli - 1 pirítós és fekete kávé cukor nélkül.
- Ebéd - zeller sült növényi olaj, 1 paradicsom, 1 gyümölcs (kivéve a banán és a szőlő).
- Vacsora - 2 főtt tojás, reszelt sárgarépát csésze, egy darab kemény sajtot.
- Reggeli - fekete kávé cukor nélkül.
- Ebéd - 1 hardboiled tojás, egy csésze reszelt sárgarépát és egy darab sajtot.
- Vacsora - egy nagy gyümölcs saláta.
- Reggeli - fekete kávé cukor nélkül.
- Ebéd - egy nagy, alacsony zsírtartalmú halak.
- Vacsora - egy csésze reszelt sárgarépát.
- Reggeli - feketekávé cukor nélkül, és 1 kenyeret.
- Ebéd - egy nagy darab főtt csirke és egy zöld saláta.
- Vacsora - 2 főtt kemény tojást.
- Reggeli - tea cukor nélkül.
- Ebéd - egy nagy darab bármilyen sovány hús, 1 gyümölcs.
- Vacsora - Vacsora a diétát, de nem nagy mennyiségben.
Fordított sorrendben
A 7. és a 13. napon a diétát kell ismételni, de fordított sorrendben (6, 5, 4, 3, 2, 1). Meg kell jegyezni, hogy az első héten, hogy lassan szinte minden túlsúlyos, a második héten - a 100-150 g naponta, és van egy súlya konszolidáció. Ahhoz, hogy a kívánt eredmény eléréséhez a diétát kell tartani, amíg a végén, mivel a második héten változik az anyagcsere és a fogyás van rögzítve, így több enni rendesen.