10 üzemi tanácsok, nem elaludni a kereket, orvos Vlad hírek
Persze, én csak egy amatőr driver, és nem sokszor találkozunk azzal a helyzettel, amikor a vezetés álmos. Azonban ez nagyon veszélyes, ezért magam is figyelmesen olvassa el a tippeket, és tanácsot ad ugyanezt. Isten jobb félni, mint megijedni!
Kávé Coca-Cola, az illata citromhéj és a narancs, a jó díjat a zene és a sok vizet. A 20 perces „álom Shtirlitsa”, és még találkozott a hangyák. Vezető autóipari szakemberek és sportolók megosztották receptek, hogyan nem elaludni a kereket.
Megy egy hosszú utazás, az autóipar a szakértők tanácsot vezetők tervezni erejüket és az út felosztására több részre, ahol pihenhet és felmelegedjen. Annak érdekében, hogy ne elaludni, tapasztalt utazók javasoljuk, hogy mindig a gépkocsit, hogy rágni, végezze csak az utasok beszédes és figyelmes, és nem hagyja figyelmen kívül a rövid alvás. Gazeta.ru, összegyűjtötte a leghasznosabb tippeket, hogyan lehet túlélni már a volán mögé, és úgy érzi, felfrissült.
Honnan tudod, hogy az az ember a kormány mögött.
NÉZD szemében a DRIVER
Sergey Yurevich Lobarev elnöke, NP „Guild vezetés,” tanácsolja állandóan váltani tevékenységüket az út során.
„A kezdők autósok, akik csak most a jogosítványt, napijegy Azt javasoljuk, nem több, mint 50 km-re, és hogy elkerüljék a legforgalmasabb útvonalakon, - magyarázta Lobarev. - Annak érdekében, hogy ne elaludni közben egy hosszú utazás a kormány mögött, meg kell, hogy folyamatosan elfoglalva valamit. - Nyisd ki az ablakot, változtassa meg a mozgás sebessége állapotától függően az úttest.
Az utasok, ha jobb a növény a hátsó, és nem csak tartani a beszélgetést, hanem folyamatosan figyelemmel kíséri a vezető szeme a visszapillantó tükörben.
Amint a vezető szeme kezd összetart, az utasnak haladéktalanul adni róla. Balesetek elkerülése érdekében vezetés közben segítségével választhat a sebesség, útvonal ismerete és megáll rövid helyreállítási alvás. "
Alelnöke Egyesületek Szövetsége vezetői Magyarországon Vladimir Chukov tanácsolja vezetők, hogy hagyja abba a bemelegítés és az ivóvíz.
„Előestéjén egy utat kell, hogyan kell aludni, és ne igyon alkoholt - Chukov mondta. -
Feltétlenül tartsa be az üzemmód és a pihenés minden 2-4 órában. Nem lehet állandóan ülni a kormánynál. Igyál vizet, nem él - nyújtás, felülést.
Mindez segít felvidul. Az út jobb, ha nem is sokat, ez csak egy extra terhelést a szervezetben. Jobb, ha enni is közben egy másik megállnak pihenni. "
10 tipp, hogy segítsen elkerülni a problémákat az úton.
Coca-Cola, kávé és a hangyák
„Amikor nagyon fáradt voltam az úton, majd kapcsolja be a hangos klubban Mouzon - ismerte Dobin. - Sam, utálom, de ez bosszant engem annyira, hogy álmos azonnal megáll.
Határozottan kell valamit rágni - az magvak és diófélék, hogy a fogínyt. Kiderült, hogy vannak elfoglalva egész idő alatt. Jó lesz folytatni a beszélgetést egy utas: az egyik a hosszú távú nagyon nehéz. Ha autóval nagyon nehéz lesz, ez segít, „Coca-Cola” instant kávé.
Kiderült, egy veszélyes mix - csak a szemét pukkanó. Energia képest az ital csak pihenni! Elérte a helyet, lefeküdt, és még mindig nem tud aludni.
Most is hallom tanácsot kamionosok - maguknál a narancs. Ha fáradtnak érzi magát közelítés, meg kell tisztítani a gyümölcshéj és lélegezzük illatukat. Bővítheti a héját az autóban. Ez a módszer adhat három vagy négy óra ébrenlét.
Van elég extrém módszerei a harc az alvást, a sorozat „hogy ne ismételje!”, Ami gyakorlott autósok.
„Van egy barátom, aki gyakran utazik hosszú távolságokat egyedül - mondja Dobin. - Leül egy hangyaboly!
És mivel harapni annyira, hogy ő töltötte a többi utat viszket. Aludni, és kivágták lehetetlen. Ez 5-6 óra viszketés, de a 100% -os garancia, hogy működik.
Képzelt út célja
A győztes a rally-raid „Dakar” a „KAMAZ Master” Eduard Nikolaev úgy véli, hogy gyorsabb hozzáférést a cél az utazás, és nem megy aludni útvonaltervezés oldalakon.
„Minden vezetőnek, hogy megértsük, mi a szabály és a az út egy részét képes lesz utazni problémák nélkül - Nyikolajev mondta. - Akkor meg magad a feladat, hogy átmenjen egy bizonyos számú kilométert, majd pihenjen. Az út lesz könnyebb és élvezetesebb, ha tudod, mit kapsz többit. Is tart oly módon segítséget gondolkodik a cél.
Például, ha autóval érkezik nyaralni, akkor a gondolat, hogy meg vannak-e tenni, hogy erőt, és el lehet érni gyorsabban. "
Alvás és TERVEZÉS
Híres versenyző Oleg Kesselman tanácsolja, hogyan kell aludni, mielőtt egy hosszú utazás.
„Ahhoz, hogy hagyja meg kell korán reggel, és a nap lefekvés előtt 12-ig este - Kesselman mondta. - Vannak jobb reggel nem nagyon, és vigye magával néhány hasznos nassolás. Ha valamit rágni az úton, ez tényleg segít ébren maradni. De legyen a gyümölcs vagy zöldség.
A legjobb módja annak, hogy kevesebbet egyenek, kekszek és sós dió, vagy az álom akkor mentse a fájdalom a gyomorban. "
Rider figyelmezteti a vezetőt a napóleoni tervek és azt tanácsolja az úton, hogy időt adjon a 15 perces alvás.
„Gyakran előfordul, ha akarok aludni, megáll a 15 perces alvás, - mondja Kesselman. - Sokkal jobb, mint olyan energia vagy termosz kávét.
Néha elég, hogy üljön be a kocsiba csukott szemmel. És minden esetben nem szükséges építeni magának hősiesen utazni több ezer kilométert és fél egy időben. Tervezze meg utazását éjszakák. És elutazik, amely magában foglalja néhány nappal az úton, akkor jobb, ha a menetrend magadnak néhány pontot pihenni, ahol meg lehet pihenni vagy uzsonna, hogy nem kell tölteni az éjszakát a területen, vagy a pálya szélén. "
„Azt mondják, hogy ha a szagát a citrom, akkor segít a vezetőnek felvidítani - Mogusev mondta. - Én sokkal több segítséget, hogy tartsa meg az úton énekelt. Zenélek teljes - és énekelni kedvenc dalait. És az út rövidebbnek tűnik. "