A nők reproduktív rendszeréhez hasznos termékek
Minden nőnek rendszeresen és rendszeresen kell enni, hogy megőrizze egészségét. Minden táplálkozási szakember megerősíti, hogy a női szexuális rendszerben az antioxidánsok rendkívül fontosak, köztük:
• Folsav;
• A és D vitamin;
• magnézium;
• Jód;
• Omega 3;
• lecitin;
• kalcium;
• Réz;
• Magnézium.
Milyen termékek vezetnek a "hasznosság" szempontjából a nők számára?
Először is - tojás. Ezek tartalmazzák a lecitin, amely közvetlenül részt vesz a termelés a nemi hormonok, valamint a sikeres asszimiláció a vitaminok. Beleértve a lecitin aktívan eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből, tele vannak a fehérjeforrások és javítja a hangulatot tökéletesen.
A második, de nem utolsósorban, az a hely, a becsület, az olajos halak, hogy melyik kategóriába tartoznak a lazac és a makréla. Ez a hal egészséges omega-3 zsírokat tartalmaz. Az olajos halnak gyulladásgátló tulajdonságai vannak, tökéletesen normalizálják a hormonális egyensúlyt, és a rák megelőzésére (női szféra) működnek. Jó hatással van a női mell egészségére és szépségére.
A harmadik helyen olyan termékek, mint a saláta, olajbogyó és növényi olajok, csírázott búzaszemek. Mindezek a termékek E-vitamint tartalmaznak, ami a nők egészségének fontos "építőeleme". Az E-vitamin is figyelemre méltó az a tény, hogy:
• Közvetlenül részt vesz a nemi hormonok kifejlesztésében;
• lényegesen növeli a tojás megtermékenyítésének esélyeit;
• A menstruációs ciklust szabályozza.
Ugyanolyan hasznos, mint a női táplálkozás, olyan ételek, mint a hagyma, a kutya rózsa, az összes citrusfélék. Ezek az élelmiszerek C-vitamint tartalmaznak, ami hozzájárul a női immunitás erősödéséhez, valamint a test erejének helyreállításához. Talán a legjobb természetes antioxidáns, amely javítja a hangulatot, és ami rendkívül fontos, a rák megelőzése.
A tengeri káposzta és a feijoa különös figyelmet érdemel. Ezek a termékek megkérdőjelezhetetlen vezető a jód tartalma normalizálja a pajzsmirigy, a túlnyomó negatív PMS tüneteit, és javítja az anyagcsere folyamatokat a női test. A tengeri káposzta és a feijoa szintén a rák elsődleges megelőzése, amely hatékonyan védi a női testet az ilyen betegségektől.
A Stevia minden nő számára is hasznos. Természetes helyettesíti a rendszeres cukrot. Tisztítja a testet, támogatja a normális és gyógyít miklofrolu nemi szervek, valamint a kényelmes használni (főzött, mint a hagyományos tea).