Mit nyújtanak a vitamin komplexek?
A jó emlékezet, a betegségekkel szembeni ellenállás, az erős csontok és a gyönyörű bőr, a magas intelligencia csak egy kis lista azoknak az eredményeknek, amelyeket a vitaminok a gyermek testén találnak. De a vitaminok hiánya nem csupán mentális, hanem fizikai fejlődést sért.
A gyermek, aki életkorral kapcsolatos vitaminadagokat kap a memória javítása érdekében:
- magasabb intelligenciával rendelkezik;
- jobban megismerheti és memorizálhatja az oktatási anyagokat;
- könnyebb megbirkózni a feladatokkal;
- tudja koncentrálni a figyelmet.
Szükség van a vitaminok javítására a memória javítása előtt a feltételezett mentális gyakorlatok. és ne hagyja abba a fogadásokat egyáltalán, megismételve tanfolyamok legalább évente kétszer.
A memóriát befolyásoló természetes vitaminforrások
A gyermekek fejlődésének és életstílusának figyelembe vételével tervezett, kiegyensúlyozott étrend segít a gyermek iskolai teljesítményének növelésében. A szülőknek meg kell próbálniuk javítani a gyermekek emlékét a természet ajándékai segítségével. A többszörösen telítetlen zsírsavak irányítják az idegsejtek működését és részei. az agy. Ha a testben hiányzik az Omega-3, akkor lehetséges az egyedi memóriák törlése.
A savakat különböző termékekből lehet előállítani. Ez nagyobb szabadságot biztosít a kis kedvenceik szülei számára. Milyen savakkal készült termékek javítják a memóriát? Zsíros hal, rózsaszín lazac, lazac, pisztráng. Jódban gazdag, ami egyértelművé teszi az elmét és a fehérjéket - az agy és az idegsejtek "építőanyagát". Ajánlott a dió, magvak, olajok: napraforgó, repce, olajbogyó, szója táplálékba való felvételére.
A diófélék és olajok E-vitamint is tartalmaznak, amely megőrzi a memóriát. Az elem nagy aktivitást mutat és szükséges az emberi test számára. Milyen egyéb élelmiszerek tartalmaznak E-vitamint? Ezek zöld leveles zöldségek, tojás, barna rizs, teljes búza kenyér.
A teljes kiőrlésű élelmiszerekben a B csoportba tartozó vitaminok - nem kevésbé fontosak az iskolai munkaterhelés során. Ezek a vitaminok komplex hatással vannak az agyra. Elemeket tartalmaz a hajdina, a zabpehely, a búzakorpa, a zab, a tej, a hús. Ha a gyermek vegetáriánus konyhával szokott megszokni, akkor egy külön komplex vitaminvegyületet kell felvennie a gyermekek számára, beleértve a B12-et is.
Az A-vitamin védi az agyat a károsodástól és energizálja. Milyen termékeket tartalmaz az összetevő? A legazdagabbak a halmáj és a vaj, a sárgarépa, a tengeri tyúk, a szeder.
És milyen makro- és mikroelemek befolyásolják az agy munkáját? A fő makro- és mikroelemek, amelyek javítják a memóriát - vas, cink, magnézium. Komplex hatásuk is van: segítenek koncentrálni a figyelmet és csökkenteni az ingerlékenységet. A vasban gazdag bor, tehéntej, kefir, bab. A cink gazdag tökmag, tejtermékek, vörös hús, szárított gyümölcsök. A magnézium megtalálható a szezámmagok, kesudió, földimogyoró, borsó, szárított sárgabarack magjaiban.
Vitamin-ásványi komplexek a memóriához
Szinte lehetetlen a fenti termékek legalább egy részét beilleszteni a gyermek állandó adagolási rendszerébe. Az ilyen esetek alternatívái a gyermekek számára vitaminok. Gél, szirup, tabletta vagy cukorkák - az elemek kibocsátásának megválasztása számos tényezőtől függ. A legfontosabb közülük a gyermek kora. Nehéz egy baba számára megmagyarázni, hogy a vitaminok javítják a memóriáját, ezért "csúnya" tablettákat kell inni. Milyen vitaminokat könnyebb bevonni a gyermekek étrendjébe?
Javasoljuk, hogy a VitamaMishki komplex segítségével a vitaminok befogadása örömmé váljon. Négy ízű természetes gyümölcslé alapú pasztillák: eper, citrom, cseresznye, narancs. Három éves korú gyermekek számára engedélyezett.
A vitaminok komplex hatással vannak a gyermek testére: nemcsak javítják a memóriát, hanem erősítik az immunitást, hozzáadják a fizikai és szellemi erősséget.
A "VitaMishki" kifejezetten gyermekek és serdülők számára készült, így a gyermekek számára a vitaminok normáit nem kell kiszámítani: már meghatároztak. Három éven át, hogy készítsen egy tablettát, és 7 - 2-től reggel és este. Az orvos ajánlása szerint a dózis megváltoztatható.