Hogyan kell gyakorolni a kezeket (vas-lándzsa kung fu)

Tippek és trükkök

Az edzések során a sérülések elkerülése érdekében kulak kenőcsöt kell használnia. Ez a kenőcs, úgynevezett Die (1) Da (3) Jiu (3), a kínai, és széles körben ismert a nyugati világban, mint egy Dit Da Jow. Amennyiben ezt a kenetet az érintett terület előtt és edzés után, óvatosan dörzsölje be a bőrbe, megakadályozza a további okozta kár készülékek vas szervezetben. A Liniment kínai orvosi hozzászólásokból áll, vagy az interneten megrendelhető. Győződjön meg róla, hogy kifejezetten a vas-test képzésére használható.

Ez a művészet, amelyet nem lehet gyorsan megérteni, az életre szól. Győződjön meg arról, hogy készen áll a felkészülés elkezdésére.
Ez az előkészítés hatással van a csontokra, és a bőr megvastagodásához vezet. Nemkívánatos deformációhoz vezethet, például ujjak rövidítésével. Az ilyen képzésen való részvételhez figyelembe kell venni a lehetséges kockázatokat. Ez a fajta edzés a vas-test kevéssé ajánlott, mert a nagy hajlam a deformációra.
Ezeket az információkat kizárólag oktatási célból nyújtják, és felhasználása csak saját felelősségére és kockázatára vezethető vissza.
Legyen óvatos, amikor feltűnik - tudd meg a határt, és ne lépd túl. Kezdje a képzést egy kis erőfeszítéssel, fokozatosan felépítve erejét.
Ne mutasd a készségedet. Ha csak a demonstrációt szeretné megtanulni, akkor újra kell gondolnia motívumait.